3.发展前滚翻能力的练习与游戏优质课教案

《前滚翻及拓展练习》教学设计

一、设计思想

本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以学生发展为本，从增强健身实效为出发点，以改善学生学习方式为突破口，切实贯彻“健康第一”的指导思想。全课设计从学生的实际出发，以运动技能学习为主线，让学生在学练中体验观察、启发思维、合作探究、团结协作，从而在掌握运动技术、技能的同时，获得运动乐趣，展示学生个性，有效达成学习目标。

二、教材分析

本次课是小学生比较喜欢的技巧教材。前滚翻是人体利用脚蹬地，同时提臀、双手撑垫，低头、屈臂、重心前移，收腹团身使身体向前滚出，让后脑、颈、肩、背、腰、臀依次滚过，当滚到背腰时，双腿迅速屈收，脚后跟尽量向臀部处靠拢，两手迅速抱腿，上体向前，成蹲立姿势。前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。简单、易学，但对学生的身体素质要求很高，尤其是灵敏性、柔韧性、协调性，以及空间的平衡性。是生活中必不可少的一种技能，比如在遇到一些危险时，滑倒、摔倒、甩出都可以用滚翻来缓冲、减小伤害。因此本节课让学生充分尝试学练，初步掌握前滚翻的动作方法，学习保护方法并知道保护与帮助的重要性。

三、教法分析

学生个性活泼、好动、模仿能力强，自我展现力强，有着强烈的求知欲望。所以在本课教学设计中，根据学生的心理和生理特征，运用了讲解示范法、游戏法。以游戏法练习为主，在教学中诱导、启发、鼓励学生，使学生在“玩中学、乐中练”不断促进学生的灵敏、协调、速度等素质。

四、学法分析

根据学生的身心特点，充分运用观察模仿法，使学生在直观教学中领悟动作要点。以游戏练习为主，促进了学生对体育活动的喜爱，同时，也让学生在快乐的游戏中掌握本节课所学的运动技能。

五、教学过程

主要内容

技巧：前滚翻技术及拓展练习

教

学

目

标

1、运动技能目标：初步掌握前滚翻的动作方法及要领，了解保护与帮助的方法。

2、运动参与目标：通过游戏，培养学生对前滚翻的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。

3、身体素质目标：发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力。

4、心理素质目标：培养学生在活动中养成守纪律、听指挥的良好品质与习惯。

5、社会适应目标：培养学生的安全意识及自我保护的能力，同时培养学生自信、克服困难、挑战自我、团结协作的良好品质。 教学

过程

教学内容

组织与教法

教 师

活 动

1、师生问好

2、教师对学生提要求。

1、口令指挥并观察学生

2、教师带领进行热身操练习

学 生

活 动

1、快速集合

2、师生问好

1、体委带领跑步，充分热身。

学生充分拉伸。

组 织

组织：

×××××

×××××

△

组织：

×××××

× ○ ×

×××××

组织：

×××××

×××××

△

设 计

意 图

1、培养学生良好组织纪律性

2、明确教学目标

使学生尽快进入课程学习中，防止训练过程中损伤

负荷

次时数

间

2′

5 5′

圈

1

遍

3′

强度

小

中

小

一、课堂常规

1、整队报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、安排见习生

二、热身活动

1、慢跑

准

备

2、热身操练习

部

分

（10

′）

教学

过程

教

学

内

容

组织与教法

教 师

学 生

组 织

设 计

次负荷

时

强

活 动

基

本

部

分

（25′）

一、前滚翻

动作方法：

由蹲撑开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。

重点：依次团身（头的后脑、颈、肩、背、腰、臀）。难点：团身紧、滚翻圆滑、蹬腿力量及方向。

保护帮助：

保护者位于练习者体侧，一手托肩，一手托背，助其完成。

二、拓展练习

（1）连续两次前滚翻

三、游戏

游戏名称：前滚翻接力

游戏方法：

将学生分成人数相等的两组。第一名学生跑到中间的垫子处以前滚翻的方式通过垫子后，跑向终点拿起跳绳脁5次，将绳放好折返跑回起点与第二个人拍手，第二个人继续游戏，以此类1、创设问题，让学生了解前滚翻。

2、讲解前滚翻动作要领并示范。

3、教会各小组长保护与帮助的方法。

4、组织学生分组练习。

5、巡视指导，纠正错误动作。

6、选优示范。

1、向学生讲解游戏方法及规则。

2、帮助学生分组。

3、开始游戏，担当裁判。

活 动

1根据教师的提问来回答问题。

2、认真观看教师的动作，记号动作要领。

3、小组长认真学习保护欲帮助的方法，以便帮助同学完成前滚翻动作。

4、分成4组，由小组长保护帮助练习。

5、及时改正错误动作。

6、优秀学生示范。

1、认真听教师讲解的游戏方法及规则。

2、按游戏要求进行分组。

3、开始游戏。

意 图

组织：

提高学生对×××××

前滚翻动作×××××

的领悟，并能△

掌握前滚翻

动作的正确

动作。

组织：

×××××

×××××

△

×××××

×××××

组织：

提高学生对× × 体育活动的× × 兴趣，增强学× × 生的团队合× × 作意识。

数

间

度

三

局

两

胜

3′

5′

9′

5′

小

中

大

中

推。最快跑完的组为优胜。

游戏规则：

1、通过垫子时禁止用跨、脁、跑的方式国垫子。

2、接力时必须击掌后，另一名学生才能出发。

3、跳绳后必须把绳放回原处。

结

束

部

分

（

5′）

一、放松活动

二、课堂总结

三、收拾器材

四、宣布下课

1、教师口令指挥。

2、对本课进行小结。

1、学生充分放松，

2、值日生收拾器材。

组织：

学生强度适×××××

中有利于机×××××

体的恢复

△

5′

小