技巧：肩肘倒立优秀教学设计说课稿

水平三（5年级）肩肘倒立教学设计

学校：成都市五桂桥小学

授课教师：

程海波

指导教师：杨春、朱建行

一、

指导思想

以“健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生遵守纪律，安全运动的意识，在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。

二、

学情分析

生理方面：五年级的学生身体形态和机能发展还没有达到高峰期，大脑皮层兴奋性占优势，身体的灵活性较高，反应较快，喜欢做反应类和灵敏类游戏；但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理方面：五年级的学生活泼好动，好奇心强，容易接受新鲜事物，善于模仿，求知欲强，直观形象思维活跃。喜欢新颖的、有一定难度的活动，具有较强的表现欲望。技能方面：在水平二阶段他们已经学习了前、后滚翻及跪跳起等基本技术动作，为本次技巧项目奠定了一定的基础，五年级学生表现欲望强烈，有一定的合作学习的能力，

所以针对他们这个年龄段的特点，本次课采用了合作学习的方法。

三、教材的选择、分析及处理

肩肘倒立是水平三体操类技巧的主要内容之一，对发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质，有很大的帮助。为以后学习头手倒立作铺垫。本单元共预设为4次课，本次课为第3次课，本次课的重难点为支撑、展髋、立腰；能够在同伴的帮助下稳定、连贯地完成肩肘倒立的基本技术动作。采用游戏与贴笑脸的方式解决本次课支撑、直腿后倒、伸展髋、立腰的基本技术动作。

水平三（5年级）肩肘倒立单元计划

课次

教学目标

1、让学生能够积极地参与到肩肘倒立教学活动中来。能够了解肩肘倒立的基本技术动作。

2、通过模仿及各种游戏的教学让80%的学生学会直角坐,后倒两脚尖触地动作。发展学生的灵敏、柔韧素质，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的团结合作的精神。

1、让学生积极参与到肩肘倒立教学活动中来，并能够了解“三角支撑”的重要性。

2、通过夹球、蹬自行车的练习让85%的同学初步掌握屈腿肩肘倒立慢慢伸直腿的动作。发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的团结合作的精神。

1、让学生积极参与到肩肘倒立教学活动中来，并能够体验到成功的乐趣。

2、通过游戏改进动作方法，让10%的学生能够独立完成肩肘倒立基本动作。90﹪的学生能够在同伴的保护和帮助下完成肩肘倒立的动作。发展灵敏、柔韧，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助团结合作的精神。

教学内容

1、观察挂图与教师示范。

2、自主练习直腿直角坐，接后倒翻臀后折体双臂压垫练习。

3、两人一组练习直角坐,后倒两脚尖触地动作，互评互学。

4、优生展示，评价交流。

5、小组竞赛：做两脚夹球接力游戏，压臂直腿后倒翻臀。

1、复习直腿直角坐，接后倒翻臀后折体双臂压垫、收腹举腿练习。

2、学习在原地站立，做两手叉腰两肘内收的练习。（辅助：夹球练习）

3、两人一组练习后倒翻臀，叉腰夹肘，从屈腿到慢慢伸直腿双脚（蹬自行车），互帮互评

1、两人一组复习收腹举腿、后倒翻臀脚尖触地练习

2、复习从屈腿到慢慢伸直腿双脚（蹬自行车）向上双脚触高物

3、两人一组在保护与帮助下练习完整动作自主进行完整动作练习

4、观察挂图与教师示范，优生展示，评价交流

重难点

重点：压臂后倒翻臀

难点：完成直角坐到向后倒动作的稳定性、连贯性

第

一

次

第

二

次

重点：两肘内收，肩颈和上臂支撑

难点：在三角支撑下连贯、稳定地完成伸腿动作

第

三

次

重点：支

撑、展髋、立腰

难点：完成动作的连贯性、稳定性

第

四

次

1、让学生积极参与到肩肘倒立教学活动中来，并能够说出肩肘倒立的基本动作要领并能相互展示、评价。

2、通过游戏、展示教学，继续改进动作方法，让80﹪的学生能独立较好完成动作，10﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生克服困难、积极以及与同伴合作交流，相互指导,相互帮助团结合作的精神。

1、两人一组复习原地两手叉腰两肘内收动作

2、两人一组在保护与帮助下练习完整动作

3、分层次根据能力选择练习（A在保护帮助下练习完整动作；B独立完成完整动作）

4、优生展示，互相评价

5、体操形体、体态的展示

重点：两肘内夹、伸髋展腹

难点：展体向上，维持平衡

四、

教学目标

1、让学生积极参与到肩肘倒立教学活动中来，并能够体验到成功的乐趣。

2、通过游戏改进动作方法，让10%的学生能够独立完成肩肘倒立基本动作。90﹪的学生能够在同伴的保护和帮助下完成肩肘倒立的支撑、展髋、立腰的技术动作。发展灵敏、柔韧，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助团结合作的精神。

五、重难点

重点：支撑、展髋、立腰

难点：完成动作的连贯性、稳定性

六、

教学方法

本次课采用的教学方法有图解法、讲解示范法、以及同伴互助的方法，利用蹬自行车、露出髋关节笑脸的方法解决本次课的重难点。让学生体会从屈腿到慢慢伸直腿双脚、展髋、立腰的一个过程。

七、

教学流程

课前常规——准备活动——游戏传接球接力——复习收腹举腿——复习翻臀脚尖触地——蹬自行车——保护与帮助下完成肩肘倒立——自我展示评价——放松游戏——师生点评——宣布下课

八、

场地器材

挂图一副，直角三角板一个，体操垫一床，泡沫垫100床，录音机1台，气排球5个

九、

预计运动负荷

预计平均心率为115±5次／分，练习密度30±5%。 十、

安全与保护措施

a)

安全教育，让学生充分地做好肩部及其颈部的拉伸活动。

b)

练习时，重复提醒保护与帮助的方法。使学生警钟长鸣。

十一、

创新点

1、一物多用，利用泡沫垫先进行热身操，再贯穿到本节课各项肩肘倒立练习，最后利用泡沫垫设计障碍物接力，充分发挥其利用价值。

2、用笑脸娃娃贴于腹部，解决挺髋展腹技术动作。解决本节课的重难点。

3、用自制三角支撑教具使学生直观形象地理解动作技术要领。

4、游戏贯穿本节课，激发学生学习的兴趣。

水平三（5年级）《肩肘倒立》教案（第三课时）

教

运动负荷

学

环

时次强节

间

数

度

低等

准

备5-7

8 部

分

中教学内容

一、课前常规

二、准备活动

1、热身跑

教师与学生活动

1、

体委整队，师生问好。

2、

宣布本科内容目标。

3、

安排见习生，安全教育。

1、教师带队围着垫子慢跑

组织教法及要求

学生呈5列横队站立

设计意图

学生快速进入上课的状态

要求：集合迅速，精神

饱满。队列队形练习气

势足。

通过热身活动，组织：学生呈一路纵队让学生根据肩

等

2、热身操

a.头部运动

b. 肩部运动

c. 夹肘运动

d. 踏步运动

e. 跳跃运动

a)

游戏

夹球接力

2、学生跟着教师后面进行慢跑

2、教师带领学生进行热身操、准备活动。

学生站在泡沫垫后面跟着练习。

3、教师讲解示范游戏方法与规则

学生按要求进行比赛

跟着老师在体操垫周围慢跑，完成跑步后，站到垫子后面呈体操队形进行热身操。

要求：按要求完成各项练习，动作幅度大，模仿逼真，精神饱满。

组织：学生呈5列纵队坐在垫子上进行比赛肘倒立的动作特点指导学生作有针对性的把各关节活动开避免出现伤害事故。

激发学生学习兴趣，为下个环节做铺垫。

要求：脚夹球，直腿后翻脚尖触地后算完成交接，遵守规则，注意安全。 一、

复习收腹举腿

基

本中

27 5-8 部等

分

二、两人一组复习翻臀直腿后倒，脚尖触地

1、

教师讲解要求，组织学生进行练习。

2、

学生两人一组认真听要求，并进行练习。

教师讲解、示范

学生在垫上自主完成练习

组织：学生2人一组，一人躺垫子上练习，另一人在练习同学后面站立帮助其完成动作。

此环节设计意 图为了让学生要求：两臂体侧下压，复习上次课学不离开垫面；收腹举腿习的内容，更快有高度。 地融入到本次

课学习中，为下

一个环节做铺组织：学生呈4路纵队垫。

在垫上进行练习

三、屈腿到慢慢伸直腿双脚（蹬自行车）

四、在保护与帮助下完成肩肘倒立（露笑脸）

五、评价展示——独立完成肩肘倒立动作

1、教师讲解示范提出练习要求指导学生练习；学生认真观察教师示范，与教师共同说出动作要领，自主练习(蹬自行车)

2、教师出示教具，引导学生思考，三角支撑的重要性。说出口诀。

教师讲解、示范。说出动作要领。并组织学生贴笑脸后进行练习；

学生四人一组，在保护与帮助下进行自主练习，并喊出口决。露出笑脸。

教师评价纠错，选出优生展示。

学生进行展示并相互评价、学习。

要求：手臂压垫，翻臀此环节设计意稳定，脚尖触底。

图为了复习上

次课学习的内组织：学生两人一组，容为下一个环在垫上进行练习。

节做铺垫。

要求：支撑稳定、蹬腿

平稳。

此环节设计意

图是为了让学

生相互合作，发组织：学生四人一组，挥团队合作精一人在垫子上面练习，神完成肩肘倒其余几名同学保护与帮立的基本技术助提小腿、抵腰、收肘。动作。

教师巡视纠错。

要求：立腰、挺髋、动

作稳定，露出贴于腰部此环节设计意的笑脸

图是及时评价

学生对教材的

动作技能的掌组织：优生进行展示，握程度；让学生其余学生仔细观察讲出体验成功的乐动作要领。

趣。并为下次课

的练习做动员。

要求：两肘内夹手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直，维持身体平衡。

结束部分

5

放松活动：

1.游戏

障碍物接力

低

等

2.放松和评价

3宣布下课

1、游戏：教师讲解示范，学生认真听游戏规则。

2、教师针对本次课学习进行提问，学生根据问题进行探讨。

3、教师宣布下课，学生与教师再见。

组织：学生分成5个大组合作设置2组障碍物并进行障碍物接力比赛。

要求：遵守规则，利用合理的方法通过障碍物，注意安全。

要求：认真总结，积极思考。

此环节设计意图是针对本次课进行一个放松练习，培养小组讨论合作的能力，同时增加学生活动的兴趣。

课后反思：

本节课其主要内容是让学生能够积极地参与到肩肘倒立教学活动中来。能够在同伴的帮助下完成肩肘倒立的基本技术动作。通过本次课的学习，发展了学生的腰腹肌力量、灵活、协调能力，提高学生合作锻炼、相互帮助的能力；同时培养了学生相互学习，体验取得成功的喜悦感；培养学生美感与韵律感，陶冶学生情操。从最后的练习达成效果来说本次课算是圆满地达成了教学目的，通过本次课的学练，90%的学生都掌握了关键的伸髋、挺腹的基本技术动作。本次课中还是存在着一些不足之处，比如自身的语言表达能力、以及出现突发事件时调控课堂的能力还需要进一步加强。

指导教师点评：

一、教学目标制定明确具体。即运动参与、知识技能、身体及心理健康目标明确，符合课程标准要求，符合教材和学生实际，可操作性强。

二、教师教学基本功扎实。凸显技能教学主线，实现教与学的统一。引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法的了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究，循序渐进，由易到难地学习与掌握技巧动作，实现教与学的统一，促进了学生技能的掌握，提高学生自主

意识的培养。

三、教师注重学生自主意识的培养，关注学生主体地位，在学生学习实践活动中，教师作为引领者，在和谐、民主、愉悦的教学氛围中，引导学生自主学习，合作探究，有效的培养了学生的主体意识。

四、注重思想品德教育和安全教育，充分体现了体育教学健体育心和养成教育的作用。

总体来说能够看到技巧课的回归，是可喜的。教师通过多种教学形式，以运动技能掌握为主线，将单调的内容教的丰富多彩，抓准重难点，把简洁的讲解和优美的示范融贯其中。由于学生的身体素质有差异，在完成动作时有成功与失败是正常的。在教学中，不失时机的采用多种方法，及时给与鼓励和引导，帮助学生树立自信心，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。