3.发展前滚翻能力的练习与游戏公开课参赛课教案

《体育与健康——前滚翻课时教案》

年级

班级

内容

主题

学习

目标

蹲撑前滚翻

人数

组班

形式

自然班

日期

周次

重点

难点

第

周

执教

课次

黄章财

蹬地、推手、团身紧

滚动圆滑，动作协调

1、运动参与目标：学生知道前滚翻的主要特征、基本要领和该技术动作的基本练习方法；

2、技

能

目

标

：85%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成

前滚翻的技术动作，发展学生的协调性、滚翻能力，以及对身体的掌控能力；

3、情

感

目

标

：培养学生团结协作、乐于合作、积极参与的体育精神和身体协调发展的能力。

运动负荷

教学内容

次时强数

间

度

教与学的活动

教师活动

学生活动

1．体委整队

2.向老师问好

3．认真听讲，明确学习内容

4.进入角色要求

1.随老师一起做热身游戏

2.注意力集中，保持好与前面同学间的距离

3.动作舒张有力，幅度大节奏进行热身操练习

1．注意观看教师基本技能动作展示

2.认真听讲、观看教师完整、分解动作要领及明确练习要求

3.认真练习，实施要点

组织与队形

1.四列横队: ○○○○○

○○○○○

●●●●●

●●●●●

☆

○男生●女生☆教师

1.队形跑步方向:逆时针

○●○●○

● ●

○ ☆ ○

● ● ○●○●○

要求：学生注意安全，有序，注意力集中

课时序

间

激

发

兴

趣

1.课堂常规：1．检查常规

体委整队集

合，报告出勤2．向学生亲的情况

切问好

71 底2.师生问好

3．宣布本课3’

1 3' 小

3.检查服装，的内容、目标整理衣物

与要求

4.安排见习生

4．安排见习生

1.体育小游1.教师游戏讲戏：

清方法和要求

“高矮胖瘦”

游戏方法是：

2.带领学生进双手上举表示行游戏，教师7高，下蹲抱膝17喊字学生做出中5’

表示矮，两手1 5' 中

相适应的动作

插腰表示胖，

两臂抱紧表示3.要求学生前瘦

后保持一定的2.头部运动

距离

踝腕关节运动

2 1.教师体操基

本技巧展示

2.前滚翻动作2 要领及保护方5' 法：

一蹲二撑

三低四蹬

团身滚动

像圆球；

1

1

．完整动作展1 5' 小

示技能动作展

1

示

示范讲解前1

2.

1

滚翻完整、分

1

解动作要领及

1

说明练习要求

1

3.中组织学生统队形整齐

精神饱满

口令响亮

学

习

体

验

教师喊字或哨声顺序一字（声）到四字（声），背景音乐（horizou）

高

高矮

高矮胖

高矮胖瘦

掌

握

动作正确优美、1.练习队形

：

语言规范清晰

+ + +

支撑

蹬伸

低头

提臀

团身

+ + +

技

能

/

2 7' 保护方法：

帮助者蹲在练习者一侧，一手扶其后背颈处，另一手握其大腿，当练习者向前滚翻时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。

3.组织练习

4.游戏接力

第一项，前滚翻，第二项，退后跑绕过障碍完成接力

1、听音乐放

6 5' / / 10 7'

8 5' / / 15 7'

1

/ 5' 2

一体会原地低

头团身圆背练

习中

4.组织学生统

一口令练习

（一手二底三

翻）

5.组织两人一中

组低头（夹餐

巾纸）合作练

习并讲解保护

方法

中

6.组织学生游戏接力

体会原地低头团身圆背

4.按要求听口令统一认真练习

5.两人一组探究合作练习，一人练习，一人保护

6.学生游戏接力

语言激励

把握学生

练习时间

垫子标志

及时称赞

按要求做

好帮助保

护工作

（我相信）

前滚翻-绕过障碍-完成接力

（我相信）

要求：

1.认真体会圆背练习

2.两人一组合作练习要相互帮助，做好保护工作

○○

垫子

障碍

1.组织队形：

四列横队

○○○○○

○○○○○

●●●●●

●●●●●

☆

要求：

认真放松协助归还器材

调

节

评

价

1、组织学生放松

松

52、小结（前滚5' 152X、教师进行翻的重难点）

/ 1 5' 小

小结

7’

3、宣布下课

师生再见收拾3、组织学生归器材

还器材

安全保障

空地40*40一块

体操垫子21块

小音响一个

胶带一个

粉笔一盒

餐巾纸一盒

生理

负荷

预计

1、学生放松

2、听取教师总结

3、学生协助归还器材

快速

安静

整齐

（十二生肖）

场

地

器

材

充分热身，及时放松

练习密度：42%-45% 心率

平均心率

105-110 中

次/分钟

强度指数

强 度

分钟

课

后

小

结