2.300~400米耐久跑ppt配套的教学设计及说课稿

教学设计模版

第一部分：基本信息

姓

名

学

科

年

级

相关领域

柳秉直

体育

四年级

学

校

联系电话及邮箱

教科书版本及章节

第二部分：单元教学设计

单元学习主题

耐久跑

1.单元内容分析

跑是人体基本活动方式，也是基本运动技能，体育锻炼中最基本的一种活动方式。耐久跑在小学阶段主要是发展学生耐力的一项典型的田径类的内容。根据小学生的年龄特点，3－6年级都把这项内容作为发展耐力的主要教材，用以发展耐力素质和跑的能力，改善和提高心肺机能，培养吃苦耐劳，勇于克服困难的心理品质。

本单元共设五课次，本次课为第三次课，在上两次课发展了学生的一般耐力，并纠正了学生在耐久跑过程中摆臂、上下肢协调配合及基本掌握了正确的呼吸方法、呼吸节奏的基础上，学习弯道跑的技术动作。通过各种游戏和比赛的方形式，学习和初步掌握学生的弯道跑的技术，发展耐力素质，并在学练中培养学生克服困难的精神，并学会关心他人，使同学间的关系更加融恰，班级更加团结。

弯道跑是一项基于耐久跑学习基础上，通过改变身体姿势、后蹬、摆动方向，做到上体内倾，摆臂内摆幅度小，外摆幅度大，产生向心力。弯道跑带有一定趣味性和新鲜感。

耐久跑单元教学计划

北京医科大学附属小学

13391708126 人教版第四章一节(二) 课次

1 2 3 4 技能目标

学习耐久跑途中跑正确的身体姿势，提高耐久跑的能力

进一步学习耐久跑，学会正确的呼吸方法及节奏

继续学习耐久跑的动作方法，初步掌握弯道跑技术

改进耐久跑的技术动作，提高耐教学重难点

教学重点：途中跑正确身体姿势

教学难点：跑的轻松、自然

教学重点：正确的呼吸方法及节奏

教学难点：在耐久跑中的运用

教学重点：弯道跑时身体姿势

教学难点：弯道跑的动作自然、轻松

教学重点：

动作轻松自然

5 力

巩固耐久跑的技术动作，考核

教学难点：

合理的体力分配

教学重难点：运用所学技术动作，提高耐力

2.学习者分析

小学四年级学生在9—10岁左右，他们活泼好动，尤其对集体活动和游戏、比赛的形式更感兴趣，本班学生共32人，男生16人，女生16人，他们大都是独生子女，与人合作的意识和能力有待提高，而且缺少吃苦的精神与能力，尤其耐力素质一般，但他们乐于参加体育活动，有自我展示的欲望，因此，根据学生的这一身心特点和年龄特征，教学中通过游戏和比赛的形式进行练习，不断地激发学生学练的兴趣，逐步掌握弯道跑技术，发展学生的体能及耐久跑能力，培养学生顽强拼搏的意志品质。

根据小学四年级学生经过水平一的学练，学生基本掌握了一些耐久跑的方法，但对于在耐久跑的过程中运用正确的呼吸方法及弯道跑技术还知之甚少，根据学生的实际情况运用游戏和比赛方法和手段，使学生由体验、归纳、实践逐步掌握弯道跑的正确方法，并使学生初步了解弯道跑技术的原理，激发学生学练兴趣，提高主体参与的意识和能力促进技术的掌握和体能的发展。

3.单元教学目标（含重、难点）

耐久跑单元教学目标

1.知道耐久跑的锻炼价值，掌握耐久跑正确的身体姿势、呼吸方法及弯道跑技术。

2.通过练习，发展学生的耐力、力量、速度等身体素质，提高耐久跑的能力。

3.在学练过程中，培养学生克服困难，吃苦耐劳的意志品质，增强团队意识及能力，提高与人合作的能力。

教学重点：动作轻松、自然，呼吸有节奏，弯道跑动作协调。

教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合协调。

4.单元整体教学思路（可附教学结构图）

水平二跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，提高身体的协调性和跑的能力的锻炼价值。在水平一

基础上耐久跑是以学习自然跑动和呼吸配合方法为主，并创设弯道跑的情景，体会并逐步掌握弯道跑的技术动作，通过游戏和比赛的方法不断地激发学生学练的积极性和主动性，在耐久跑的过程中加强对体力和意志品质的培养，提高主动克服怕苦、怕累的心理，充分发挥体育学科在全面、健康育人方面的作

用。

单元教学结构图

学习耐久跑途中跑正确的身体姿势，提高耐久跑的能力

→

学习耐久跑，学会正确的呼吸方法及节奏

→学习耐久跑的动作方法，初步掌握弯道跑技术

→

改进耐久跑的技术动作，提高耐力

→

巩固耐久跑的技术动作，考核。

第三部分：课时教学设计

课

题

耐久跑—弯道跑

1.指导思想与理论依据

本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》的基本理念，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异与不同需求，根据学生的身心特点，认知水平，通过游戏的形式与方法，在教学中激发学生对耐久跑的兴趣，提高学生的弯道跑技术、耐力水平，培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，使学生在乐中练、玩中练，不断地激发学生学练的兴趣，形成积极主动的学习态度。

2.内容分析

弯道跑是耐久跑单元教学中的一项技能，3－6年级都把这项内容作为发展耐力的主要教材，用以发展耐力素质和跑的能力，改善和提高心肺机能，培养吃苦耐劳，勇于克服困难的心理品质。

此次课是耐久跑单元的第3课次，根据学生的年龄特点及认知水平，本课次是通过游戏和比赛的形式，使学生初步掌握弯道跑的技术，发展耐力素质，并在学练中培养学生克服困难的精神，并学会关心他人，使同学间的关系更加融恰，班级更加团结。

评价标准

优秀：身体向内侧倾斜；外侧臂摆动幅度大；两脚依次沿切线跑进，动作协调、连贯。

良好：身体向内侧倾斜；外侧臂摆动幅度稍大；两脚能依次沿切线跑进，动作较协调、

及格：身体能做出向内侧倾斜；外侧臂摆动幅度稍大，有时动作不够连贯。

不及格：身体没有向内倾斜，有明显向外甩，不能控制重心。

3.学习者分析

小学四年级学生大都在在9—10岁左右，他们活泼好动，喜欢参加集体活动，对新

鲜事物感兴趣，但这个年龄段的学生心肺功能还相对较弱，意志力有待提高。四年级1班的学生共32人，他们积极好学，好奇心强，荣誉感较强，喜爱体育活动，尤其对集体活动和游戏、比赛的形式更感兴趣，但在体能方面存在着一定的差异性，因此，在教学中多运用激励性语言，激发学生学习兴趣，提高学习质量。并在比赛中搭起学生展示自我的平台。在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么区别”的问题去探究教学，来提高学生的主观能动性，促进学生身心发展和达成体育教学的目的。同时注重学生积极进取、顽强拼搏等意志品质的培养。

4.教学目标(含重、难点)

1．进一步学习耐久跑的动作方法，使85%的学生基本掌握弯道跑技术，并能在实践中运用。

2．通过练习与游戏，发展学生的耐力、力量、灵敏、协调等体能，提高动作的节奏感。

3．培养学生吃苦耐劳、勇于挑战自我的心理品质，提高主动参与学练的意识及能力，增强团队意识。

教学重点：身体向内倾，外侧臂摆幅大于内侧臂

教学难点：在快速跑中能做出弯道跑动作

5.教学过程与教学资源设计（可附教学流程图，含板书设计）

（一）主要教学方法：

讲解示范法、练习法、讨论法、观察法、游戏法、比赛法。

（二）教学资源：沙包70个、展板1块、地靶4个。

开始部分

课堂常规

队列练习

准备部分

行进操

专项活动

基本部分

耐久跑—弯道跑

游戏“打地靶”

结束部分

放松小舞蹈

教师小结

体育课教案

学校

北医附小 班级

四年级1班 人数 32人 课次 3 教

学

耐久跑—弯道跑

“打地靶”

内

容

游戏：1．进一步学习耐久跑的动作方法，使85%的学生基本掌握弯道跑技术，并能在实践中运教

用。

学

2．通过练习与游戏，发展学生的耐力、力量、灵敏、协调等体能，提高动作的节奏感。

目

3．培养学生吃苦耐劳、勇于挑战自我的心理品质，提高主动参与学练的意识及能力，增标

强团队意识。

课

的

课的内容

主要教学方法与组织

运动负荷

结

构

时间

次数

一、课堂常规

组织：

1＇

1.体委整队，被告人数

2.师生问好

开

始

3.宣布本课内容及要求

要求：积极参与，活而不乱；

部

团结协作、共同提高

4.安排见习生活动

分

二、队列练习

在教师统一口令下集体练习

2＇

1.原地转法

要求：精神饱满，动作规范，

3＇

2.四列横队成二列纵队

动作整齐，口号洪亮。 组织：

2＇

3＇

1-2＇

准

备

部

分

6-7＇

一、慢跑

方法：全班分为两路分别沿顺时针和逆时针慢跑。

二、徒手操（行进操）

1.伸展运动 2.肩部运动

3.扩胸运动 4.体侧运动

5.体转运动 6.腿部运动

7.腹背运动 8跳跃运动

三、专项活动

1.原地摆臂

2.原地高抬腿

一、弯道跑 18-19＇

动作方法：

弯道跑中，整个身体应向圆心方向倾斜。后蹬时右

要求：保持间隔距离，步伐一致。

按教师的口令下跟随音乐的节奏，师生共同练习，教师并提示动作要点。

要求：

部位正确，节奏清楚，

动作整齐，充分热身。

要求：

原地前后摆臂肩放松，自然前后摆动

上下肢配合协调。

1．30—40米中速跑

2. 教师设疑，体会直道跑和弯道跑身体姿势是否有区别？

3. 15米直道—弯道跑

2次

2次

3. 教师带领学生说出跑动中的身体感

觉。

4. 教师示范弯道跑动作，让学生观察并

回答教师是怎么做的？

要求：学生认真仔细的观察，积极回答问

题

5．教师根据图示讲解弯道跑动作要点

6．学生原地沿标志线进行自主练习

要求：体会弯道跑的引领（身体向内倾，

外侧臂摆幅大于内侧臂），

本

7. 分组在准备活动的场地上按教师口令

动作口诀：

进行走、跑练习。

身体向内倾，

8.分组进行15米直道—弯道跑练习（中摆臂有不同，

速）。

脚落沿切线，

要求：前一位同学跑到弯道一半时下一位保持体平衡。

同学跑。

9．教师简单讲解弯道跑克服离心力的方

教学重点：

法，再次强调弯道跑动作要点（重温口

。

部

身体向内倾，外侧臂摆诀）

9. 分组进行，用70%的力量进行弯道跑。

幅大于内侧臂

要求：相互观察，互相学习

教学难点：

10. 请1—2名学生示范，师生共同评价。

在快速的弯道跑中能够11. 教师归纳：速度与离心力的关系

做出弯道跑动作

12. 接力赛（根据学校场地进行）

要求：展示自我，相互鼓励，团结协作，

遵守规则。

二、游戏：“打地靶”

9-10＇

组织

分

游戏方法：

游戏方法：全班分成人

数相等的四组，每组8人，

每人三个沙包，进行打靶比

28-29＇

赛，击中不同区域得相应的分数，最后累计小组的分，

得分多的组为胜。

1.教师讲解游戏方法及规则，并提出要

求。

规则：

2.分组试投练习。

1．投准时不踩线，不越线

3.小组交流体会，制定策略

2.如果包击中其他组的目4.比赛

标，其他组得分。

（1）累计得分赛

（2）定时累计得分赛

5.教师小结

一、整理活动

组织：散点

基

腿用前脚掌的内侧用力，左腿用前脚掌的外侧用力。右臂摆动的幅度和力量都稍大于左臂。

40秒

1＇

20秒

1次

1次

2-3次

2-3次

1-2次

1-2次

1-2次

2-3 2-3

1-2＇

结

束

部

分

3＇

器材

模仿教师的放松动作。

二、集合、小结

三、宣布下课，师生再见

四、收还器材

手拿沙包，听<幸福拍手歌>音乐进行放松

要求：充分放松身心，注意安全

组织;四列横队

小结本课学练情况，对积极投入，认真学练的同学提出表扬。同时也指出不足。

1-2＇

标志桶4个、自制小展板、沙包68个、录音机一台、地靶垫四块等

运动负荷曲线预计

180

170

160

150

140 130

120

110

100 90 80 5 练习密度预计

课后小结

38—42%

平均心率：





126—132次/分。

10 20

30

40 6.学习效果评价设计

1. 为了激发学生学习的积极性，在课上多以鼓励为主，提倡小组合作学习。在练习过程中采用了自评、小组内相互评价与老师评价相结合。使学生全身心的投入到学习过程中，营造了良好的课堂氛围，提高了学习效果。学生在一种和谐的教学环境下进行学习，每一位学生都享受体育活动带来的乐趣。

2．以游戏形式提高课堂氛围，师生关系融洽，学生在学习过程中积极参与，掌握动作技术水平以及跟同学间的友好交往与合作。

3．本次课预计，80%的学生能基本掌握弯道跑的动作方法，并在练习中运用。

4．本课练习密度：38—42%；本课平均心率：126—132次/分。

7.教学设计特色说明与教学反思(300-500字) 1. 教学过程中把比较单调、枯燥的耐久跑的教学，以游戏和比赛的形式呈现，不断地激发学生的学练兴趣。通过设疑、体会、答疑等形式，充分调动学生学习的积极性和

主动性，提高学生主体参与的意识和能力，收到良好的效果。

2. 在教学过程中，较好地将知识与技能有机结合，不仅使学生基本掌握弯道跑的技能，同时还了解了动作的基本原理（即克服离心力），逐渐培养学生愿学、乐学习惯，营造了宽松、和谐、快乐、活跃的课堂氛围。将技能教学和发展学生的体能有机结合，并保证了适宜的运动负荷，大大地提高了课堂效益。

3. 充分发挥体育在全面健康育人的作用，体现体育学科核心素养的价值。在学练过程中注重学生意志品质及团队精神培养，积极鼓励学生克服困难、积极进取的精神，全课呈现良好的正能量。