资料摘要
三、要求：快、静、齐4 分钟4 分钟三.慢二、组织措施：2列纵队绕操场慢跑2圈跑三、要求：学生不得插队，队伍安静，匀速四.徒手体操第一节：头部运动。预备姿势：直立，双手叉腰。①头前屈②头还原成直立③头后屈④头还原成直立⑤⑥头向左环绕一周⑦⑧头向右环绕一周（4个八拍）第二节：体侧运动预备姿势：直立。一
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- 学校：昆明市盘龙区茨坝小学
2.后滚翻设计意图
未知
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关键词：2.后滚翻设计意图
正文
三、要求：快、静、齐
4 分
钟
4 分
钟
三.慢二、组织措施：2列纵队绕操场慢跑2圈
跑
三、要求：学生不得插队，队伍安静，匀速
四.徒手
体操
第一节：头部运动。
预备姿势：直立，双手叉腰。
①
头前屈②头还原成直立③头后屈④头还原成直立⑤⑥头向左环绕一周⑦⑧头向右环绕一周（4个八拍）
第二节：体侧运动
预备姿势：直立。
一、教学活动
1、教师示范徒手操动作
2、学生跟着教师的口令做徒手操
二、组织措施
4X8
三、要求：学生认真完成动作，充分活动各个关节
①左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈②左脚收回，同时两臂向右下绕还原成直立③右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈④右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立⑤⑥⑦⑧方向相反
第三节：扩胸运动
预备姿势：直立。
①左腿侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振②向左转体90°成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举
后振③再侧举后振一次④还原成直立⑤⑥⑦⑧方向相反
第五节：侧压腿
尽量将腿打开，上下振动
一、
一、教学活动
5 分
钟
5 分
钟
学习提高部分
30 分
钟
动作要领：1.教师边讲解边示范动作，并强调动
背向滚翻方向蹲撑，两作重点与难点
手同时
用力推垫，身2.学生按教师指定队形听讲并看示范
体后到，低头，团身向
后滚翻，使
臀、腰、肩、
颈。头依次着垫。当肩
部着垫时，迅速屈肘，
两手放在肩部两边，用
力推垫，推
起成蹲撑，3.组织学生练习
站立。
重点：团身、①：做前后滚翻练习
重心后倒、向前推手
组织措施：2人一组，成一个扇形，如图:
难点：团身紧、后倒快、
推手有力、平衡
保护与帮助：保护者
半跪在练习者一侧，保要求：学生体会滚翻时的平衡性
护者一手扶
小腿，一手
扶腰部。
二、游戏名称：连续后滚翻
游戏方法：四人一组，将四块垫子连在一起，进行连续后滚翻，5分钟之内，翻过人数多的为胜利，决出名次。
游戏规则：学生在进行后滚翻时，必须翻过所有垫子
②：做推垫翻掌贴肩动作
组织措施如图：
5 分
钟
10 分
钟
要求：学生积极推垫，体会翻掌贴肩的力度与平衡
③：结合教师讲解做后滚翻练习
组织措施：2人一组
要求:学生完成整个后滚翻动作，快慢结合，另一位同学要进行保护与帮助
5 分
钟
4.学生在练习时，教师进行巡视纠错，帮助学生更好的完成后滚翻的动作
一、教学活动：
1、教师导入情境
2、教师讲解游戏方法、规则及要求
3、正式游戏比赛
4、教师评价
二、组织措施：四人排队，做连续后滚翻，分为10组，如图：
三、要求：学生按规则完成游戏
一、整理一、教学活动：教师领做放松操，学
运动：生跟着做操，调整呼吸节奏
放松韵二、组织措施：四列横队律，整恢复整理部分
5 分
钟
理放松操
三、要求：学生跟着音乐放松调整
二、讲一、教师总结本节课教学，并布置课评
三、收拾整理器材
外作业
场地
垫子20块，收音机一台
器材
练习密度：35%-40% 预计运动运动量：
负荷
课
后
反
思
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