跳跃：立定跳远优秀教案设计

班级：荷小小学一年级2班 人数：64人 上课教师：

张丽君

时间：2018年5月2日

教

学

内

容

教 学 目 标

1、知识与技能：使80%的学生知道立定跳远双脚同时用力蹬地和轻巧落地的动作要领。

2、过程与方法：通过练习，使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展

学生腿部力量及协调性

3、情感态度与价值观：发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力。

课的部分

时间次数

1 分

钟

1次

教

学

教

师

指

导

内

容

组织1： 八 列

横

队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

要求：精神饱满、注意力集中、快静齐

5 分

钟

4*8拍

跨障碍物

---接力

1、讲解接力方法

2、强调安全注意事项

3、教师示范、学生示范

4、学生开始接力热身

学生热身积极

有节凑

组织2 × × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

呼

啦

○

○

○ ○

○ ○ ○ ○

圈

○

○

○

○

○ ○ ○ ○

垫子

垫子

要求：跨过障碍物有序跑动起来以达到热身目的，注意安全

2 分

钟

4*8 拍

关

节

活

动

1、踝腕关节

2、肩关节

3、体转运动

4、弓步压腿

学生认真完成充分活动开各关节以免运动损伤

组织：同组织1 要求：充分活动开各关节以免运动损伤

学

生

活

动

组

织

与

要

求

立

定

跳

远

1．精神饱满、注意力集中

2． 向教师问好

课

堂

常

规

1．

教师提前到场准备与检查器械

2.集合整队、清点人数

3.师生问好

4.宣布课堂内容与目标

5.安排见习生

准

备

部

分

8 分

钟

3 分

钟

一、

注意力小游戏：高人

矮人

超人

二、

新授：立定跳远

口诀：

1、教师讲解高人矮人超人的动作方法

2、全班一起做（超人双脚一起往上跳）

3、教师喊称号同学做动作、比一比谁的反应最快

教学重点:

注意力集中、强调双脚同起同落

1、请同学上来示范让同学判断谁跳的最好

2、教师给示范同学边纠错边讲解立定跳远动作方法

（1）学生边看示范认真听讲

(2)注意力集中

1、学生认真观察,注意听讲解

2、学生一排一排进行练习，，发现错误及时纠错

3、比一比谁是“小超人”对优秀学生表扬

组织1：八列横队

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

要求：:学生认真听讲

、积极练习

落地时注意安全

组织：同上

要求：逐排练习，练习积极

按要求排队，保持安全距离

基

12

本

部

分

至15 分钟

10 至12分“一摆、动作要领：两脚自然平行开立，上体稍二蹲、

三起跳,手腿用力要协调，平稳落地

跳得远。

前倾，两腿屈膝，两臂上举至后举，然后两臂再用力向前上方摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向上跳出。落地时小腿前伸、脚后跟着地同时屈膝缓冲，双脚同时平稳落地。

重点：双脚同时起跳同时落地

难点：上下肢动作协调配合,摆动

时注意事项:保持距离注意安全

一伸二屈降重心,上体稍前倾。

1、学生注意听游戏方法和要求

2、发现错误及时纠错、强调安全平稳落地

组织2：

× × × × × ×

× ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

三、游戏

1、教师讲解游戏方法并示范

“小青蛙抓害虫”

歌谣：青蛙青蛙怎么2、第一排学生示范一次

3、小青蛙抓害虫比赛

3、强调最后一次跳上垫子时蹲着“抓害虫”

4、比一比哪一组完成的又快又好

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

呼

○

○ ○

○ ○ ○ ○ ○

圈

○

○

○ ○ ○

○ ○ ○

垫子

垫子

要求：双脚跳进呼啦圈、跳上体操垫蹲着抓害虫。注意安全不要跳到呼啦圈上。

钟

跟我跳，

跳？双脚用力前上蹬，双脚落地要平稳。害虫害虫跑不了！

1.放松操 《虫儿飞》

2.集合小结

3.师生再见

4.收还器材

随音乐教师领做，学生跟做

归纳课堂、师生评价、生生评价教师总结，学生提出问题讨论，教师答疑

学生听音乐跟老师一起做，充分放松身心

认真听讲

收还器械；行礼解散

组织：八列横队

× × × × × × × ×

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× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

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× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

△

要求：:动作到位、充分放松身心

组织：

八列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

结

5

分

束

钟

部

1 分

次

××××××××

××××××××

△

要求：精神饱满、注意力集中、快静齐

预计练习密度：

场

地

器

材

课堂总结：

篮球场半个、体操垫16个、 45%--50% 呼啦圈16个、花球8个、U盘一个，扩音器一个

预计练习强度：

最高心率达到140次毎分钟