3.低单杠：跳上成正撑—前翻下教学设计一等奖

课时计划

时间：2018-4-7

班级：

3.3

教师：阎家宏

教学内容

1、跳上正撑前翻下

2、游戏：游戏接力

1、通过学习单杠的技术动作，提高上肢力量和腰腹肌力量。

2、提高身体灵敏、协调、平衡和空间感觉能力。

3、通过学生相互保护和帮助，树立安全意识，克服胆怯、畏难的心里障碍，体验到成功的乐趣。

4、通过本课教学培养学生良好的体操意识和勇敢、顽强的进取精神。

教学内容

组织教学

1、组织队形：

2、

教师讲解游戏方法和规则，学生进行游戏热身。

1、

组织队形：

二、

6分钟

引导部分

正反手支撑

前滚翻

支撑有力，身体平展，滚翻时尽量抱团，滚动协调，脚蹬地充分。

1、组织队形：

2、组织教学; 教师讲解示范，重点讲解重点和难点和保护方法，学生认真学习，提高安全认识，轻松安全的学习前翻下动作。

指出易犯错误，引起学生注意。

设计意图

教学目标

课的顺序及时间

一、

6分钟

1、课堂常规

2、热身游戏

推小车

3、自编热身操

通过推小车游戏，进一步锻炼学生的上肢力量，提高学生的支撑能力，通过热身操来活动学生的关节，以免学生受到伤害。

通过正反手支撑练习让学生体会身体平展的感觉；通过前滚翻的练习，体会身体前倒、屈膝成蹲的过程。

通过分步教学来分解动作让学生抓住要学动作的重、难点，调高学习动作的安全性，尤其强调保护的作用，安全简单的完成学习目标，本段以练习为主让学生多体会，多练习。

单杠教学：

正手支撑

正手支撑前翻下

三、

22分钟

重点：直臂顶肩成支撑、紧腰挺胸、贴杠前翻下

难点：腹部贴杠前翻下

1、游戏：s型接力跑

2、总结、下课。

小垫34个

四、

6分钟

器材：

讲解游戏方法，组织学生进行游戏，调控学生身心，缓通过游戏放松学生身心。

解紧张心情。

平均心率

100 平均密度

45

设计说明: 传授内容：杠前正立，双手正握杠，两臂伸直约与肩宽；两腿稍蹲接着用力蹬地跳起，两臂用力直臂压杠，使大腿上部贴紧杠；挺胸抬头，稍有前倾，两臂伸直夹紧，两腿并拢伸直，绷脚面，保持身体平衡；低头，上体前倾，腹部贴紧杠，屈两臂控制身体前翻下，屈膝成蹲悬垂。

保护方法：两脚左右开立侧对单杠站立；跳上正撑时，一手在杠上扶臂，另一手扶腿使其撑直；前翻

下时，双手在杠下，一手托背，另一手托腿帮其轻巧落地。

一、内容主题分析

1、内容主题的地位、作用和意义

本节课上课的内容主题是体育与健身课程新教材六年级单杠—跳上成支撑—前翻下。在这个时期，学生学习这项内容，可以增强上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展他们的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。学好跳上成支撑—前翻下，有助于发展学生上肢力量及身体平衡能力。跳上成支撑—前翻下作为单杠学习内容之一，学会此动作也为学习单杠组合动作奠定了基础。

2、教学内容编排的特点与重点、难点

本单元学习内容安排以循序渐进为原则，先学习跳上成支撑，然后学习跳上成支撑—前翻下，再学习跳上成支撑（手不离杠）后摆下，最后学习跳上成支撑后摆下。

从本课内容的整体安排来看，教材充分体现了由易到难、有“虚”到“实”、由抽象到形象的安排，符合学生的认知规律。

本课内容的重点：支撑顶肩，直臂支撑。

本课内容的难点：前倒收腹贴杠

二、学习目标

1、通过学习单杠的技术动作，提高上肢力量和腰腹肌力量。

2、提高身体灵敏、协调、平衡和空间感觉能力。

3、通过学生相互保护和帮助，树立安全意识，克服胆怯、畏难的心里障碍，体验到成功的乐趣。

4、通过本课教学培养学生良好的体操意识和勇敢、顽强的进取精神。

三、学情分析

六年级男生正处于身体素质快速发展时期，他们灵敏素质好，好奇心强，接受能力快，大胆好动的年龄特征对学习单杠上的动作技术有很大的帮助，学习兴趣容易得到激发。但是这个时期的学生上肢力量较弱，教师在学生学练中，要有相应的手段做好保护措施，避免出现不应有的损伤。

通过上节课“跳上成支撑”的学习，这个班的学生已经进行过各

种杠上悬垂的体验及了解跳上成支撑的动作，具有一定的身体平衡能力，具备了一定的练习基础。单杠上的学习内容对他们有很强的吸引力、挑战力，并且这个班的学习氛围好，学生间讨论积极，合作氛围良好，这为新技能的学习打下了必要的基础。

四、教学程序

合理的教学程序更有利于学生对教学内容的理解和掌握，并更能刺激学生对学习内容的兴趣和积极性。因此，安排教学进程时，主要从以下几个方面进行。

1、教具学具准备

因为本课的学习内容是单杠教学，具有一定的危险性，所以教师做好充分的课前准备显得尤为重要。课前教师检查好单杠是否牢固，安全，并在单杠周围适当的地方放置好海绵垫，以防学生在下单杠时受到伤害，影响正常的体育学习和文化学习。同时教师要准备好录像、挂图等教学资源，通过直观展示让学生对技术动作有个清楚的了解。

2、设计思路

本课的设计是在学生已掌握一些单杠知识和杠上支撑动作的基础上，抓住学生对单杠练习的兴趣，充分调动学生学习的主动性。让学生变简单被动模仿的学习为主动参与学练，形成互助学习的能力。

本课相关问题的创设，也重在引发学生的思考，让学生带着问题去尝试、体验，在相互观察交流、自主探索中归纳动作的要领；同时借助学习小组的形式自我设计练习，变个体学习为合作交流，使不同层次的学生，通过自主的学练都有所进步，从而让每一个学生得到发展。因此在本课的教学实施中，教师多次提供了学生合作交流的机会，让学生在小组学习中发表自己的观点，在完成本课内容学习的同时，也懂得关注同伴、爱护生命，养成保护与帮助的习惯。

3、教学流程

教师依据体育与健身学科的独特性，在课前及时的让学生知道学习的内容，使学生对今天学习的内容有着大致的了解。根据学生们的特点合理的安排好学习小组，鼓励学生进行合作交流，并加强安全教育，提高学生学习的积极性

导入与热身：教师运用小游戏推小车，不仅为学生学习本课内容中的支撑做了练习，同时还变换引导学生集中思想和注意力；带领学生针对性的进行身体的准备，让学生意识到充分活动开各关节有利于避免上杠后产生不必要的伤害。

实践与体验：

1、学习跳上成支撑—前翻下，依据学习内容的科学性和连贯性，合理的分割学习内容，由易到难，由个体到系统，这样有利于提高学生学习的兴趣；有利于提高学生克服困难、战胜自我的勇气；有利于提

高动作技能掌握的程度。

根据学习步骤，教师首先设置了正反手支撑练习，体会杠上支撑时身体的发力部位，同时还以前滚翻的练习让学生体会身体前翻成蹲。接着复习跳上成支撑，先由教师示范跳上成支撑，然后让学生分组练习。在练习时，教师适时的提出问题，“如何控制身体向前倒？”，使学生带着问题边思考边体验，最后师生一起归纳要点。

最后学习跳上成支撑—前翻下，在这一内容学习中，教师依据由易到难的顺序，先让学生在分解保护的情况下进行练习（支撑低头——上体前倒——翻腕抬体成支撑练习），目的是让学生感悟形象的动作，做好完整动作的准备。再学习跳上成支撑屈体前翻下，这种动作的学习有一定的难度，教师这时需要通过直观教学法，做好讲解和示范，让学生了解正确的动作过程和方法；同时做好保护和帮助的指导和练习，使学生克服恐惧心理，以便更好地在杠上进行练习。学生自主学练时通过小组合作交流使每位学生都更好地掌握。

最后通过小游戏S型跑来放松学生的身心，缓解学生的紧张心情。

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