3．排球板书设计及设计说明

《排球》教学设计

课的内容 1、移动步法 2、正面双手垫球 学 1、学习移动步法。 习 2、学习正面双手垫球。 目 3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 标 教学重 重点：步法的移动 点难点 难点：正面双手垫球 时 课的部分 间 运动负荷 课

的

内

容 次数 强度 组织教法与教学要求 一、上课1．体育委员整队报告人数。 2．师生问好。

一、上课队形：二列横队（图1） ×××××××× ×××××××× 3．宣布本次课的内容与要求。 Δ 内容：学习排球的移动步法、 开 3 一、学习正面双手垫球。 始 分 要求：

遵守纪律、

积极练习、

注部分 钟 意安全。 4．安排见习生 二、队列队形练习 1、看齐、报数 2、二、四列横队变换 一、绕排球场慢跑4圈。 二、活动性游戏：隔网掷球。 10 做法：两组分别站在两个半场内，听准备分 到开始讯号后，一方可用各种方法将部分 一只球从网上掷对区，对区队员可接钟 近球后再掷。 三、定位徙手操 ××××××× ××××××× ××××××× 4*8 小 一、组织：四人一组，共4组。 ××××××× 二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。

要求： 严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。

第一节：伸展运动 第二节：踢腿运动 第三节：体转运动 第四节：体侧运动 第五节：腹背运动 第六节：跳跃运动 四、移动练习 要求：步法移动迅速，击球多样，准确。 二、组织：二列横队成体操队形。 ××××××× ××××××× Δ 要求：姿势正确

舒展大方

韵律感强 一、学习移动步法 作用：迅速去接近球。 1、

起动：是移动快慢的关键。技术要领：收腹探身抬腿快，后腿蹬地发力猛。 2、

移动步法：并步与滑步—---向前为例，后腿先蹬地，前脚向前跨出一步，后腿再迅速跟上。

跨步与跨跳步—----一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步。

交叉步—----向右移动时，上体应向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一基本45分大步，落在脚右侧。

部分 钟 跑步--------。 二、正面双手垫球 10--中 15 一、组织：二列横队对准 × × ×

× × × × ×

× × 教法：1、教师讲述

2、教师巡回辅导

3、练习步骤

要求：1、听从指挥，积极练习。

2、移动快，大稳位，控制好球。 组织：二列横队 × × × × × Δ × × × × × 教法： （一）

要领：垫轻球的技术方法： 准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。 垫球手型：两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行前抻，手腕下压。 垫球动作：来球力量轻，速度慢，击球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反弹力。当球飞到腹前约一臂距离1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。 2、学生练习

时，两臂夹紧前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作秒向前移。 击球点：腹前高度。 3、练习中找学生示范 4、教师巡回辅导 5、教学步骤 （1）徒手练习 击球部位：利用前臂手腕关节以上10CM左右的两小臂挠骨内侧所组成的平面击球的后下部。 击球后的动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心随抬臂的方向伴送球，使整个动作协调自然。 （2）垫固定球 （3）一抛一垫 （4）两人对垫 （5）对墙垫球 （6）自垫 要求：认真练习，注意体会动作，

注意安全 一、

整理活动 自行放松上、下肢 5分 交换放松肩背部 结束部分 钟 二、课后小结 三、归还球 四、师生再见 场地 器材 2*8 小 组织

队形：二列横队一臂间隔 × × × × × × × × × × Δ 要求：动作轻松自然

课后 小结