第4课武术：提膝穿掌、仆步穿掌教学设计第一课时.pdf

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关键词：武术：提膝穿掌、…教学设计第一课时

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《武术：提膝穿掌、仆步穿掌》

包钢十七小靳忠虎

一、教学目标 1.通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。 2.通过练习,让学生掌握五步拳基本技术。逐步提高动作质量和节奏感,提高集体动作的整

齐度。发展学生的兴趣。 3.

发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。

明确个人和集体的关系。 4.90%的同学进一步掌握脚步、手法要领,形成正确人体姿态,养成良好的锻炼习惯。二、学情分析本课教学对象为五年级的学生。小学生身心发展还不成熟,没有独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中还不具备基本的运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增

强教学效果。三、重点难点重点:五步拳动作的标准性及动作要连贯协凋准确。难点:培养学生的自主创新能力。四、教学过程

1.复习《五步拳》弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打。 2.学习《五步拳》歇步盖打冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌。（1）歇步盖打冲拳左脚向右脚后撤一步；同时左掌变拳收回腰间抱拳，身体向左转90度，右拳变掌经头上向左下盖，目视前方。上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲出

成平拳，拳心向下；右掌变拳收回腰间，目视左拳。（2）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转；随即左拳变掌，手心向下，右拳变掌，手心向上，由左手背上穿出；同时左脚提膝，左手顺势收至腋下；目视右手。左脚落地成仆步，左手掌

指朝前沿左腿内侧穿出；目视左掌。

（3）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步，同时左手顺式向上向后划弧成正勾手，略高于肩，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，掌指向上，高于肩平。目视前方。

第4课武术：提膝穿掌、仆步穿掌教学设计第一课时