跳跃：立定跳远教学设计思路

立定跳远教学设计

——苏娜平

一、教材分析

1、教学内容《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。

二、学情分析

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。根据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容利用多媒体手段观看小动物跳的视频模以及让学生模仿小动物跳的方式贯穿。力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还要注重关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

我这一堂课所教的对象是二年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成教师布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标：

认知目标：

通过本节课的学习，让每个学生在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚轻巧落地的方法。

技能目标：

通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的动作，同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质

情感目标：

在活动中，培养学生勤于动脑、克服困难的优良品质，让每位学生都能体验成功的乐趣，

3、教学的重点和难点

1）教学的重点：双脚起跳双脚落地

2）教学的难点：落地屈膝缓冲

四、教法

依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排了以下教学环节：1.情境激趣；2.激励参与。3.舒缓身心。其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

本课在学法指导中，我从

“猜动物图片”

“观看各种动物跳的视频”“模仿动物跳”、“做原地腾空练习”“标准的示范动作”入手，引导学生通过观看视频，教师示范、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。

四、教学过程

为了很好的完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学：

（一）、情境激趣阶段

在这个过程中，我安排了蛇形跑并模仿动物动作的的教学活动，还有自编健身操。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。

（二）激励参与阶段

这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了看图片猜动物名称，并观看动物跳视频，模仿青蛙跳（原地腾空练习、原地腾空头前击掌练习），运用多媒体的演示，激活学生原有的知识，在自主和结伴学练中提高动作的质量，有利于学生更好的掌握立定跳远的动作。在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性，同时，安排了游戏：比比谁跳的远。在比赛场地的设计上，我特地准备了“荷叶”，不仅可以使学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的六个小组跳荷叶比赛。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并

随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。

（三）舒缓身心

剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了音乐柔和的舞蹈操《虫儿飞》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。

（教案附下一页）

立定跳远教案

课次：1 班级：二(1)班 人数：48人 授课教师：苏娜平 指导教师：张厚兴、吴建英

课的

1、立定跳远

内容

2、游戏：绕障碍物跑

教学

重点

教学

难点

双脚起跳双脚落地

落地屈膝缓冲

教

学

目

标

教时

学

流间

程

1、知识目标：通过本节课的学习，让每个学生在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚轻巧落地的方法。

2、技能目标：通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的动作，同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质 3、情感目标：在活动中，培养学生勤于动脑、克服困难的优良品质，让每位学生都能体验成功的乐趣，

培养竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。

运动负荷

教学内容

教学组织形式步骤与要求

次

数

时

间

强

度

一、课堂常规

1、集合整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、安全教育

5、检查服装，安排见习生

一、组织：成四列横队集合

开

始

与

准

备

部

分

二、慢跑：蛇形跑

三、健身操

要求：集合时做到快、静、齐

学生背风，背阳，背干扰

二、组织：

一路纵队

要求：放松慢跑，队列整齐

三、组织：成体操队形站立

（音乐伴奏）

2分钟

3分钟

3分钟

要求：1、动作到位，协调规范

2、学生精神饱满

教时

流间

程

学教学内容

教学组织形式步骤与要求

运动负荷

次数

时间

强度

一、立定跳远

1、动作要领：

两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落脚时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。

口令：一摆，二蹲，三起跳

重点：双脚起跳双脚落地 难点：双脚轻巧落地。

组织：体操队形站立

20分钟

3 3 5

2 教法：1、出示图片让学生说出图片中的动物名称并观看动物跳视频，让学生模仿动物动作，引出课堂主题——跳跃

2、教师讲解并示范立定跳远动作要领

3、组织学生原地腾空练习

4、组织学生原地腾空双手在头前击掌练习

5、组织学生立定跳远练习

6、多媒体循环播放提示和教师巡视指导，集体纠正错误。

7、比比谁跳的远

学法：1、猜出图片动物说出名称，模仿。

2、认真听教师讲解示范立定跳远动作要领

3、进行原地腾空练习

4、进行原地腾空双手在头前击掌练习

5、立定跳远练习

6、互相指导，并纠正错误

基

本

部

分

7、比赛谁跳的远

二、游戏：绕障碍物跑

组织：

游戏方法：全班平均分成人数 ∧ ∧ ∧ ∧

相等的四队，各队在起跑线 ∩ ∩ ∩ ∩

后。当听到“开始”口令后， ● ● ● ●

每队排头迅速跳跃过“小河”，----------------------------

爬过“山洞”，绕过“岩石”返回到起点，与下一位同学击掌，第二人用同样方法前进，依次进行。先跑完的队伍获胜。

游戏规则：

1、必须“跳”，“爬”，“跑”过每个障碍物

2、必须与下一位同学击掌才能开始比赛

教法：1、教师讲解游戏规则与方法：

2、组织学生开始比赛；

3、小结比赛，评出名次。

学法：1、认真听教师讲解游戏比赛规则与方法；

2、学生开始比赛；

要求：1、遵守规则 2、集体协作，注意安全。

7分钟

三、结束部分

1、放松部分

结合《虫儿飞》音乐跟老师做放松操

组织：成四列横队集合

5分钟

结

束

部

分

2、课堂小结

3、收拾场地器材

4、宣布下课，师生再见

教法：1、利用多媒体播放《虫儿飞》，教师带领学生 做放松操；

2、教师点评总结

3、组织学生收拾器材

学法：1、学生积极参与放松；

2、认真听教师进行课堂小结；

3、收拾器材

场地

器材

1、塑料圆盘24个

2、跨栏架6个

3、小垫子6个

4、标志物6个

5、多媒体影音

安全保1、课前检查器材

障

2、医药箱

措

施

练习密度

40%

运动负荷预计

平均心率

125~130次/分

课后小结与反思

家庭作业