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耐久跑练习任教老师：罗娜 授课班级：四年级 人数：40课的耐久跑练习内容重点培养学生耐力难点速度与技巧的掌握1.了解游戏的规则及动作要领。教学2.80%左右的学生能够对授课内容初步掌握。目标3．培养学生良好的组织纪律观念、竞争意识、团结合作、吃苦耐劳的精神。课的结构教学内容一、课堂
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2.300~400米耐久跑教学目标设计
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑教学目标设计
正文
耐久跑练习
任教老师：
罗娜 授课班级：
四年级 人数：40
课的
耐久跑练习
内容
重点
培养学生耐力
难点
速度与技巧的掌握
1.了解游戏的规则及动作要领。
教学
2.80%左右的学生能够对授课内容初步掌握。
目标
3．培养学生良好的组织纪律观念、竞争意识、团结合作、吃苦耐劳的精神。
课的
结构
教学内容
一、课堂常规
1.
教师集合整队，清点人数；
2.
师生问好，宣布课的内容和任务；
3.
教师检查服装，安排见习生。
如图一所示
二、准备活动
1.原地热身操；
如图二所示
2.徒手操：
（1）头部运动
（2）肩关节运动
（3）扩胸运动
（4）腰部运动
（5）膝关节运动
（6）手腕踝关节运动
组织、教法、要求
组织：
图一
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：1.集合要快、静、齐；
2.学生注意力集中。
组织：
图二
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲
教法：讲解示范、口令法 要求：动作舒展、注意节奏把控
组织：图三
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲
教法：示范法，口令引导学生练习
要求：1.按要求听口令进行练习
2.充分活动各关节
练习量
次数
时间
4x8拍
4x8拍
5分钟
3 分钟
准
备
部
分
7
分
钟
课的
结构
教学内容
一：耐力跑练习
1：全员分成四队，依次进行摆臂练习
重点：身体向左侧倾斜
难点：速度保持一致
2.300-400米
耐力练习
二：游戏
1：全员分成四队，两人一组，两名学生用腹部运呼啦圈行进一个来回。
2:两人一组，站在圈内，手不能触圈把呼啦圈行进运一个来回。
组织、教法、要求
运动量
次数
时间
基
本
部
分
25 分
钟
组织：
图四
X X X X X→
X X X X X→
▲
4组
17分 X X X X X→
钟
X X X X X→
教法：示范法，讲解要领引导学
生练习
要求：1.按要求听口令进行练习
2.
活动脚踝
组织：
图四
X X X → X X
X X X → X X
▲
2组
8分 X X X → X X
钟
X X X → X X
教法：示范法，讲解要领引导学
生练习
要求：1.按要求听口令进行练习
2.团队协作
结
束
部
分
3 分
钟
一、放松
如图八所示
二、课堂小结
1.
课后总结
2.
师生行礼下课
3.
收还器材
组织：图八
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲
教法：口令法，示范法
要求：认真跟做，充分放松。
2
2
分钟
场地
器材
预计
运动
负荷
课后
小结
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