2.蛙泳腿部动作优质课一等奖

游泳教学 四年级 水平二《游泳教学单元》第一次课的设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》（2011年版）为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，面向全体学生，坚持以学生发展为中心，培养学生终身体育锻炼意识。围绕“中国健康体育课程模式”的目标和运动负荷、体能练习和运动技能三个关键要点展开教学。依托“科学的预设

艺术的生成”小学体育教师备课用书，根据低年级学生的身心发展特点，充分利用多种形式的练习，引导学生游泳学习，通过教师示范、自我尝试,互相帮助、克服学生的恐惧心理，在水陆互助式的学习中，增加自我锻炼意识和学生自信心,做到有序练习。充分发挥学生的主体作用，尊重学生的学习需求，激发学生对游泳的喜爱，提高学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康水平，促进学生全面发展。

二、学情分析

该年级学生课堂学习常规较好，学习中具有较强的模仿能力，同时课堂上初步有小组合作意识，能服从教师的安排，并懂得互相帮助，但相互之间的指导评价意识还未建立。该年级学生由于学生年龄特点，课堂专注力及持续练习的坚持性还不足，在练习过程中容易产生倦怠心理，但最大的特点就是对水中游戏充满兴趣，在本课的教学中主要以游戏为主，以讲解师范为辅，通过设计多种多样的水中游戏，进行变化花样趣味练习，激发学生学习兴趣，增强胆量，培养团队合作精神。同时根据学生的好胜心理和运动基础，设置不同的难度，进行挑战练习，激发学生持续练习的积极性和顽强拼搏的精神。

三、学习目标与教学内容分析

学习目标

运动能力：（1）能初步做出蛙泳各技术动作，泳姿符合蛙泳的技术要求，动作准确，划水效果明显，配合协调连贯。

健康行为：（2）在游泳中保持快乐情绪，能够主动积极参与体育活动和游戏并注意安全。

体育品质：（3）在游泳中乐于与老师同学互动，相互尊重，不畏惧困难，面对失败和错误，不气馁，培养乐观、进取的精神。

准备部分：

一、组织学生有顺序进入游泳馆

二、课堂常规、课前教育、清点人数

三、组织有顺序下水

1.熟悉水性练习

(1)水中走动

(2)水中跳跃前进

(3)水中洗脸、打水仗

(4)水中游戏、水中转圈

熟悉水性方法介绍

1.下水后绕地慢走一圈,或来回运动,体会人体在不同水位是身体对水的感觉

走动的方法:两臂前伸,要求水至肩上,保持人体在水中的平衡

2.水中跳跃前进和快走,充分体会水对人体的阻力

3.在浅水区域进行相互泼水,打水仗,感觉水给人带来的刺激

4.双手掬水给自己洗耳恭听脸,配合水中呼吸进行练习

基本部分：

一、学习水中站立

1、教师示范、讲解

水中抱膝浮体,浮体后的展体动作要领: (1)抱膝浮体,深吸一口气后,屈膝下蹲,双手从两侧抱住双腿,低头,大腿紧靠胸部水中憋气,人体在水中成球状

(2)展体,当人体在水中成球状后,两臂前伸掌心向下,两腿并拢后伸直,使人体在水中自然漂浮。

(3)浮体,展体后的水中站立方法: 浮体:当人体在水中成球状浮体后,憋一段体会在水中浮的感觉,然后松开双臂前伸直后,向身体两侧在臂压水同时两腿向下踩,站立出水

展体:当人体在水中成一字形状后,在水中漂一会后,双腿弯曲收于腹下,双臂直臂划水至身体两侧,双腿向下踩,站立

2、学生随教师做、不敢做的学生由教师单独辅导

3、学生练习、教师辅导

重点:保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立

(1)水中抱膝、站立

(2)抱膝、浮体、展体、站立

(3)浮体,展体后的水中站立方法

(4)完整动作练习

4、找不同学生进行表演,让观看的学生进行评价。

二、水中呼吸方法

1.教师示范、讲解

2、学生随教师练习

重点:放松、头临近水面时吐气、水面上吸气、切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气

(1)水中呼吸形式:水面上吸气后,关闭口、鼻腔后低头,下蹲至水中,在水中有一段憋气的过程,但头部出水面后,先用口腔、鼻腔吐气体内的气后,张嘴只能用口腔再深吸一口气。

(2)水中憋吐气形式:水面上吸气后,低头、下蹲至水中,停2秒后用口腔和鼻腔在水中进行吐气,同时头部在吐气过程中,上抬至水面上,到达水面上后,体内的气已吐尽,这时用口腔吸一口气再重复进行。

2.吸气的方法:用复式进行深吸气最大能力吸气,然后关闭口、鼻腔注意这耳道自然的关闭,憋气20—40秒左右,用口腔吐尽气,再进行吸气,重复做,切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气. 3.练习:吸气——憋气——入水——吐气

吸气——憋气——入水——吐气——吸气

水中憋气练习: (1)拉住固定物,吸气下蹲,低头至水中憋气

(2)双人练习水中憋气

要求:头部完全在水中,这样人体才能体会到浮的感觉

本课提示学生:同学们必须尽快进入角色,努力掌握每一个练习动作的顺序及过程,要有自信心,注意安全。

体能练习：通过深蹲发展学生的下肢力量、平板支撑发展腰腹力量和协调能

力、俯卧撑发展学生上肢力量。这些补偿性或拓展性练习，全面提高学生体能，逐步达到目标体能。

结束部分：在水中游戏中全面放松。

通过本内容的学习学生基本熟悉了水性,从思想上,克服怕水的心理。掌握水中抱膝浮体、展体的动作,学会抱膝、展体、水中站立动作,并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础,掌握水中呼吸方法，培养学生自信、果敢的意志品质。建立初步的规则意识和团队合作意识、安全意识。为终身体育打下基础。

四、学习重难点分析：

1.学生的学习方面的重难点 重点：克服恐水心理。

2.教学内容的重难点

重点：漂浮时水上身体平衡能力。

3.教学方法的重难点 重点：在水中体验游泳带来的快乐

难点：学生水中的情绪控制

教学组织的重难点 重点：分组小组长组织练习

难点：水中的练习

五、教学策略分析：

根据学生在课堂练习的实际进度，遵循有效学习与在游戏中学习技能的原则，及时对各种练习次数与强度进行适度调整，教师语言着重动作技能方法指导、启发学生思考及练习过程激励话语的表达。

1、教法

根据教学内容的特点，本课教学将采用分组教学法、讲解法、示范法、练习法、游戏参与法和指导纠正错误、评价法等教学方法，充分挖掘每个学生的潜在能力，关注全体学生，充分发挥小组长在学习中的帮助作用，尊重学生的主体地位，促进学生学习目标的实现。教学过程中用比赛法引起学生学习兴趣，增强团队精神。

2、学法

根据小学生积极性高，活泼好动、好奇的特点，本课以在小组学习中合作学习、体验学习、创新学习为学习方式。在学习过程中，让学生自主动脑，进行合

作性、多样性的练习，学生如何去学会锻炼，学会和同伴交流与合作，学会有序练习和注意安全。不断地促进学生练习动作、愉快游戏，培养学生爱合作、爱体验、重安全的良好习惯。