技巧：仰卧推起成桥优秀公开课教案

珠海市香洲区翠微小学

水平二

三年级体育与健康课

体操技巧教学中的仰卧推起成桥

仰

卧

推

起

成

桥

学

校：

香洲区翠微小学

任课教师：

于燕秋

指导教师：

翠微小学体育科组

联系方式：

15521016880

珠海市香洲区翠微小学

珠海市香洲区翠微小学

体操技巧教学中的仰卧推起成桥

仰卧推起成桥单元计划

（水平二

三年级）

单元水平目标

1.通过教师启发引导使大部分学生了解仰卧推起成桥的基本知识以及练习方法。

2.通过学生的自主合作探究学习，让其了解仰卧推起成桥的动作要领及练习手段。

3.通过各种练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。

4.通过小组竞赛竞赛、游戏和各种评价，培养学生学以致用的学习态度、克服困难的意志品质，增强竞争意识与合作的团队精神。

5.在学生互帮互助的学习氛围中，调动学生积极性，鼓励学生自我评价的同时，学会正确评价他人的方法。

课时

一

学习目标

1.通过学习，使学生初步掌握和了解身体各部位的柔韧性练习。75%初步掌握仰卧推起成桥的动作。

2.通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。

3.培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助等精神品质。

教学内容

重点难点

教学措施

教师教法：

1.教师引导法。

2激励语言导入法。

3.示范讲解法

学生学法：

1.自主尝试练习

要求：注意安全

2.学生集体练习

3.分组合作学习

过程评价

重点：蹬地，挺1.身体各部位柔韧性练习

2.仰卧推起成桥

3.素质练习：捡鞋子

髋, 抬头

难点：蹬地，挺髖，抬头与两手推撑动作的协调配合。

学生的学习态度端正，认真听讲，积极练习。

二

1．通过学习，90%的学生基本掌握仰卧推起成桥的技术动作。

2.通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。

3.在小组合作中认真练习，表现出良好的体育道德和集体主义精神。

1.仰卧推起成桥

2.素质练习：跳垫子

重点：蹬地挺髖，反掌直臂推撑。

难点:全身协调用力，协调用力。

教师教法：

1.教师引导法。

2激励语言导入法。

3.示范讲解法

学生学法：

1.自主尝试练习

要求：注意安全

2.学生集体练习

3.学生尝试独自练习

4.分组合作学习

学生的学习

态度端正，认

真听讲，积极

练习。

珠海市香洲区翠微小学

三

1.学生识记仰卧推起成桥技术动作，并学习巩固仰卧推起成桥的动作要领。

2.通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。

3.学生主动参与下压式接力跑竞赛，培养其竞争意识与合作的团队意识。

1.学生熟练仰卧推起成桥的常识，动作与方法。

2.考核评价学生掌握

仰卧推起成桥的技术动

1.仰卧推起成桥

2.素质练习：仰卧起坐

重点：蹬地挺髋，反手推臂，直臂顶肩。

难点：全身协调用力，推起成桥。

教师教法：

1.教师引导法。

2激励语言导入法。

3.示范讲解法。

学生学法：

1.自主尝试练习。

要求：注意安全。

2.学生集体练习。

3.分组合作学习

学生的学习

态度端正，认

真听讲，积极

练习。

教师教法：

1.教师引导评价法。

重点：动作正仰卧推起成桥考核

确、协调。

难点：协调用力、挺髋充分。

2激励语言导入法。

3.示范讲解法

学生学法：

1.自主尝试练习

2.学生认知考核

学生的考核

态度端正，做

好每个动作，

积极考核。

四

作的情况，两人熟练配合保护。

3.主动参与仰卧推起成桥考核，培养克服困难和相互帮助的意志品质。

单元学习评价

个人反思

1.能说出仰卧推起成桥的名字和动作要领。 2.以两人小组为单位成功完成仰卧推起成桥，手型、挺髋、抬头等动作正确。

3.小组评价、自评、教师评价仰卧推起成桥的动作。

4.在评价过程中，学生能够正确评价同伴之间的优点和缺点。体验到仰卧推起成桥活动中的乐趣。

珠海市香洲区翠微小学

课时教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标。根据《课程标准》水平二的要求，让学生在游戏及比赛中快乐地掌握仰卧推起成桥的技术与方法，同时在游戏与比赛中让学生有组织地进行活动。基本掌握一定运动技能来发展通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性，促进学生相互信任、团结互助，构建学生强烈的责任心。

二、学情分析

水平二的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但水平二的学生有较强的创造能力和自学能力。采用启发、讨论、竞赛等教学方法，以及各种的练习方法。循序渐进、层层深入，充分挖掘每个学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。小学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现伤害事故。要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。

三、教材分析

仰卧推起成桥是体操技巧体育教学主要教材内容之一，对于三年级的技巧动作有一定的难度。仰卧推起成桥是一项发展学生柔韧性的重要教材。通过练习，可以发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。教学中采用多种练习方法和游戏，激发学生的学习兴趣，掌握仰卧推起成桥的基本技术技能，以积极进取的态度学习培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助等精神品质。

四、教学目标

1、通过学习，90%的学生基本掌握仰卧推起成桥的技术动作。

2、通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。

3、在小组合作中认真练习，表现出良好的体育道德和集体主义精神。

五、重点与难点

重点：蹬地挺髋，反掌直臂推撑。

难点：全身协调用力，推起成桥。

珠海市香洲区翠微小学

六、教学构思

1、运用游戏练习融入准备活动，让学生感受到体育的乐趣，并对仰卧推起成桥有一定的印象，对本课学习产生浓厚的兴趣，充分活动身体，为下面的内容奠定基础。

2、通过教师设计的导入环节，即：解决上节课问题——学生体验练习——教师示范讲解——尝试练习——巩固加强，准确的抓住本课技术的关键点，有效地解决本课技术重点。

3、运用循序渐进的教学方法、简单实用的练习形式、关注个体差异的分层教学等多种有效的教学手段，使学生有意识的变被动学习为主动学习，从而更好的解决本课的技术难点。

4、

身体素质练习，对于增强学生身体体质，起到了非常重要的作用，这也是我们体育教学达到的目标之一。本课根据三年级学生的特点，结合跳垫子游戏，锻炼学生的下肢素质，提高学生身体素质。通过学生的自主学习、合作探究，达到“以人为本，健康第一”的教学思想。

5、

注重过程性评价，本课利用仰卧推起成桥练习作为评价的方法和手段，在练习过程中通过自评、互评、充分发挥学生自主学习的积极性，从而促进了学生技能水平地提高。

珠海市香洲区翠微小学

仰卧推起成桥课时计划

教学对象：水平二 三年级 课次：2 人数：40 授课教师：于燕秋

学

习

目

标

1.通过学习，90%的学生基本掌握仰卧推起成桥的技术动作。

2.通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性。

3.在小组合作中认真练习，表现出良好的体育道德和集体主义精神。

学习内容

重点

难点

1、仰卧推起成桥

2、素质练习：跳垫子

蹬地挺髋，反掌直臂推撑。

全身协调用力，推起成桥。

安全检查着装、安排见习生

提示

教学课堂常规——热身——辅助练习——讲解示范——分组合作练习——动作展示——课课练习——身心放松（自流程

评互评）

结构

达成目标

1.聚精会神听指挥。

2.活动关节防止运动损伤。

教学内容

1.课堂常规

2.热身

①慢跑

②反应游戏

③垫上徒手操

1.仰卧推起成桥辅助练习

①

跪姿后躺撑桥

②

躺姿加手顶髋

2.复习仰卧推起成桥动作

3.“谁是大力士”

4.独自完成仰卧推起成桥练习

5.小组评价分组

教师活动

1

a、宣布上课

b、队形队列

c、布置任务

d、安全教育

2 a、讲解示范

b、提出要求

1．教师引导学生练习蹬地顶髋

2.教师带领学生复习

3.讲解游戏规则，组织比赛，提示反掌直臂推撑。

4.组织练习，并提示安全。

5.教师引导学生小组互相评价动作并分组

学生活动

1 a、

体育委员整队，报告人数

b、

师生问好

c、明确任务

d、排查隐患

2 a、认真观察

b、遵守规则

c、积极参与

1.学生积极练习

2.根据老师口令引导复习动作

3.认真听讲，积极完成比赛。

4.注意安全，积极练习。

5.学生听清评价细节，积极评价分组。

组织形式与要求

1

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

要求：听清口令，做到快静齐。

要求：互帮互学，互相提高。

强度

小

中

准

备

部

分

9′

1.让学生充分体验蹬地挺髖动作。

基

本

部

分

28′

3.体验反掌直臂推撑技术动作。

4.尝试独自完整练习

5.学生小组合作评价。

中

珠海市香洲区翠微小学

结构

达成目标

6.根据不同水平，设置不同练习内容。

8.培养学生良好的体育道德和集体主义精神。

9.均衡体能素质高

教学内容

6.分层练习

7.集体练习，展示评价动作。

8.“钻桥洞”游戏

①

一人钻一个桥洞

②

两人钻两个桥洞

③

钻桥洞接力比赛

9.跳垫子

教师活动

6.引导学生进行分组练习

7.引导学生集体练习

8.教师讲解游戏规则，组织游戏，节奏激趣，做好裁判。

9.组织学生进行素质练习

学生活动

6.积极练习，挑战晋级。

7.积极展示学习成果

8.明确规则，积极参与

。

9.明确规则，积极参与

。

1 a、模仿跟做

b、自评互评

c、明确任务

场地器材：

体操垫41个

组织形式与要求

要求：积极参与，遵守规则。

强度

强

1 结

a、呼吸均匀

束

b、放松身心

部

c、总结评价

分

3′

1 a、配乐放松

b、自评互评

c、家庭作业

d、下课

1 a、引导放松

b、教师评价

c、布置作业

d、宣布下课

预计

密度

40%至50% 预计

强度

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

小

预

计

心

率

200

180

160

140

120

100

80

5 10 15 20 25 30 35 40 45 中等

课

后

小

结