资料摘要
体育学案导学设计制定教师： 年级： 任课教师：周次：课时：第二课时课题耐久跑的弯道跑水平目标课型新课学习目标1、让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在中长跑中的价值2、80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用3、学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐课前学法指导
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- 所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配
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- 2018-05-07 09:56:00
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4.400米耐力跑的技术与体力分配名师教学视频（文字实录）
未知
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关键词：4.400米耐力跑的技…名师教学视频（文字实录）
正文
体育学案导学设计
制定教师：
年级：
任课教师：
周次：
课时：第二课时
课题
耐久跑的弯道跑
水平目标
课型
新课
学习目标
1、让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在中长跑中的价值
2、80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用
3、学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐
课前学法指导
动作要时，右腿的膝关节稍向内，摆动幅度大于左腿；左腿前摆时膝稍向领及简动的力量
图
和幅度都大于左臂，右臂前摆稍向左前方，后摆肘关节稍朝外，摆动时“外大内小”
重
点：克服离心力，积极保持身体平衡
难
点：进、出弯道跑的自然平稳性及弯道跑上下肢配合协调性
弯道途中跑时采用右脚前脚掌的内侧着地，左脚用前脚掌的外侧着流导学内程
容
课堂常规
准备活动
开始部分
重难点
常见错常见错误：弯道跑时向外偏离跑道
误及纠纠正方法：加大倾斜角度、加大右手摆臂幅度
正、保护方法
教师主导
服装检查
清点人数
安排见习生
组织慢跑
组织徒手操
学生活动
集合快、静、齐
四路纵队慢跑2圈
徒手操六节：
扩胸、振臂、腹背、弓步压腿、侧压腿、活动手腕关节
跑的专门练习：
小步跑：10米
后蹬跑：30米
交叉跑：10米
组织形式及执行情况
集合快、静、齐
流导学内程
容
课课练：
跳绳
1、发展学生速度，通过游戏的方式，提高弯道跑的技术
2、分小组尝试弯道跑练习
教师主导
组织学生体操队形跳绳300个
1、“圆圈接力跑”游戏
方法：听到“跑”的口令后，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈，跑回起点与同学接力。
1、教师安排学生进行自主体验弯道跑练习。
2、教师观察学生动作，加强辅导。
3、强调手臂摆动要积极。
4、集中练习
5、动作示范
6、再练习
教师组织4人一组进行200米练习，体验弯道跑
学生活动
3分钟内自主完成
1、认真听讲解，
2、积极参与游戏
3、游戏时注意安全，防止受伤
1、小组长组织组内讨论弯道跑技术动作并组织分组练习50米弯道跑3组
2、组内示范技术动作
3、一帮一指导技术动作
4、请学生集中示范动作并讲解技术动作要领
5、分组再练习
按要求在各自跑道中练习，不串道
组织形式及执行情况
学生练习师巡视指导
基本部分
3、200米跑
1、以排为单位并指定练习场地
2、组长负责组织进行弯道跑练习3组
3、组内优秀学生指导差生
4教师示范讲解弯道跑技术动作
5、
分组再练习
6、教师巡视纠错
练习200米跑2组
结束部分
放松活动
课堂小结
组织放松
总结本课练习情况、提出课后要求
两人一组在足球场相互按摩放松
总结自己存在的问题并提出改进方法
文档信息
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关于本教案的常见问题
Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配名师教学视频（文字实录）是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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