走和跑：站立式起跑名师教学设计1

站立式起跑

任课教师：福清市瑞亭小学

林强

指导教师：福清市瑞亭小学

吴珠妹、郑敏

《站立式起跑》教学设计

学校：福清市瑞亭小学 水平二（三年级） 课时：第一课时

执教者：

林强 指导教师：吴珠妹、郑敏

一、指导思想

依据《体育与健康》课程标准，本课坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生发展，提升他们的运动兴趣，培养“终身体育”意识。根据教材和学生实际情况的深入分析，培养学生合作、自主和研究性学习，让学生体验中学习，促进身体、心理、社会健康的和谐发展，培养学生顽强的意志品质。

二、教材分析

在小学的快速跑与游戏活动中广泛采用的一种起跑方式，是人教版体育（与健康）水平二必学内容，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。主教材站立式起跑是在水平二小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

三、学情分析

三年级的学生好动，兴趣转移快，对自己的行为约束力差，注意力容易分散，肌肉运动感觉不完善，身体的协调性较差，技能建立的表象能力较差，但是他们喜欢模仿，活泼好动，好奇心强,，喜欢听表扬的话，乐于参与活动，也乐于展示自我。根据学生的年龄特点，采用多种形式的方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标

1、通过学习站立式起跑，初步了解站立式起跑的技术动作并建立正确的动作概念。

2、通过学习站立式起跑，80%以上的学生初步掌握两腿前后开立并弯曲，异侧臂在前的技术动作，发展学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生认真观察，积极思考，互相学习，团结协作，勇于尝试优良品质并能在活动中对自己和同伴进行适当的评价。

五、教学重难点

重点：左脚右手放在前，前腿弯弯脚跟提。

难点：重心前，眼看地

六、教学程序

（一）开始热身部分

教师导入课堂常规，安全事项；热身活动用一块规定的场地，让学生在音乐下自由的跟着老师做各种身体练习，从心理上达到兴奋程度，身体上达到热身的作用，避免运动损伤的发生，以愉快的身心状态进入本课的学习内容。

（二）学习提高部分

课的开始利用“机器人”这个生动的形象使学生建立正确的动作概念，在学习过程中利用口诀、以及形式多样的练习手段帮助学生巩固站立式起跑的准备动作，通过模仿、展示引导学生从中发现并跟教师一起进行评价。从“情境导入“——“口诀洗脑”——“自我尝试”——“个性展示”环环相扣，让学生始终都处于学习的兴奋点上。最后教师安排素质课课练，使学生的上下肢得到平衡发展。

（三）整理恢复部分

教师采用轻松音乐的方式让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。最后教师针对本课的教学情况进行总结；师生道别，布置学生收拾整理器材。

七、教学预计效果

1、预计80%的学生初步掌握两腿前后开立并弯曲，异侧臂在前。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率120次/分左右，平均心率100次/分，练习密度为40%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、在韵律热身活动中，学生可能会在活动中出现挤在一起的情况，多次引导学生拉开距离，让人少的地方活动。

2、不同水平的学生在练习中会出现不同的差异，在教学中，关注学生个体差异；

3、在教学过程中，要注意对学生进行安全教育，指导学生进行锻炼，并做好处理突发事件的准备工作。

八、场地器材的布置回收。

瑞亭小学小学《体育与健康》教案

任课教师：福清市瑞亭小学

林强 指导教师：福清市瑞亭小学

吴珠妹、郑敏 年级

课的

内容

教

学

目

标

教学流程

开始热身部分

时

间

8分钟

三年级

人数

40人

课次

教学重点

教学难点

第一课时

类型

新授课

1.站立式起跑

2.游戏：传送带

左脚右手放在前，前腿弯弯脚跟提

上下肢协调配合

1、通过学习站立式起跑，初步了解站立式起跑的技术动作并建立正确的动作概念。

2、通过学习站立式起跑，80%以上的学生初步掌握两腿前后开立并弯曲，异侧臂在前的技术动作，发展学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生认真观察，积极思考，互相学习，团结协作，勇于尝试优良品质并能在活动中对自己和同伴进行适当的评价。

运动负荷

教学内容

一、课堂常规

1.集合整队、检查人数

2.师生问好

3.宣布本次课的内容，安全教育

4.安排见习生

二、准备活动--韵律活动

1.前后摆臂走起来

2.大腿抬起走起来

3.大腿抬起跳起来

4.高人矮人走起来

5.石头剪刀亮出来

一、课堂常规

组织队形： 

 

 教学组织形式步骤与要求

 （图1）

要求：集合时做到快、静、齐

二、准备活动--韵律活动

组织队形：如下图

     

                

          时

间

1 分

钟

7分钟

次

数

1 次

1 次

组织教学：

强

度

小

强

1、教师讲解韵律活动的方法及其要求

2、学生认真听讲，在教师组织下学生进行各种跑的活动

要求：保持距离，注意安全

一、

站立式起一、站立式起跑

跑

动作要点：

组织队形：

①

口令：“各就

位”、“跑”。



动作要点：

②“各就位”时：

以左脚在前为例，两脚前后开立，两

脚弯曲，上体前倾，

重心前移，脚跟提 起，异侧手臂在前，

 用前脚掌着地。

学

③

喊“跑”时，后  （图2）

习2脚用力蹬地，身体

前倾而出，重心逐提7 渐提起，两臂积极组织教法：

高分作前后摆动。

1、教师利用机器人走路为主题，引起兴趣

④口诀：

阶钟

左脚右手放在前，

2、教师讲解“站立式”起跑的口令、动作方法和要领

前腿弯弯后脚垫，

3、教师完整示范，引导学生，归纳口诀，导出重难点

段

重心前，眼看地，

快速启动跑直线。

4、教师利用石头、布、剪刀引导学生做出站立式起跑⑤重点：

的准备动作

左脚右手放在前

5、学生理解口诀并进行原地模仿“预备”练习

前腿弯弯脚跟提

6、学生听教师口令原地小跑进行“预备”练习

⑥难点：

上下肢协调配合

7、学生听教师口令行进间进行“预备”练习

8、学生进行完整动作练习

9、学生互相观察、纠正错误动作

10、教师巡回指导，纠正错误、激励表扬

11、学生展示，师生共同评价。

要求：认真观察，熟记口诀

二、游戏：传送带

二、游戏：传送带

组织队形: 方法：学生分8组

    进行练习，听教师

     口令，向前跑出后

    到对面队伍后面举

    （图3）

手或绕过标志物后教法：

排队，等待下一次1、教师讲解游戏方法和要求，增加难度，再次练习

1 分钟

17分钟

6分钟

1 次

1 次

3 次

小

中

大

练习。

学2

习5

提分

高钟

三、课课练：立卧阶撑（2组）

段

2、学生练习

3、教学比赛

4、评出优胜队

要求：1、使用站立式起跑姿势

2、积极练习，遵守规则

三、课课练：立卧撑（2组）

组织:成四列横队

教法：

1、教师示范讲解练习规则

2、学生练习

要求：遵守规则，注意安全。

3分

钟

2次

大

组织队形：

1.集合整队

2.放松整理

         

3.课后小结

         

4.宣布下次课内容

         

5.值日生归还器材

          6.师生再见



组织教法:

1、师生共同听音乐放松

2、教师点评、小结

3、学生认真听讲，参与评价

要求：放松身心

场地

音箱一个，标志桶在热身中强调保持距离，避免碰撞，在完整安全保障

器材

16个，挂图一副，15米跑的时候，要求跑直线

措

施

操场一块

运动平均心率

练习密度

负荷

120／分钟

约40% 预计

课后小结与反

思

恢复整理部分

5 分钟

背诵本节课站立式起跑的口诀，并回家练习10次以上。

5 分钟

1 次

小

家庭作业