3.发展前滚翻能力的练习与游戏优质课教案内容

《前滚翻练习与游戏》

教案

（水平二）

执教：姜宏亮

辽宁省抚顺市教师进修学院附属小学校

课次：3 年级：四年级

教材

内容

教

学

目

标

教学

重难

点

教学

过程

1.《前滚翻练习》 2.游戏：“赛马”

1.通过前滚翻的学习，激发学生的学习兴趣，让学生了解滚翻的动作要领，发展学生柔韧、灵敏等身体素质，提高身体协调性。

2.使80%—90%的学生基本掌握前滚翻正确技术动作，并能独立完成滚翻动作。

3.培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质，积极进取、乐观开朗的人生态度和团结协作的集体主义精神。

重点：团身紧，滚动圆滑

难点：双腿并拢，膝关节夹紧

教学内容

一、开课

二、游戏：

“舞龙”

三、踏板操

教师活动

1.向学生问好

2.宣布本课学习内容

1.教师语言启示学生，把连接的小垫子看作一条“长龙”，大家一起舞动它

2.教师手持“龙珠”参与到游戏中，同时语言调动学生的积极性

1.教师利用音乐伴奏带领学生进行踏板操

2.教师语言提示动作，并调动学生的情绪，给予表扬、鼓励

学生活动

1.体委整队

2.向老师问好

3.成四列横队：

1.认真听老师讲解游戏的方法、规则

2.积极的投入到“舞龙”中，尽可能跟随“龙珠”的运行轨迹

3.游戏队形，如图：

1.学生积极模仿老师的动作，力争准确到位

2.跟随音乐的节拍，面带微笑，动作优美大方

3.组织形式，如图：

设计意图

合理运用器材，一材多用，同时增加学生的学习兴趣，发挥学生的想象力，让学生能积极的投入到活动中

在踏板操的活动中，加入一些前滚翻的基本动作，起到让学生巩固和对动作印象的加深

时间

1′

5′

3′

负荷

小

中

准

备

部

分

教学

过程

教学内容

四、前滚翻

1. 复习前滚翻（集中练习，指导纠正）

2. 用“子母扣”绑住双膝，进行前滚翻练习（被动双腿并拢）

3. 用双膝夹住“子母扣”进行前滚翻的练习（主动双腿并拢）

4.前滚翻蹲立击掌练习

5. 连续滚翻练习

五、游戏：

“赛马”

教师活动

1.讲解动作要领，并做正确示范

2.组织学生进行集体和分组的练习

3.巡回视导，个别纠正

4.发现共性问题，及时做集体纠正

5.随时提示学生注意动作的要领

6.选优示范

7.语言表扬、鼓励学生，提高学生练习的积极性

1.组织学生自己动手制作“马匹”（用小垫子当“马匹”，用子母扣作“缰绳”）

2.讲解游戏方法及规则

3.组织学生分组进行竞赛

4.公正裁判

5.为学生加油、打气

学生活动

1.认真听老师讲解的动作要领，仔细观察老师的正确示范

2.练习积极、投入、认真，动作力争做的准确到位

3.同学之间相互帮助、相互保护，共同研讨探究，补己不足

4.虚心接受老师和同学的纠正，向优秀同学学习

5.练习队形，如图：

（

集

体练

习

队

形）

（

分组

练

习队

形

）

1.在老师的提示下，认真、快速的制作好自己的“马匹”

2.认真听老师讲解的游戏方法和规则

3.在竞赛中，自觉遵守规则，同学之间相互加油、鼓励，发扬团队协作精神，力争比赛胜利

4.游戏队形，如图：

设计意图

用子母扣绑住双腿和双腿夹住子母扣，目的是让学生在滚动时双腿并拢

蹲立击掌这个练习，是让学生身体重心有向前意识

连续滚翻培养学生滚翻的直线性

培养学生自主动手的能力，优化教学器材，增加游戏趣味性，使学生上下肢均衡发展

时间

18′

10′

负荷

中

中

基

本

部

分

教学

过程

教学内容

六、放松、小结

教师活动

1.带领学生随着优美的音乐进行拉伸放松

2.语言提示动作，引领学生调整呼吸，放松身心

3.小结本节课的学习情况，对学生的表现给予表扬和肯定

4.与学生再见，组织学生回收器材

学生活动

1.在优美、舒缓的音乐伴奏下，积极的模仿老师的动作进行放松

2.在老师的提示下，身心尽可能的放松

3.认真听老师小结，结合自身的情况，评价自己的表现

4.与老师再见，帮助老师回收器材

5.放松队形，如图：

设计意图

让学生身心能够得到充分的放松

时间

3′

负荷

小

结

束

部

分

平均心率：120—125次/分 运动指数：1.3 练习密度：40% 脉搏

200 运

动

负

荷

预

计

180 160 140 120 100 80 时间

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 场

地

器

材

小垫子40块

录音机一台

子母扣若干个

自制“龙珠”4个