2.300~400米耐久跑教案（名师）｜教案在线预览

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东湖小学体育与健康300-400米跑教案班级：四（4）教师：余林教材教学目标重点难点课的结构准备部分一、300-400米跑二、小排球：正面双手垫球。认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力；情感：对自己有信心，勇于克服困难；技能：掌握300-400米中长跑动作技术要领，完成400米全程

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-04-18 14:17:00

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学校：富顺县东湖小学

2.300~400米耐久跑教案（名师）

未知

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关键词：2.300~400米耐久跑教案（名师）

正文

东湖小学体育与健康300-400米跑教案

班级：四（4）

教师：余林

教材

教学目标

重点

难点

课的结构

准

备

部

分

一、300-400米跑

二、小排球：正面双手垫球。

认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力；

情感：对自己有信心，勇于克服困难；

技能：掌握300-400米中长跑动作技术要领，完成400米全程跑技术。

负荷：发展学生的耐久跑能力。

掌握400米跑作动作技术。

提高400米跑速度。

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

一、体育委员整队报告人数；

________________ 二、生问好，宣布课的内容；

————————

三、检查服装，安排见习生；

★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝部运动

6、腕、踝运动

一、400米跑

组织：6人小组

基

本

部

分

1、跑的专门练习；

2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范；

3、；组织学生练习中速跑；

4、教师宣布考核办法要求；

5、开始进行400米耐久跑（考核）；

二、小排球

组织：两列横队

1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；

2、组织学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；

4、分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛；

结

束

部

分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习,归还器材，宣布下课。

完成动作情况预计

练习密度预计

平均心率预计

80% 33％

心理负荷预计

注意力

情绪状态

意志表现

2 2 多

多

2 多

多

4 3

10 中-大

中-小

次强时间

数

度

1 5 小

场地

器材

一般

课后小结

心率指数预计

学生能较好的完成400米跑的动作技术，需要鼓励。

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教案（名师）是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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