1．技巧设计意图

技巧——鱼跃前滚翻第5-1次课

授课对象：初一10（男28/女22人）授课时间：40分钟

授课人：

廖红玉

教学内容

学习目标

鱼跃前滚翻——“鱼跃”初体验

运动参与：通过本次课学习，学生能够积极完成各项自主模仿练习，并能依照教师的安排，在课后有同伴保护帮助条件下完成至少10次/周的垫上鱼跃练习，逐步养成自觉参加运动锻炼的良好习惯。

运动技能：100%学生能顺利完成前滚翻练习；70%学生学会腾空下潜动作时保护与帮助的站位与方法；50%学生在保护与帮助条件下，能够较为顺畅完成“腾空下潜”动作。

身体健康：通过本次课多种形式的身体素质练习手段，学生能够提高上下肢爆发力，为提高动作完成质量提供保证。

心理健康与社会适应：通过本次课小组合作练习形式的开展，学生能够体会到小组合作学习的价值所在，学生能够主动帮助对方，并能主动提出促进动作完成的建议；在保护与帮助条件下，克服“畏惧”心理。

腾空下潜动作合理的高度和远度(起跳角度约为40度)。

手臂“退让”顶肩的时机。

充分热身，预防运动损伤，教师保护帮助到位。

学习

内容

1.场地布置

2.发放器材

3.发放分队背心

4.安排体育小组长

1、向学生问好。

2、宣布本课内容、教学目标及要求。

3、安排见习生。

绕场地2圈慢跑；

口哨指挥，带领学生做6节操；

1、体育委员整队，检查汇报人数。

2、向教师问好

3、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。

认真跟随教师做徒手操，充分活动身体各个部位。

教师活动

学生活动

组织及场地要求

时间

4 分

钟

次强数

度

教学重点

教学难点

安全提示

教学

过程

课

前

准

备

1. 组织体育骨1. 积极准备，整干布置场地；

理服装；

2. 安排课前分2. 收心待课。

组，男女生分别以“红黄蓝绿”分成4大组，8小组。

开

始

部

分

准

备

部

分

课

堂

常

规

1.慢跑热身；

2.动力性牵拉；



1钟







☆

△



代表男生



代表女生

☆

代表体育委员

△

代表教师

1次

小



5 





△

1次

小

准

备

部

分

3.专项辅助静力性牵拉练习；

4.专项辅助蹬撑练习

1.前滚翻练习

2.专项身体素质练习——俯身蹬地起接头顶击掌

3.原地跳箱支撑提臀练习

4.远撑跳箱提臀下潜练习

5.远撑跳箱提臀下潜练习

6.学生集中展示

7.从跳箱上跳下撑垫的腾空下潜练习

8．游戏竞赛——

支撑滚翻爬行大赛

A.教师示范；

B.提示动作要求；

C.节颈部牵拉练习

提示各小组长保护与帮助的站位与方法；

教师示范动作并讲解

练习时教师帮助并纠正错误：

有保护帮助条件下

有保护帮助及辅助教具条件下

在保护及辅助教具条件下

A.男左女右，顺时针行进；

B.男生行进路线为：静力支撑

前滚翻

爬行

单脚站立垫子

C.女生行进路线为：前滚翻

鸭子步

静力支撑

前滚翻

鸭子步

单脚站立垫子

认真更随教师口令做活动



2

钟





△

1次

小

小

基

本

部

分

学生认真听讲并自主进行模仿练习；

体育小组长责任到位，

积极展示，

主动参与

学生认真观看并模范练习

学生认真听讲，并按照要求做好准备。

获胜办法：同一颜色背心的同学都站在垫上游戏结束。

用时少且犯规次数少组获胜

奖惩办法：

2

2

练习1

练习2场地同练习1

3

4

练习3

4 练习4、5、6场地同

练习3

4

4

练习7

6 6次

20次

5次

5次

5次

5次

5次

2次

小

中

小

小

小

小

小

练习8

结

束

部

分

1. 小结；

2. 放松；

3. 收还器材

1，总结本次课教学效果

2、领做放松活动。

3、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。

4、检查人数。

5、师生再见。

1、学生按要求

进行练习

2、跟随教师认真做放松活动。

3、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练

习。

4、师生再见。

3钟

小

场地器材

预计练习密度

预计平均心率

课后反思

操场；跳箱(首节)5个；垫子-大9床；垫子-小10床；分队背心(红黄蓝绿)48件；标志桶4个，自制辅助教具4组

40%左右

120~130次/分