跑板书设计及设计说明

《50米快速跑》教学设计

授课班级：3年级

授课教师： 马林林 教材内容

认知目标

教学目标

技能目标

情感目标

50米快速跑

课型

新授 课次

1 通过教学，使学生初步掌握50米快速跑的动作要领，发展学生的奔跑能力。

通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。

培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

重点1、重点：保持正确的身体姿势，身体协调；

难点

2、难点：腿主动折叠前伸

课的部分

课的内容

一.课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布本课内容

5.安排见习生

开

始

部

分

二.准备活动

1.绕操场慢跑两圈

2.活动各关节

1.头部运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.体侧运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

7.手腕脚踝运动

次时数

间

3

7 组织教法与要求

组织形式

O

O

O

O

O

O O

O

O

O

O

O O

O

O

O

O

O O

O

O

O

O

O

X

要求：1.快，静，齐

2.学生必须听从老师口令站好

组织形式

O

O

O

O

O

O O

O

O

O

O

O

X O

O

O

O

O

O O

O

O

O

O

O

要求：1.学生按要求做

2.对做的不到位的同学进行指导

3.成体操队形散开，做到快、静、齐

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动5.学生积极配合，动作迅速

三.50米快速跑

1摆臂练习

动作要点：

１、摆臂的轴心：是以肩关节为轴心的。

２、摆臂的方向：上臂带动前臂，屈肘前后摆动，前摆时手稍向内，后摆时肘关节稍向外。

３、摆臂的幅度：前摆时手不超过人体中轴线和下颏水平位置，前摆结束时，肘关节角度为６０－７０度左右，后摆至身体处于垂直阶段时，由于肘关节放松，使大小臂的夹角自然增大为钝角（大约１３０度－１５０度左右）后摆结束时，肘关节角度约为９０度。

。

2摆臂练习接加速跑

3.高抬腿练习接加速跑 4.站立式起跑点的50米快速跑

5.跑的接力游戏

1.整理放松

结

束

部

分

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

一.操场一块

场地二.标志物两个

器材

课后

小结

1.

教师先从正面方向作原地摆臂示范，并讲解动作要领和要求。

（１）学生根据动作要求，自己做原地摆臂动作练习，

体会动作要领。

（2）集体按教师从慢到快的节拍信号进行摆臂练习。

（3）两人一组，做摆臂练习接加速跑

练习要求：

（１）强调以肩关节为轴进行摆动并要求放松，不要上25 下耸动。

（２）初练时不宜追求用最快的速度进行练习。

2.教师示范高抬腿接加速跑动作

学生分组练习

要求：体会高抬腿过渡到加速跑的动作变化

3.分组练习50米站立式起跑

4.跑的接力游戏

1.教师宣布规则，分组，开始比赛；

2.说清要求，注意安全；

要求：遵守纪律，注意安全

基

本

部

分

5 四人一组，互相握手相对两人轮流抖动双手， 其他两人闭眼、手臂松弛，放松身心。。

预计负荷

练***均

密度 80 % 心率130 次/分