跳跃：立定跳远课件配套优秀获奖教案

水平一

一年级

第一学期 立定跳远教案

班级：一（1） 人数：40人 执教：黄卫

教材名称

一、跳跃：立定跳远

二、

游戏：猜拳跳

1、

知道立定跳远的动作名称和动作方法。

课的目标

2、

掌握双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前摆的动作。

3、

在练习中不断实现升级目标，激发练习热情。

教学重点

两腿同时用力蹬地，两臂用力向前上方摆

教学难点

课的

部分

开

始

部

分

准动物模仿律动

备

部分

6’

时

间

2’

蹬摆协调用力

运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

时间

次数

强度

小

课时

第1次课

课堂常规

1、师生相互问好

2、宣布上课内容及要求

3、队列练习：原地转向

1、体育班委整队，汇报上课人数

队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

30”

1

30”

1

要求：精神饱满，动作正确。

1、带领孩子们做动物1、跟随老师边看边模仿操（先行进间走成学，模仿动作

圆，然后同心圆原地模队形：

仿动作）

①鹤飞②熊走③兔跳

④鱼游⑤青蛙跳⑥马儿跑

3’

1 中

立定跳远：

28’

1、小游戏：新编石头、剪子、基

布

本

部

分

1、示范并讲解新编游戏：

石头赢：原地兔跳

剪子赢：原地青蛙跳

布 赢：原地袋鼠跳

1、听清游戏规则，同心圆上两人一组按要求游戏。

队形同上：

2’

1次

课的

部分

教学

内容

时

间

教师活动

2、指导学生原地学练双脚半蹲跳起动作。

3、讲解并示范立定跳远动作

4、指导分步学练立定跳远动作

儿歌：

两脚开立与肩宽，

一摆二蹲眼看前；

两臂前摆脚蹬地，

双脚同落要屈膝。

5、组织分散自锻学练

6、正误对比教学

7、教学游戏：①挑战同心圆②“猜拳跳”

8、小结游戏结果

运动负荷

学生活动

时次强间

数

度

2、练习原地的两脚蹬地

1

向上起跳和双脚落地屈

膝缓冲动作。

3、知道动作名称和动作1’

3~5

方法

4、按要求，跟随教师进

行立定跳远动作练习

①以线为标准站立姿势2’

②预摆方法

5~6

③两脚蹬地，双脚落地

中

5、按口诀要求自锻练习

到6、了解错误动作并改进

2’

大

7、①场地上的同心圆间1’

距逐步增大，按能力逐

级挑战

1’

2~3 ②小组为单位，看哪组

得分多，“猜拳跳”动

作立定跳远，第一个从

外圈跳到内圈为胜者；

分一、二组对抗和三、

四对抗

2’

2~3 8、游戏名次判断

队形：1、同心双圆；2、散点队形；3、同心多圆

1、跟随音乐放松

2’

2、自评、师生互评

3、了解课外作业

4、迅速归还器材

5、下课

队形：圆形

基

本

部

分

2、立定跳远

3、游戏：“挑战同心圆”；“猜拳跳”

1、放松

结

2、小结

束

部

分

4’

1、幸福拍手歌放松

2、小结本课学习情况

3、布置课外作业

4、组织归还器材

5、师生再见

场地器材： 篮球场一片 录音机一只

预测课的密度： 42%左右

预计课的强度： 120~130次/分

课后小记：