3.发展前滚翻能力的练习与游戏教学目标设计

体育课时计划

年级：三年级

授课人：朱爽

单位：八千镇中心小学

教材

1.技巧：前滚翻

2.游戏：“

丛林大冒险”

教

学

目

标

1：初步学习前滚翻技术，通过学习70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。

2.

发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3培养进行克服困难，勇敢顽强，团结协作、积极进取的优良品质。

教

师

活

动

一、1、体育委员整队，报告人数。

2、师生相互问好，老师宣布本课主要内容和任务。

3、检查学生着装及是否携带硬物。

二、

1、教师讲解游戏规则。

2、组织学生游戏

三、

1、师生同做韵律操“让我们荡起双桨”

2、教师及时语言提示

四、

在教师指导下练习

时间

练习次数

一、组织形式：

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

2分钟

要求：注意力集

中，集合快

静

齐。

二、

组织

× × ×

×

× ×

×

▲

×

3钟

×

×

×

×

×

×

3-5次

要求：认真听老师讲

解游戏规则，注意力集

中。

3分钟

三、

与教师同做韵律操

1次

要求：姿态优美，动作

幅度大。

2钟

要求：动作挺拔、到位

10×2

学

生

活

动

教学

教学

过程

内容

一、常规

准

二、游戏

“找朋友”

备

部

分

10 三、韵律操

分

“让我们荡

钟

起双桨”

四、课课练

挺身跳

一、前滚翻

动作要领：

由蹲立开始，两手撑垫，低头含胸，两脚蹬地，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。

重点：团身滚基

动。

难点：团身本

紧，滚动圆

滑。 部

保护与帮助：

保护者单腿

分

跪立于练习

者的前侧方，25

当练习者前

滚时，一手托分

其肩部随着钟

换托背部，另

一手托大腿

后部。

●巩固与提高

一、前滚翻

1、通过提问，引出主教材。

2、教师完整动作示范讲解动作要领，强调重难点。

3、教师请一名同学做示范并讲解保护与帮助的方法。强调练习过程中注意安全。

4、

分组练习，一名同学做，另一名同学保护与帮助，教师巡回指导，纠正错误动作。

5、运用小道具，解决团身不紧，腿分开的问题。

6、请学生来做示范展示，请其他同学点评，教师点评，纠正错误动作，继续练习。

1、针对掌握较好的同学，诱导学生尝试提高难度做连续两次前滚翻练习。对于完成不好的同学，设置“加油站”

辅助练习

2、做好安全督促和评价

15分

钟

2分

钟

一、组织：

□

□ □ □ □

□

□

□

□

□

□

▲

□

要求：

1、认真听讲、观看并积极回答教师提出的问题和自己观察的结果。

2、借助同伴的保护帮助，认真练习，体会动作。

3、.学生在技巧练习中要注意动作要领和人身安全。

4、积极的自我展示

若干次

1、 自我评价，安全有

选择地练习有难度

前滚翻动作练习。

4-5次

2、 认真练习，注意安

全。

二、讲解游戏规则，组织

“丛林大冒学生进行游戏

把学生分成人数相等

险”

的2队，分别成一路纵队8分钟

站于起跑线后，游戏开始

后：

第一项：“过草地”爬

过垫子；

第二项：“绕过小山”二、游戏

绕过三个垫子组成的障碍物；

组织：

□ □ □ □ □ □

∧ ∧

∧ ∧

∧ ∧ □ □

х х

хххх

要求：

激情参与

愉快游戏

团结合作

获取胜利

х х х х

2—3 第三项“跨过小河”游戏方法跨过3块垫子，冲刺快速（略）

返回，与下一名同学击

掌，依次进行，

第四项“穿过山洞”

当全组同学完成后，由排头同学开始手拉手穿过由后两名同学搭建的“山洞”。完成最快的小组为获得胜利。

结

束

部

分

5 分

钟

一、

一、放松活动

1、教师播放音乐，学

生听音

乐跟随老师一起

做放松运动

2、总结评价，布置作

业。

3、宣布下课，组织学二、小结

生送还器材。

4分钟

1分钟

一、组织形式：

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：学生积极做放松练习。

1 次

班级

实

施

情

况

预计

负荷

三年级

器材

小垫子18块、音箱一台。

练习密度45% 左右

平均心率135 次/分左右

180 120

60 0 5 40′