资料摘要
课题50m快速跑:途中跑课时7----4 教学1、学生能保持身体正直或略前倾的身体姿态,掌握前脚掌蹬地的方法,能使髋、膝、目标踝关节快速伸展。2、提高学生腿部力量和上下肢协调用力。3、培养学生团结协作的精神和克服困难的意志品质。教学蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,脚跟直接靠拢臀部。大小腿折叠前摆,
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跑教学目标
未知
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关键词:跑教学目标
正文
课题
50m快速跑:途中跑
课时
7----4 教学1、学生能保持身体正直或略前倾的身体姿态,掌握前脚掌蹬地的方法,能使髋、膝、目标
踝关节快速伸展。
2、提高学生腿部力量和上下肢协调用力。
3、培养学生团结协作的精神和克服困难的意志品质。
教学蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,脚跟直接靠拢臀部。大小腿折叠前摆,高抬重点
大腿。大腿抬高后,积极下压趴地。
教学起跑后,身体正直或稍前倾,两臂屈肘自然协调前后摆臂。后蹬充分,动作协调,难点
直线性好。
教学内容
教师、学生活动
组织方法及要求
准
备
部
分
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容。
3、安排见习生。
二、热身活动。
1、“踩尾巴”游戏。
游戏规则:学生五人一组,将跳绳的一头栓在自己的腰上,另一头搭在地上,小组内的同学用脚去踩其他同学的“尾巴”,同时防止对手踩到自己的“尾巴”,被踩的同学淘汰,最后剩下的一名没被踩的同学为胜。
2、素质练习。
①高抬腿跑
②蹲跳起
③小步跑
--------------- --------------- 1、体委整队,报告人数。
--------------- 2、学生精神状态饱满。
---------------
四列横队
1、教师讲解游戏规则。
1、要求同学在游戏的过程中2、认真听教师讲解游戏规积极参与,注意保护自己。
则。
2、掌握技巧,主动出击。
3、教师巡视,保护和指导
学生。
“踩尾巴”游戏
1、教师口令指挥学生。
学生动作准确,到位。
2、学生练习。
基
本
部
分
教学内容
三、50m快速跑:途中跑
动作方法:起跑后,身体正直或稍前倾,当蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,脚跟直接靠拢臀部。大小腿折叠前摆,高抬大腿。大腿抬高后,积极下压趴地。
教师、学生活动
组织方法及要求
教学要求:起跑后快加速,后蹬有力,力争达到最快速度。
教学分组:分4组练习。
------------------------------------------
6人一组同一起跑线快速跑
1、分4组比赛,并选评出优胜小组。
2、获胜队总结经验。
3、教师进行点评。
1、教师讲解并示范途中跑的技术动作,学生采用站立式起跑方式,听发令后途中跑练习30m. 2、教师请优秀学生示范,并讲解途中跑的过程中应该注意的几个要点。
3、学生练习,教师巡视指导。
教学比赛,教师发令,1、教师组织学生6人一进行50m快速跑,评组同一起跑线进行50m选出班级短跑“飞快速跑。
人”。
四、拓展游戏----“车
轮滚滚”。
游戏方法:发令后,1、教师讲述游戏方法、双手推动轮胎前进,规则及要求。
到达终点后迅速返2、在教师的指导下每名回,交与第二个同学,学生都尝试一次。
依次循环,先完成的3、教师进行保护帮助。
一组获胜。
五、放松
1、师生在音乐的伴奏下进行放松。
2、师生共舞。
3、在教师的引导下,学生互相评价,教师归纳总结。
结
束
部
分
轻松欢快,舒展协调。
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