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球感和运球练习的组织练习(图一) 15米练习场地15米X15米的方块场地队员:8名器材每名队员1个球练习方法和目的培养队员不同部位的球感,这是发展运球技术的基础练习要点球感可以发展身体移动能力和节奏感1.用一只脚踩在球上横向和纵向来回滚动球2.用双脚交替踩踏球3.用脚的内侧推球4.推拨球前进和后退5

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小足球教学设计

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球感和运球

练习的组织

练习(图一)

15米

练习场地

15米X15米的方块场地

队员:8名

器材

每名队员1个球

练习方法和目的

培养队员不同部位的球感,这是发展运球技术的基础

练习要点

球感可以发展身体移动能力和节奏感

1.

用一只脚踩在球上横向和纵向来回滚动球

2.

用双脚交替踩踏球

3.

用脚的内侧推球

4.

推拨球前进和后退

5.

拨球并用脚掌回拉球,改变运球方向

6.

用单脚或双脚内外侧运球

7.

做”8”字运球

8.

自己创造运球动作,快速的向不同方向运球

9.

一方在场地内自由运球,另一方在地上模仿“螃蟹”爬行抢球。被螃蟹触到球的退出练习场地,直到全部被螃蟹触到球为止。看哪组运球队员在场地内停留的时间长。

15米

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