4.弹踢课件配套优秀

武术弹腿

教学目标

认知目标:掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等

素质。

技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习, 85%以上学生掌握五步拳的连

贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。

情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、

开拓创新的学习能力。

教学重难点: 教学重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯。教学过程

课的内容:武术基本功练习和五步拳

教学内容: 一、课的导入和热身阶段

1、课堂常规

体委整队, 汇报人数。

师生问好, 宣布课的内

容、

目标。

安排见习生。

要求:集合做到快、静、齐,规范到位。

队形:成四列集合队形

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2、慢跑

3分钟

教师带领学生进行

3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑

要求

:认真跑步,充分活动机体。

队形:一列纵队

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3、徒手操(4*8拍) 学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很高,柔韧性的优劣直接影响

到完成动作的质量。因此,热身时,重点做好腿、腰、肩的活动,防止出现韧带

拉伤和扭伤。

教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。

学生听口令模仿

教师一起做。

(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)体侧运动

(4)弓步压腿(5)手腕脚踝运动

要求:动作整齐、有节奏、有力度

队形:成四列集合队形

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二、达成目标阶段

(一)、武术基本手法腿法: 1、手型: 1)掌:掌心开展,竖直,大拇指紧扣

2)拳:拳紧握,拳面平,直腕

3)勾:五指捏拢屈腕

2、步型

1)弓步:挺胸,立腰,前腿弓,后退绷

2)马步:头正,挺胸,立腰,扣足

3)仆步:挺胸,立腰开髋,全脚掌着地。

4)弓步冲拳:冲拳出拳快速有力。

(二)、弹腿

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发

学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

(1)预备姿势:并步抱拳

动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。

弹腿冲拳

动作要领:重心前移至左腿支撑, 右拳先屈膝提起再向前弹踢。

同时左拳前

冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿。

2、学生尝试。

(1)教师逐一示范单个动作(镜面示范),同时讲解动作名称和要领。

学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

(2) 学生自由组合, 体验动作。

让学生

(3—

5人) 自由结合组成学习小组, 选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

学生慢速体会时, 学生之间可用口令控制练习, 用自己的标准纠正动作。

此时应

发挥小组长的作用, 在这个过程中教师巡回指导, 鼓励学生的练习积极性。

这个

环节可多次重复。

(3)学生自由体验。让学生自己进行练习,教师巡视指导。学生自己琢磨

动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在

初步掌握动作的阶段一定要记住一点, 那就是不要改变方向练习, 始终朝着一个

方向,这样会增强学生的记忆力。

(4)集体练习,汇报表演。学生列队练习,先分解再整体,先慢后快。教

师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。

留一些时间, 让学生上前表演。

根

据学生个体差异, 重点辅导一般学生。

鼓励他们建立自信心, 使全班学生均衡发

展。从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的学习习惯。

队形:学生成四路体操队形站开,教师站中间。

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要求:模仿教师动作,动作有力度到位。

三、课的尾声

1、教师鸣哨,集合整队。2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼,在舒缓的音乐伴奏下缓慢地

反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价(表扬为主,批评为辅) 3、师生再见

队形:成四列集合队形

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场地:田径场

预计练习密度为

60%