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小学体育四年级下册耐久跑教学设计课时：耐久跑第二课时 授课教师 范跃华教1 途中跑的技术。 2. 慢跑 5 至 7 分钟。材⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的教学目标设计，
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2.300~400米耐久跑主要内容及教案内容
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关键词：2.300~400米耐久跑主要内容及教案内容
正文
小学体育四年级下册耐久跑教学设计
课时：耐久跑第二课时 授课教师 范跃华
教
1 途中跑的技术。 2. 慢跑 5 至 7 分钟。
材
⑴利用唱游
“找朋友
”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的教
学
目
标
设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑重
教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以点
确定为本节课的教学重点。
难
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
体力分配方点
法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力分配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，
而且要依据实际情况做出自身
反应，找出对策制定自己的方案。
队
形
教学内容与步骤
场
地
1、学生快、静、齐
站好
1、课堂常规
2、宣布课的内容
一
3、准备活动
4、小游戏：找朋友
横
队
安排
3、随老师动作到位，
全身各部位活动开。
1、400—800 米耐久跑分
练习
布
1、老师讲明跑的要求，
以小
组
为
单
位
按
先后
顺
序跑，注意跑时轻松、
自然、呼
吸
27 和
跑
的
节
奏协
四
列
队
2、认真听清老师的8 师生活动
间
时
（1）各组在练习时至在
少在场地内跑出四种足
二
图形。
球
（2）各组选出最好的场
一种图形跑法进行展地，
调
好等。
示。
队
2、学生讨论跑法。
要求大家积极发表（3）把各组展示的图形
形组成一组练习内容，为
各组学生进行尝试练一
习。
路
自己的意见，并认真听取别人的建议，最后达成统一认识。
2、5 到 7 分钟计时跑纵
比赛
队。
3、学生各自在场地上进行尝试并总结各种跑法，要求
充
分
体
现
集
体合作
意
识。
4、各小组展示。
要求讨论出最好、最科学的一种跑法进行展示，老师进行评价。
5、学生对以上各组选出的内容进行练习，第一次速度可稍慢，熟悉路线，第二
次
速
度
可
稍
快进
行
练习。
6、比赛要求：（1）
规定 5分钟时间，每个小组能四个图形的练习内容按一定的顺序完成，看能尝试几次。完成多的队为胜队。
（2）队形保持好（ 3）老师进行评价。
要求：学生在老师1、放松活动在自编舞四
的带领下尽量放《歌声与微笑》中放松列
三
活动。课堂讲评小结，横
的感受。
收回器材，
师生道别。
队
认真完成作业
课
课
后
后
作
业
思
松。能说出本节课5 一周内联系 800 米
跑 4 次
反
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