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课题50m快速跑:途中跑课时7----4 教学1、学生能保持身体正直或略前倾的身体姿态,掌握前脚掌蹬地的方法,能使髋、膝、目标踝关节快速伸展。2、提高学生腿部力量和上下肢协调用力。3、培养学生团结协作的精神和克服困难的意志品质。教学蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,脚跟直接靠拢臀部。大小腿折叠前摆,

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跑教学目标

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跑教学目标

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课题

50m快速跑:途中跑

课时

7----4 教学1、学生能保持身体正直或略前倾的身体姿态,掌握前脚掌蹬地的方法,能使髋、膝、目标

踝关节快速伸展。

2、提高学生腿部力量和上下肢协调用力。

3、培养学生团结协作的精神和克服困难的意志品质。

教学蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,脚跟直接靠拢臀部。大小腿折叠前摆,高抬重点

大腿。大腿抬高后,积极下压趴地。

教学起跑后,身体正直或稍前倾,两臂屈肘自然协调前后摆臂。后蹬充分,动作协调,难点

直线性好。

教学内容

教师、学生活动

组织方法及要求

准

备

部

分

一、课堂常规

1、师生问好。

2、宣布本课内容。

3、安排见习生。

二、热身活动。

1、“踩尾巴”游戏。

游戏规则:学生五人一组,将跳绳的一头栓在自己的腰上,另一头搭在地上,小组内的同学用脚去踩其他同学的“尾巴”,同时防止对手踩到自己的“尾巴”,被踩的同学淘汰,最后剩下的一名没被踩的同学为胜。

2、素质练习。

①高抬腿跑

②蹲跳起

③小步跑

--------------- --------------- 1、体委整队,报告人数。

--------------- 2、学生精神状态饱满。

---------------

四列横队

1、教师讲解游戏规则。

1、要求同学在游戏的过程中2、认真听教师讲解游戏规积极参与,注意保护自己。

则。

2、掌握技巧,主动出击。

3、教师巡视,保护和指导

学生。

“踩尾巴”游戏

1、教师口令指挥学生。

学生动作准确,到位。

2、学生练习。

基

本

部

分

教学内容

三、50m快速跑:途中跑

动作方法:起跑后,身体正直或稍前倾,当蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,脚跟直接靠拢臀部。大小腿折叠前摆,高抬大腿。大腿抬高后,积极下压趴地。

教师、学生活动

组织方法及要求

教学要求:起跑后快加速,后蹬有力,力争达到最快速度。

教学分组:分4组练习。

------------------------------------------

6人一组同一起跑线快速跑

1、分4组比赛,并选评出优胜小组。

2、获胜队总结经验。

3、教师进行点评。

1、教师讲解并示范途中跑的技术动作,学生采用站立式起跑方式,听发令后途中跑练习30m. 2、教师请优秀学生示范,并讲解途中跑的过程中应该注意的几个要点。

3、学生练习,教师巡视指导。

教学比赛,教师发令,1、教师组织学生6人一进行50m快速跑,评组同一起跑线进行50m选出班级短跑“飞快速跑。

人”。

四、拓展游戏----“车

轮滚滚”。

游戏方法:发令后,1、教师讲述游戏方法、双手推动轮胎前进,规则及要求。

到达终点后迅速返2、在教师的指导下每名回,交与第二个同学,学生都尝试一次。

依次循环,先完成的3、教师进行保护帮助。

一组获胜。

五、放松

1、师生在音乐的伴奏下进行放松。

2、师生共舞。

3、在教师的引导下,学生互相评价,教师归纳总结。

结

束

部

分

轻松欢快,舒展协调。

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