3．排球优秀教案范文

排球正面垫球技术

授课教师：陈品贤 指导教师：冯文浩

授课班级：

九年级3班 时间：2014年6月18日 星期三

第5节

教学内容 1、排球（正面垫球） 2、游戏（徒手往返赛跑，持球往返赛跑）

教

学

目

标

课

序

准

备

部

分

一、课堂常规

1.体育委员集合整队，报告出勤情况

2.师生问好

3.教师宣布本次课教学内容

⑴今天这节课我们学习排球正面双手垫球技术另外还安排了激烈游戏

4.安排见习生

二、热身跑

教师教法：介绍动作名称，要领和注意事项

学生学法：认真听老师讲解

要求：

1.学生背光、背风、被干扰

2.学生服装整洁，利于运动

3.动作迅速，队伍整齐

4.见习生随堂见习

组织：集合整队四列横队

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教师教法：

1.

教师一边讲解一边示范

2.

学生模仿练习

3.

口令指挥学生练习

学生学法：

1.

集合快、静、齐

2.

注意力集中，精神饱满

3.

安静，注意听讲

1、认知目标：认知排球运动中的脚步移动及排球正面垫球技术动作的总结。

2、技能目标：让绝大部分的学生基本掌握排球正面垫球技术动作，培养学生的团结协作和各项身体素质。

3、情感目标：培养学生的体育习惯，练习中刻苦认真，积极进取，团结协作精神。

教

学

内

容

组

织

教

法

与

要

求

时间

2’

2’

动作要领：每个同学跑步时要注意呼吸、要求：在整个热身跑过程中注意队列队形的整节奏。全班成两路纵队逆时针进行绕场跑。

齐，有序

三、徒手操：

（徒手操的目的不究是在身体上做好准备，组织：成两列纵队

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教师教法：

准

备

部

分

而且在心理上也需要做好准备。因此再做准

1、头颈运动

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽。

（2）动作要领：双手叉腰1、2、3、4向上、下、左、右。5、6、7、8拍从下至左至上至右绕头转。其他节拍同之。

2、扩胸运动

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽

（2）两手抬平与肩同高，1、2拍向后振动，

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

3．口令清楚

学生学法：

1．认真听老师讲解。看老师示范，跟着老师做徒手操

备活动的时候应该让学生们逐步兴奋起来）

2．老师做示范

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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6 分

钟

教师教法：

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

3、4拍臂打开向后振动，其它节拍同之（4*8）

2．老师做示范

3．口令清楚

动作要求：大臂尽量向后活动开胸肌

学生学法：

易错：两肘没有抬平

1．认真听老师讲解。看老师示范，

跟着老师做徒手操

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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3、肩部绕环运动

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽

教师教法：

准

备

部

分

（2）动作要领：1、2、3、4拍向前5、6、7、8拍向后，其它节拍同之（4*8拍）

动作要求：充分活动肩关节及肩部肌肉

4、体转运动

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽

（2）动作要领：1、2拍向左3、4拍向右，其它节拍同之（4*8拍）

动作要求：活动腰部和背部的肌肉和韧带

5、体侧运动

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

2．老师做示范

3．口令清楚

学生学法：

1．认真听老师讲解。看老师示范，跟着老师做徒手操

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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6 分

钟

教师教法：

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

2．老师做示范

3．口令清楚

学生学法：

1．认真听老师讲解。看老师示范，跟着老师做徒手操

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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准

备

部

分

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽

（2）动作要领：1、2、3、4拍向左5、6、7、8拍向右，其它节拍同之（4*8拍）

动作要求：腰背部肌肉韧带

6、弓步压腿

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽。

（2）动作要领：左脚向左迈出一步弓步的距离成左弓步。

要求：1.动作要求弓步前膝盖盖住脚尖，右脚同之。

易错：大腿没有盖住脚尖，后腿没有打直。

7、仆步压腿

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同教师教法：

2．老师做示范

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

3．口令清楚

学生学法：1．认真听老师讲解。看老师示范，

跟着老师做徒手操

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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教师教法：

6 分

钟

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

2．老师做示范

3．口令清楚

学生学法：

1．认真听老师讲解。看老师示范，跟着老师做徒手操

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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教师教法：

准

备

部

分

宽。

（2）动作要领：左脚向左迈出一弓步的距离成仆步压腿。其他节拍同之。

1.介绍动作名称，要领和注意事项。

2．老师做示范

3．口令清楚

3.动作要求：1.仆步时，脚内侧扣住地。

学生学法：

1．认真听老师讲解。看老师示范， 2.注意重心在前面。

易错：腿没有打直。重心偏后

8、活动手腕踝关节

（1）身体直立左脚向左迈出一步与肩同宽

跟着老师做徒手操

要求：活跃课堂气氛，激发学生的表现欲望。

组织：四列横队

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6 分

钟

▲

5’

（2）动作要领：左脚脚尖点地两手十指交叉，教师：1.介绍动作名称，要领和注意事项。

左脚通过踝关节活动两手通过手腕活动。其 2.老师做示范。

它节拍同之（4*8拍）

动作要求：要充分活动开，幅度大一点，教要着地

3.口令清晰。

学生：1.认真听老师讲解。

2.学练认真，仔细看老师动作示范。

组织：四列横队

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一、

了解垫球动作要领：

教师教法：1．教师一边讲解一边做示范

2．教师带领学生一起做

3．口令指挥

4．教师巡回辅导

学生学法：1．认真听教师讲解

2．随教师口令身体示范练习

叠指法两手手指上下相叠，掌根紧靠，两臂伸直相夹，注意手掌部分不能相叠，两大拇指往下压平行下压，手臂外翻形成一个平面，顶肩、顶肘、压腕、蹬地

基

本

部

分

2、重点：击球手型、击球点和击球部位

三、技术分析：（“四个字”：“插、夹、提、蹬”）

a垫球手型：叠掌式

b击球点：腹前一臂的距离处

c击球部位：腕关节以上10厘米左右

二、了解准备姿势要领：

两脚左右自然开立稍宽于肩，膝稍屈，采用稍蹲或半蹲准备姿势，两臂自然弯屈置于腰腹或胸前

动作轻松不僵硬。

腹前击球前臂垫，

抬臂蹬腿腿前倾；

夹肘压腕臂摆平，

要求：动作正确

组织：四列横队

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教师教法：1．教师讲解并做示范

2．学生原地做徒手模仿垫球练习

3．检查学生身体姿势

学生学法：1．尝试练习

2．体会徒手垫球练习

要求：1．动作正确

2．体会要领

3．连贯配合插、夹、提、蹬

组织：四列横队

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教师教法：1．组织垫固定球练习

2．口令指挥

3．掌握学生次数练习，时间和节奏

学生学法：1．认真体会动作要领

2．相互观察、纠正错误

要求：1．手臂夹紧，手臂抬起

1’

基

本

部

分

2．击球部位正确

组织：四列横队

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教师教法：1．组织学生抛垫球练习（一抛一垫）

2积极参与到学生的练习中，注意学生易犯错误动作预防及纠正错误

学生学法：1．学习认真

2．随教师口令身体示范练习

要求：1．击球部位正确

2．一插二压三抬臂

组织：成四列横队

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3’

3’

3、难点：全身协调用力击球的击球动作

四、原地做徒手模仿垫球动作练习

要求：

两脚左右自然开立稍宽于肩，膝稍屈，身体稍前倾，直臂、顶肩、顶肘、压腕、蹬地，上下肢配合

五、垫固定球练习（面对面1米左右）

固定球练习方法：

两人一组，一人持球于腹前，另一人用垫球动作击球，击球的后下部，体会击球动作

要求：

1、

手臂夹紧，手臂抬起

2、

击球部位正确

3、

上下肢配合（插、夹、提、蹬）

六、抛垫球练习

抛垫球练习方法：

两人一组，一人抛球，一人垫球(3米左右)

要求：

1、击球部位正确

2、一插二压三抬臂

3．上下肢连贯配合（插、夹、提、蹬）

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3、上下肢连贯配合（插、夹、提、蹬）

七、互垫球练习

互垫球方法：

两人一组，互相对垫（3米左右）

要求：

1、

击球部位正确

2、

控制击球力量

3、

控制出球方向

4、

上下肢连贯配合（插、夹、提、蹬）

教师教法：1．组织互垫球练习（3米左右）

2．积极参与到学生的练习中，注意学生易犯错误动作预防及纠正错误

学生学法：1．认真听教师讲解

1．随教师口令身体示范练习

要求：1．击球部位正确

2．控制击球力量

3．控制出球方向

4．上下肢连贯配合（插、夹、提、蹬）

组织：成四列横队

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4’

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一、徒手接力往返跑

动作要点：

1、身体重心向内倾

3外侧脚用前脚掌内侧蹬地，内侧脚用前脚掌外侧蹬地

教师教法：1、教师认真讲解

2、口令指挥

2、协作配合

要求：1、提高学生的身体素质

1’

2、外侧臂摆动幅度大，内侧臂摆动幅度小

学习学法：1、认真听教师讲解

游

戏

部

分

二、持球接力往返赛跑

意义：

1、在游戏中发展学生快速跑得能力，提高学生的身体素质

2、通过游戏提高学生学习兴趣，在游戏中充分发挥学生们的协作配合

2、通过游戏提高学生学习兴趣，在游戏中充分发挥学生们的协作配合

组织：成四列纵队

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8’

结

束

部

分

一、

集合

二、

放松活动

放松手腕

自己拍打手臂

抖动上下肢

三、

本课小结

四、

布置回收器材

五、

师生再见

1、

教师讲评

2、

放松练习

教法教法：教师领做，学生跟做

学生学法：跟做放松练习

要求：用语言提示大家全身心放松,心情愉快

3、

畅谈感受

4、

安排收拾器材

5、

师生再见

1’

1’

2’

1’

场

地

器

材

排球25个，标志物，口哨，教案