1．心理健康与身体健康的关系教案1

体育课中发展学生心理健康教学设计

一、教学设计思想

在新《标准》“健康第一”和“终身体育”的指导下，根据初三学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容。本阶段考虑到初三学生即将毕业进入高中这一特点，把“提高学生心理健康水平”和“增强社会适应能力”摆在了较为重要的位置，力求在教学中创造和谐、平等、友爱的运动环境，发展学生自信心，提高抗挫折能力和情绪调节能力。培养学生对群体、对社会的责任感，建立高度的合作意识和团队意识。在教学活动中充分体现教师主导，学生主体，提高学生学习积极性，挖掘学生潜能，运用新颖的教材内容来激发学生的兴趣。并且通过小组自评和个人评价，了解学生的心理特点和个别差异，进行合理的分层次训练。逐渐将教学目标由隐性转变为显性，让学生通过实践形成相信自己，我能行的行为习惯。

二、教材分析

1）教学内容：1000m、800m 、过障碍

、跨越式跳。

2）教材特点：发展团队精神及合作能力，提高心理承受能力。

3）教学价值：在实践中，让学生增进友谊，相互信任，团结互助，通过多种形式的体育活动，逐步树立自信，提高自信水平

4）教材重点：相信自己，我能行。

5）教材难点：心理承受能力及信任感。

三、学生特征分析

1）从生理角度看，初三学生的心率和血压逐渐与成人接近。由于青春期性腺和甲状腺激素分泌增多，内分泌功能不稳，加上心脏生长迅速，血管口径增长落后于心脏生长，少数人会出现青春期高血压。这时应注意劳逸结合，适当减少运动负荷。

2）从心理角度看，学生进入初三学习阶段，面临激烈的学习竞争和沉重的中考压力，许多学生会产生悲观、失望、对同学不信任等情绪，进而导致忧郁、孤独等各种心理障碍。此时应注意培养学生对他人对群体的信任感，提高心理健康水平。

心理健康教学设计

学科

授课教师

课题

单元

目标

体育

年级

李丹平

相信自己，我能行

初三级

备课执笔

课时

课型

李丹平

2 课时

体育健康教育课

1、积极参加体育活动

2、通过多种形式的体育活动，逐步树立自信，提高自信水平

讲解

、示范、鼓励

场地器材

增强、树立自己的自信心

学习内容

耐久跑800米(女)，1000米(男)

重 点

克服生理上的极点，提高意志的坚韧性，树立自己的自信心。

一楼架空层

教学方法与手段

教学重点

课次

学习目标

1、通过长跑活动，发展心肺耐力及有氧耐力。

2、在长跑活动中，树立和提高自信心。

1

2

3

1、通过参与过障碍

“勇敢者的道路”这项活动，增强协调性，灵活性等体能。

2、通过参与“勇敢者的道路”这项活动，增强个人学习的自信心。

1、基本掌握跨越式跳跨越式跳高高

技术。

2、通过努力越过一次一次升高的横杆，来树立自己的自信心。

能准确地进行自我评价，体验成功的快乐，增强自信心。

学法与教法

1、教师提出“学生对成功的判断标准是什么”的问题，进行小组讨论，教师归纳对成功评价的客观标准与主观标准，“胜人”标准与“胜己”标准。

2、师生共同帮助一些信心不足的学生对自己信心不足的原因作出分析。

3、学生进行自主耐久跑练习，可采用同质分组，运用区别对待的教学方法。

4、引导学生运用成功的多维标准对自己的长跑成绩作出评价。

1、学生采用“自主、合作、创造性”的学习方式。

2、教师运用“创设情景”的教学法。

3、学生自主选择布置场地，障碍是可依次增加的1-4个自己有把握通过的如：走体操凳、钻跨栏架、跳过跳箱盖、滚过体操垫等障碍。练习过程由易到难，让每个学生通过自己动手布置场地来获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中提高自信心。

4、组间也可进行竞赛，相互挑战对方所设置的障碍。

1、采用同质分组与帮教分组，设置若干不同高度的横杆。（皮筋）

2、师生共同帮助一些信心不足的学生，对自己信心不足的原因作出分析。

3、教师运用区别对待的教学方法，对一部分同学进行技术和自信心的辅导，可增设一些提高学习兴趣的辅助练习，如助跑头手触高挂球等。

4、学生练习时，高度由低到高。学生挑战成在不断“胜己”的过程中提高自信心。

功一个高度可再挑战另一高度，在不断挑战自我中树立自信心。

心理辅导个案-我树立了自信心

案例介绍

唐某，女，初三上学期段考后转学到我教的班级，原在某县就读。身材肥大，穿特号校服；说话乡音较重；文化学习成绩中上，性格内向。家庭经济条件不错，家庭关系融洽。转学来的第一周上了3节体育课，因为身材原因体能差、跳不动总是给同学笑，形成了自卑心理，不爱上体育课。

案例分析

唐某是一位自尊心极强的学生，由于刚转学到一个新的环境，缺乏主动调整适应新环境的能力。在刚来的第一天老师进行体能摸底测试，她因为跑得太差而给某些同学嘲笑，心里感到十分自卑害怕。再加上她体型偏胖，一些调皮的男生就嘲笑她，本来性格就内向，又爱面子的她，更加觉得无地自容，只希望离开这个让她害怕恐惧的环境，因而就不敢来上学。可见，唐某的这种恐惧心理源于心理承受力严重超负荷，而不去上学则是一种逃避现实的行为。

辅导方法

1、家访：首先遵循平等尊重原则，努力和她建立平等的朋友式的友好信赖关系。在唐某不敢上体育课的日子里，每天下午放学后，作为体育教师的我主动去她家，与唐某及其父母一起谈话，一方面全面了解其心理活动，准确地寻找出她不敢上学的症结所在；另一方面，通过谈话使唐某对老师产生信任感和亲切感。之后，带班上的几位女生干部一起去她家，让她们互相熟悉，同时周末和下课后进行体能和各种体育技能的基础训练，在相互了解中增加更多的信任，为上学不再感到孤独做好准备。

2、尽快熟悉环境：到双休日，让班干邀上唐某一起到学校玩，让唐某熟悉学习的环境，消除陌生的恐惧感，同时让同学们陪她一起进行体育练习边练边向她讲述发生在学校和班上的趣事，增强其上体育课的欲望；另外利用她想学习不甘落后的心理，采用激励法，提高自信心，使她想上学的念头战胜害怕的心理。最后她勉强答应上体育了。

3、与该生谈话：遵循艺术性原则，言语表达上及时鼓励，情感交流上将老师的关心体谅期待通过眼神传递给她。从在校的表现找出其闪光点，增强自信。

4、组织班上与她同路的学生，每天上学前到她家邀她一起上学，放学后与她一起回家，使她有一种安全感，不再感到孤独。同时，要求班上的同学不要嘲笑她，要团结友爱。

5、让其参加集体活动以培养自信心。利用唐某写字的特长，让班干邀请她一起为班级出黑板报，并根据其身材高大、投掷力强的特点，鼓励她参加校运会的掷实心球比赛，结果获得第二名。这些活动，增强了她的自信心，也增强了与同学间的交往。

辅导效果

由于教师同学的共同帮助，唐某由不敢上体育学，勉强上课到主动上课，自卑感明显减弱，还经常主动为班极做好事；在“相信自己，我能行”的体育心理健康课中表现积极，为树立自信心打下了结实的基础。她还每天坚持晨跑，说体育中考一定要拿个好成绩。