跳跃活动优质课教案

跳台阶

教学内容

1、跳台阶；2、游戏：定向传球

1、

积极参与学习双脚连续跳台阶（台阶高20厘米）的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。

教学目的

2、

发展协调、弹跳素质，促进身心健康成长。

3、

通过学习，培养学生独立自强意识和关爱他人，热爱集体的无私精神。

顺序

开始部分: 1、师生问好

2、语言导入

3、宣布本课内容提出要求。

队型变化

准备部分: 一、不同姿势的走大约200米。

大步走、小步走、高抬腿走等

二、热身操

1、伸展运动；2、体侧运动

3、体转运动；4、踢腿运动

5、全身运动

三、诱导练习：双脚跳绳

基本部分：

一、

学习双脚连续跳上跳下台阶

动作方法：两脚平行开立，上体稍前倾，两膝半屈，两臂向后伸。然后两脚有力蹬地跳起的同时，两臂猛力向前上方摆起，落于台上，再蹬腿跳下，落地时，用前脚掌着地，同时踝、膝、屈曲缓冲，身体保持平稳。

二、

学习蛙跳

动作方法：两脚平行开立，上体稍前倾，屈膝半蹲，两臂向后伸举。然后

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

1.教师讲解动作方法要点，并作示范，优秀学生展示，肯定优点，激发学生学习的自信心。

2.启发学生创新思维，激发创新热情。

3.教师讲解动作方法要点，提出要求

学生活动

学生站成四列横队。

由四列横队变为圆圈队型，跟着老师一起做

充分蹬起，轻巧落地

按照老师的要求跳上跳下台阶

1.观察教师示范，掌握教师双脚起跳和落地的动作技巧。

2.与同伴相互交流，取长补设计意图

起到热身的作用,使学生的身体充分活动开。

学会蛙跳的正确动作

两臂从后经体侧向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时，脚全掌着地，屈膝缓冲。

三、

游戏：定向传球

游戏方法：学生自由结伴两人一组，每人一球，面对面相互传递，要求

两球同时传出，又不失误，最后以失误少为胜。

游戏规则：1.球不落地。2. 两人同时传球以失误少为胜。

结束部分：

一、游戏：巧放手帕

二、本课小结：本课教学目标完成情况

三、通报下次课学习内容，布置作业

四、整理场地，归还器材

五、师生道别

4.教师做正确评定胜负。

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

短，提高学习质量。

3.在地上画40-50厘米平行线，让学生向前向后跳跃。

4.结合游戏比一比，谁跳得多，落地轻。

5.给学生一定的空间，自主练习，教师巡视，关注学生闪光点。

6.认真做游戏，遵守游戏规则

1.尽情游戏，愉快身心

2.团结友爱，注意安全

游戏定向传球可以激发学生对体育课的兴趣

放松身心，总结本课

通过本课学习，学生积极性很高，但上课内容有课堂总结

点枯燥，以后再上的时候会适当加点趣味性的游戏穿插在练习中。