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一足蹬地翻身上教师:李长胜1、单杠:单足蹬地翻身上2、游戏:梅花斗艳1、初步练习单足蹬地翻身上动作技能,增强上肢,腰腹力量。1、展灵敏性和提高控制能力。2、培养学生朝气蓬勃、遵守纪律的优良品德。教学内容1、师生问好。2、宣布上课、内容、任务、要求3、队列:齐步立定。4、复习广播操。5、练习原地转法。

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3.低单杠:跳上成正撑—前翻下课堂实录

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关键词:3.低单杠:跳上成�…课堂实录

正文

一足蹬地翻身上

教师:李长胜

1、单杠:单足蹬地翻身上

2、游戏:梅花斗艳

1、初步练习单足蹬地翻身上动作技能,增强上肢,腰腹力量。

1、

展灵敏性和提高控制能力。

2、

培养学生朝气蓬勃、遵守纪律的优良品德。

教

学

内

容

1、师生问好。

2、宣布上课、内容、任务、要求

3、队列:齐步立定。

4、复习广播操

。

5、练习原地转法。

单杠:单足蹬地翻身上

组

织

与

教

法

一、

学生散点对形集中。

1、随教师口令,学生统一做。

2、学生四列横队,四路纵队。

3、步伐一致,精神集中。

4、动作连贯,计时练习。

听从指挥、态度端正。

二、

学生分八组练习

1、教师示范,讲解。

2、练习握杠,腿后摆。

3、练习支撑,做俯撑体前屈。

4、教师指导,学生练习。

注意安全,加强保护。

三、

学生分八组,依次练习。

1、讲解,示范

2、学生练习、并研讨。

3、教师宣布比赛要求。

4、教学竞赛。

遵守规则,注意安全。

四、

学生自然对形站立。

1、

随音乐学生统一做。

2、

交流学习心得。

3、

轻松、自然、优美、大方

。

次数

时间

4-5 9

4-6

16

游戏:梅花斗艳

3-5 11 1、放松整理。

2、总结、布置作业。

3、宣布下课,收送器材。

4 心率:160--170

密度

:30--35 小结:

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