器械与技巧ppt配套的教案及板书设计

肩肘倒立教案

学校：育英西垅小学 教师：周小龙

班级

：四（5）班

人数： 55人 时间：2018-4-17 地点：体育馆篮球场

教

材

教

学

目

标

1、肩肘倒立

2、游戏：障碍跑

认知目标：通过本次课的学习，使90%的学生初步掌握肩肘倒立的动作要领以及保护与帮助练习方法，并在保护与帮助下完成动作。

技能目标：通过肩肘倒立的练习，发展学生腰腹肌力量以及正确的身体姿势。

情感目标：在练习中培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，享受练习成功的成就感。

重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

场

地

器

材

体操垫：28张

硬纸板: 14张

杠 铃： 8副

教

重

材

、

分

难

析

点

课的

结构

准

备

部

分

次

时

强数

间

度

一．课堂常规

组织：

+++++++++++

1.集合整队

+++++++++++

2.师生问好

1

。。。。。。。。。。。

3.宣布本节课内容及

。分

要求

。。。。。。。。。。。。

钟

△

要求：快、静、齐

二．热身活动

组织：

A．抢位置

3

分

钟

小

△

B．热身操

1.头部运动

要求：学生四列横队向右转后，成一路纵

2.肩关节运动

绕体操垫的外侧慢跑，随音乐的

3.扩胸运动

快慢进行抢位置。

44.体侧运动

教法：听老师口令，跟老师一起做

分5.全身运动

钟

6.压腿

要求：动作规范，注意力集中，充分活动教学内容

组织教法与要求

开身体各关节

基

本

部

分

一．肩肘倒立

（1）辅助练习

1.夹纸、绷脚尖练习

安全有序，体会仰卧举腿的感觉。

2.挺髋练习

（2）动作要领：

上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

口诀：一撑、二挺、三绷直。

三．游戏

迎面接力

游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过垫子后，跑到举杠铃处上举三次，然后回跑至队伍最后。

组织：

+ + + + + + + +

2 + + + + + + + + △

次

。

。

。

。

。

。

。

。 。

。

。

。

。

。

。

。 8 次

教法：1教师讲解、示范肩肘倒立的方法

以及保护与帮助的方法。

2.分组练习，学生两人一组，互帮

5互助。

3.巡回纠错。

到8

4.择优展示。

要求：1认真观察、仔细体会

次

2.上下肢动作协调配合

3.保护与帮助者认真配合练习者

组织：

+++++ 1 5 +++++ 2 +++++ 2 6 +++++ 次

。。。。。3

7 。。。。。

。。。。。4

8 。。。。。

△

教法：讲解、示范游戏方法

听教师口令起跑

要求：注意力集中

精神饱满

服从裁判

不要犯规

20 分钟

8 分钟

大

结

束

部

分

一．集合整队

二．放松活动

三．课堂小结

四．安排学生收拾器材

五．宣布下课

组织：

四

列

横

队

教法：在教师的口令下，引导领做

要求：动作优美大方，轻松，自然

2分钟

2分钟

小

运

动

量

预

计

密度预计

0

5

10 15 20 25 30 35 40 45 50

课

后

小

结