5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛课时教案

原地双手胸前投篮教案

班级:三年级

课时:第一课时

人数:

任课老师:林洵洵

教学

内容

原地双手胸前投篮

1、初步学习篮球原地双手胸前投篮的动作。

教学2、掌握投篮技术，发展学生的身体协调能力。

3、培养同学之间良好的人际交往能力和团队意识，自觉参加锻炼的目标

好习惯，为终身体育打下基础

重点

投篮时的用力顺序：一蹬地、二伸臂、三扣腕、四拨指

难点

上下肢协调发力

教学步骤

时间

3准备分钟

部分

基本30分次数

1

1 教学内容及教师活动

一、课堂常规：

1.师生问好。

2.整理队伍。

3.报告人数。

4.安排见习生

5.宣布课的内容

二、准备活动

1、绕篮球场跑两圈

2、徒手操（4拍×8）：

⑴头部运动

⑵肩部运动

⑶扩胸运动：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，奇数拍，屈肘，双臂与肩在同一水平面上，双手握拳置于胸前，用力向后振动双臂，把两个肩关节充分打开。偶数拍，双拳经胸前向两侧展开双臂，向后用力振动直臂。

⑷腰部运动

⑸弓步压腿

⑹侧压腿

⑺膝关节运动

⑻手腕踝关节运动

负学生活动

荷

组织如图示：男：x 女：o 教师：

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低

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要求：1、快、静、齐

2、学生必须听从老师的口令

组织如图示: 男：x 女：o 教师：

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要求：1、学生必须按要求做，充

分活动各关节

2、对做的不到位的同学进行指

导

钟

3

结束分

钟

1 部分

部分

中

一．总结

1.放松练习

2课后小结并预告下次课的

教学内容

低

3、热身游戏：运球接力赛

将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始运球至中线回来，做直线运球，在端线上的学生持球，当球运回时，交给下一位队员，如此往复，直到该组最后一名成员完成，则该组获胜。

4、原地双手胸前投篮：

⑴动作要领：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚左右开立，膝关节微屈，重心在于两脚之间，目视篮筐，投篮时，两脚蹬地，上肢随蹬地动作向前上方伸展，两手腕同时向外翻，拇指向下压，中指用力拨球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。

⑵重点：投篮时的用力顺序：一蹬地、二伸臂、三扣腕、四拨指

⑶难点：上下肢协调发力

5、示范动作

6、分解动作练习

7、巡回指导，个别纠错

3.布置作业。

4.宣布下课，师生再见

5、归还器材

游戏要求：1、学生必须认真运球

2、球在哪掉从哪开始

组织如图示: 男：x 女：o 教师：△

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o 要求：1、认真观看教师的动作示范，并初步进行模仿

2、两人一组，面对面站立，互相指相互对方错误动作并接球

3、分成两队进行投篮，投篮次序先左后右

4、听老师的提示，改正错误动作

组织如图示: 男：x 女：o 教师：△

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实施情况记录

教学反思

场地器材：篮球场一心率

块、篮球10个

110~125 练习密40%~50% 度