2.后滚翻教案（名师）

教材

技巧：后滚翻

课时

1 教

1、知道后滚翻的动作方法。

学

2、能试着做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。

目

3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。

标

时

教 师 活 动

学 生 活 动

课的结构

间

一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材带至场地。

好场地器材。

2、体育委员整队，检查汇报人数。

2、接受体育委员报告，向学组织：四列横队（队列整齐，精神饱满）

生问好。检查人数、服装。（记入2′

×××××××

考勤）如图1 ××××××× ×——男生

○○○○○○○ ○——女生

○○○○○○○ △——教师

3、宣布本课内容、教学目标

△ (图1)

及要求，安排见习生。

3、明确要求本节课的要求。

开始部分

二、

二、1、听口令围成圆圈

（如：图2）

1、组织学生围成圆圈。

5′

2、跟随音乐示范韵律操

3、充分活动各关节（4X8拍）

a、肩部运动踝

b、膝关节运动

c、踝腕关节运动

d、团身练习

2、跟随音乐模仿教师做韵律操。要

求动作正确、认真。

3、按要求充分活动各部位关节。

一、后滚翻

1、学生认真听讲动作方法和要领。

1、教师讲解动作方法和要领。

×××××××



组织：如图3 ×××××××



动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，

两手用力推垫，体后倒，臀部

靠脚跟往下坐，低头、团身向

后滚动，使臀、腰、背、肩、○○○○○○○

颈、头依次着垫，当肩部着垫○○○○○○○

时，迅速屈肘，两手放在肩上3′

(图3) 基本部分

（使手背尽力贴靠肩胛），用力

推垫，推起成蹲撑站立（图4）



重点：团身紧，两手及时堆垫

子。



难点：滚动圆滑，方向要正

次

数

1 次

4×8 拍

3 次

教 师 活 动



2、教师做分解和完整动作示

范，启发和引导学生练习。

（如图4）



3、教师给学生个别指导。



4、保护与帮助：

一手扶肩部，一手扶臀部。

二、游戏：水灾逃生演练

【游戏方法】：

1、灭火

2、救人

一、教师领做放松操。

《让我们荡器双浆》

结束部分

二、教师综合讲评上课情况。

三、收交器材，师生再见。

场地录音机1台

器材

小垫子每人1块

本课的教学重点和难点是翻掌贴肩、团身滚动。在这个教学环节，我设计了学生原地徒手和在垫上练习翻掌贴肩、团身滚动，强调了重点、难点，学生也在反复的练习和纠正下很快掌握了重点。在练习后滚翻时，利用坡度帮助学生滚翻，通过在膝盖和胸之间夹小纸片或者夹海绵强调团身紧，没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目教学的。在学生基本掌握动作的基础上再进反思

一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，学生通过自己的实践很快就掌握了团身紧的难点。在整个教学过程，评价方法主要有互评、小组评、全班评，学生自已为评价的主体，以多渠道的信息反馈促进学生的发展，真正地落实素质教育

这节体育课还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善

时

间

学 生 活 动

2、小组长练习示范。

次

数

15′

5′

图4

7′

3、小组长带领学生分组练习。

4、学生轮流来当保护者。

一、学生坐在垫子上跟教师一起做放松。

1、教师领做，学生模仿

2、师生共同在音乐伴奏下做

3′

要求：动作轻松愉快，优美自然。

二、分组小结，组长汇报。

三、收送器材，师生再见。

若干次

2次

练习密度： 90 % 平均心率：110次/分

教

学

预

计

场

地

设

计