资料摘要
小学四年级体育与健康教学设计贺兰县第三小学马吉明课时数1 教学体操器械类——单杠蹲悬垂内容教学2.发展学生的上肢、肩带及腹背肌肉力量，提高身体灵活性和协调能力，目标以及力量素质。1.初步学习单杠蹲悬垂动作，体会身体悬垂感受。重点1.手臂用力，腹背肌保持紧张。难点2.动作协调。场地单杠、垫子。器材教学
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第9课 体操器械练习：单杠蹲悬垂名师教学视频（文字实录）
未知
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关键词：体操器械练习：单…名师教学视频（文字实录）
正文
小学四年级体育与健康教学设计
贺兰县第三小学马吉明
课时数
1 教学
体操器械类——单杠蹲悬垂
内容
教学
2.
发展学生的上肢、肩带及腹背肌肉力量，提高身体灵活性和协调能力，目标
以及力量素质。
1.
初步学习单杠蹲悬垂动作，体会身体悬垂感受。
重点
1.
手臂用力，腹背肌保持紧张。
难点
2.
动作协调。
场地
单杠、垫子。
器材
教
学
过
程
授课时间
一、上课常规
1.由体育委员整队集合，清点人数，
2.师生问好。教师报告本课学习内容和要求。
3.检查服装，安排见习生活动。
4.【队列练习】齐步走、立定。
二、准备活动
1.【组织队形】：成四列横队成体操队形散开
2.热身活动：绳操30秒。
3.专项准备活动
第
1
课时
教学提示（二次备课）
①头部运动 ②肩部运动
③扩胸运动
④体侧运动
⑤下蹲运动
⑥正压腿
⑦侧压腿
⑧全身运动
三、基本部分（单杠蹲悬垂）
【动作方法】双手正握杠，身体保持垂直，收腹屈
膝成半蹲。
【教学步骤】
1.
教师讲解、示范握杠的方法。
2.
学生分组练习握杠动作。
3.
教师讲解并示范保护与帮助方法。
4.
练习蹲悬垂动作，坚持三秒不回落，相互保护帮
助。
5.
蹲悬垂，身体直立，练习仰卧悬垂动作，相互保
护帮助。
6.
教师进行评价与小结。
四、放松活动
游戏：七明七暗。
【组织方法】围成圈，指定一人自然报数，要求凡
是报到7或7的倍数不能说，用击掌代替，如果错了就
到圈内表演节目。
六、结束语
1．教师小结本节课内容，提出下节课的要求。
2．布置作业： 3．收器材。
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关于本教案的常见问题
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