1．人体与运动教案推荐｜教案在线预览

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上海新纪元（重庆）学校初中部“211”教学模式教案第_2__周年级_九年级____使用时间_2019_年__3__月___12日集体备课人：__张传伟主教材目标辅立定跳远教材通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。通过各种游戏练习，既增强

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所属课文：1．人体与运动

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学校：重庆市涪陵外国语学校

1．人体与运动教案推荐

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关键词：1．人体与运动教案推荐

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上海新纪元（重庆）学校

初中部“211”教学模式教案

第_2__周

年级_九年级____使用时间_2019_年__3__月___12日

集体备课人：__张传伟

主教材

目

标

辅

立定跳远

教材

通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。

通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。

重点

难点

内教学步骤

容

开1、

体育委员带领班级在大操场中央集始

队。并检查汇报人数。

2、

师生相互问好。

3、

教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。

4、

检查学生的服装是否符合上课的要求。

5、

安排见习生。

帮

助

与

保

护

学生集队的位置如下：

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准备

（一）慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。

（二）在操场中央成体操队形做徒手操

上肢运动

肩绕环运动

腹背运动

体侧运动

弓箭步压腿

侧压腿运动

跳跃运动

膝关节运动

踝关节运动

动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。

基本

一、立定跳的辅助练习

立定跳远预摆练习

要求：学生的手要摆到最高点，摆手要有力并且脚跟离地。

每组8次共3组

结

束

（1）

跳起练习

要求：学生在跳起来的各种练习。

（2）

高抬腿练习

要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。

两臂要前后摆臂，眼看前方。

二、立定跳远

（1）

立定多级跳

要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。

（2）

立定跳远

要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。

一、

全体学生集队进行适当的本堂课总

结

二、

师生相互问好

三、

学生帮助教师送还体育器材

四、

布置下堂课的教学内容和学生课后

练习的内容。

每组8次共3组

每组8次共5组

关于本教案的常见问题

Q：1．人体与运动教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1．人体与运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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