第39课耐久跑：300-500米跑走交替课堂实录【2】.pdf

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关键词：耐久跑：300-500米�…课堂实录【2】

正文

教学内容：300～500米走跑交替游戏：支援前线

教学目标：

1、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。

2、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。

教学重点：通过教学使学生学会走，跑交替的方法，发展耐力，培养学生走和跑的正确姿势。

教学难点：通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。

教、学具准备：操场一片

教学过程：

一、热身活动，活跃气氛

㈠课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；(2)游戏：支援前线。

㈡队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。

㈢徒手操1．扩胸 2．振臂 3．臂绕环 4、体侧 5．体转 6．腹背 7．压腿 8、关节绕环

㈣摆臂练习

二、欢快学习，自主练习

一、300～500米走跑交替

动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。

重点：发展耐力，准确协调掌握动作。

难点：掌握正确的呼吸节奏。

教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2．学生练习。3．教师跟跑指导与纠正动作。4．边跑边提示重难点。5．对易犯错误动作及时纠正。

要求：动作轻松、协调，走时注意安全。

二、游戏：支援前线

方法：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。

规则：1．传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上；2．传递时不能越过横线。

三、快乐放松，总结评价

1．集合做放松活动

2．总结。

3．宣布下课。

练习走，跑交替的方法练习

设计

教学反思

检查

记录

第39课耐久跑：300-500米跑走交替课堂实录【2】