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三年级 投掷 单元教学计划第 1课时教案内容设技能动作规格:投掷:原地投掷沙包。体能练习:知识技能侧对投掷方向,能通过蹬地、转身、挥臂动作将沙包从肩上重点:体会投掷时的身体用力顺序。难点:动作连贯协调。体能发展能完成规定动作的时间与次数,发展学生灵敏、速度、柔韧性等身体素质。情意表现能积极参与

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学校:如东县大豫镇兵房小学

投掷:原地投掷沙包教学设计

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投掷:原地投掷沙包教学设计

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三年级 投掷 单元教学计划第 1课时教案

内容设技能动作规格:

投掷:原地投掷沙包。

体能练习:

知识技能

侧对投掷方向,能通过蹬地、转身、挥臂动作将沙包从肩上重点:体会投掷时的身体用力顺序。

难点:动作连贯协调。

体能发展

能完成规定动作的时间与次数,发展学生灵敏、速度、柔韧性等身体素质。

情意表现

能积极参与学练,并能体验到投掷沙包与游戏活动时的快乐感受。

运动负荷

计

快速交叉→后退跑

学习目标

向前上方掷出。

过程/ 时间

收心热身阶段

(7分)

1.课堂常规

2.热身活动

慢跑

绳操

着装。

内容,

过程内容

教师活动

学生活动

时次强间

数

度

1.组织学生整队,检查迅速整队,向老师问好,

明确本课学习任务。

练习组织:

×

×

×

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× ×

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×

小-

2.师生问好,宣布本课

3.安排见习生。

1.引导学生围绕指定场地慢跑

2.听信号作出POSE。

3.集体绳操。

5 若

干

中

精神饱满,积极参与,动作到位。

探索技术培

养技能发展能力1.原地投掷沙1.组织专项准备活动。

1.在教师的带领下,集2 包:

2.模仿放牛、放羊时向体做两臂绕环、压肩等

2.利用跳绳线做出放牧

4×8

中

中

大

两脚前后站下甩鞭动作。提示学生注练习,把肩关节活动开。2 20 中

立,身体侧对意安全。

投掷方向,利3.讲解示范原地投掷沙时的挥臂甩鞭动作。

挺胸、挥臂将组织学生练习。

出。

用蹬地、转身、包的方法与动作要领,并3.听清看清教师讲解与2 10 中

动作要领示范,随后听

沙包经肩上投4.教师做正误两种对比哨声集体练习,注意安

示范,提示学生投掷时挥全。

臂过肩,肘关节自然向4.观察比较正误动作,

前,不低于肩的正确方改进后再进行集体练

法。

5.掷"飞龙"练习

习,体会正确的投掷方

法。

练习组织:

×

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× 3 6

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×

×2.游戏:接"1.讲解示范游戏规则与1.明白游戏规则与方

法,在游戏练习与比赛4 5 阶飞龙"

方法。

段

一学生投掷,2.安排游戏练习与比赛,中遵守游戏规则。

(2另一学生接。

游戏过程中不断提示学2.小结时能与好朋友说

一说自己在学习与游戏

8

生遵守游戏规则。

分)

中的快乐感受。

根据要求完成体能练习

两点间距8米

快速交叉步跑,看到信号练习组织:

×

×

×

×

×

×

×

×

快速交叉→后后迅速后退跑。

3 2

3.体能练习

介绍动作并示范

退跑

要求:交叉频率快,身体协调。

×

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×

收身养心阶段

(5分)

1.放松练习

2.总结评价

3.归还器材

4.宣布下课

1.组织集体做拉伸放松练习。

3.安排课后练习。

4.师生再见

1.四列横队站立,积极3 若放松。

3.有序归还器材

干

小

2.总结本节课学习得失。

2.认真听讲,积极交流。

安全知识技能教育:

练习密度在投、拣和接的过程中注意安全。

课外锻炼作业:

1.跳绳3分钟分三次完成,每次1分钟,间隔3分钟。 2.立卧撑15×2

预计

55% 课后反思:

平均心率

135

次/分左右

所需场地器材:

沙包33个,跳绳33根,小标志桶40个

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关于本教案的常见问题

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