技巧：后滚翻教学设计

后滚翻教学设计

教学

内容

1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。

教学

目标

2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。

3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。

课的

教学内容

结构

一、课堂常规

开

始

部

分

2 分

钟

1.班长整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.提出要求

二、队列练习：

原地四列横队变成八路纵队

一、一般准备活动：

垫4’

上操

1．头部运动

准

备

部

分

7 分

钟

2．上肢运动

3．扩胸运动

4．体转运动

5．踢腿运动

6．全身运动

二、专项准备活动：

1．摇头虫

2．划小船

3．垫上“小摇篮”

基

本

部

分

一、后滚翻

动作方法：

18’

1 2 3 2 1 1.教师示范完整动作。

1.集体观看。

2.带领学生复习动作口2.和教师一起复习诀“后滚翻，很简单，蹲动作口诀。

撑屈臂手推垫，身体团3.学生根据上节课场地：

场地：

3’

4 1.教师领做

1．集体做垫上操

组织：四列横队2’

时间

次数

1 2 教学组织

教学过程

1.等待学生站队

学习过程

与场地

1.班长整队

组织：四列横队1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛

2.问好：同学们好！

2.问好：老师好！

成上课队形

3.宣布本课内容，提出3.认真听讲，遵守要JJJJJJ 练习要求

求

JJJJJJ JJJJJJ JJJJJJ ★

1.强调动作要领，组织1．学生报数

学生能够1、2报数

2．指导学生练习

2.按照教师口令进行练习

×

2.提示学生各节操的动2. 按教师要求进行每人一块小垫子。

练习

8 作要领。

4 ×

8 3.组织学生轮喊口令进3.按要求，分组轮喊行练习

口令

4．小结学生练习情况

4．认真听教师评价。

1．讲解动作方法及练1．认真听讲，明确习要求

2．教师领做

3．请学生进行展示

要求

2．集体练习

3．共同学习，共同提高

背向滚动方向蹲撑，两 手同时用力推垫，身体 后倒，团身向后滚动， 臀、腰、背、肩、颈、 紧滚成线，夹肘推手要所学回答老师问题。

及时，圆滑滚动真好4.跟随老师口令集

28 分

钟

头依次着垫，当肩部着 垫时，迅速屈臂夹肘,两 手位于肩上（指尖向 后），用力推垫成蹲撑。

教学重点：

屈臂夹肘，翻掌贴肩

教学难点：

后倒滚动团身紧

保护与帮助方法：

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻 至肩部着垫时，一手提 肩，一手提推臀帮助其 向后滚动。

10’

二、游戏：双脚跳跃障碍比赛

游戏方法：

学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。

2 2 2 2 1 1 1 1 1 看”。

体练习。

场地：

3.教师提问：“向后滚5．学生两人一组， 动，当肩部着垫时，手互相观察纠正。

臂及双手要及时做出什6.两人一组互助练么动作？”

习。

4．组织学生集体练习，7.两人一组进行尝屈臂夹肘，两手贴肩放试练习。

置动作。

8．学生根据练习体5．带领学生分组练习。

验回答。

6.教师示范向后滚动、9．两人一组练习团肩手触垫后，手推垫回身滚动。

落。（要求臀部靠近后脚跟下坐）

10．两人一组进行练场地：

习。

7．组织学生利用斜面，11.两人一组根据自从高向低做后滚动练身情况，利用斜面垫习。

或平面垫，完成腹部8．出示图片（三角形、夹包运送任务。

圆形）质疑“身体接近于什么形状更容易滚动？”

9．组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。

12．分组展示。

1．听教师讲解、示范了解规则及要求。

2．分组比赛。

3．分组比赛。

10．组织学生练习后滚4．分组比赛。

翻钻过一定高度的彩色5.为获胜小组鼓掌，皮筋。

11．组织游戏“搬运工”。

12．组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。

1.讲解游戏方法、规则并作示范。

2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。

3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。

4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。

5.总结游戏情况，表扬以示表扬。

获胜小组。

结

束

部

分

3 分

钟

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分

练习密度预计：35%--40% 器材准备：

1．自制小体操垫32块

2．海绵包32个

3．跳高架2付

4．彩绳2根

5．挂图2张

6．录音机一台

安全措施：

1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。

4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了

学生滚出垫外的机率。

一.放松

3’

1 1.带领学生进行放松活1.跟随音乐进行放动。

松活动。

组织：

集体放松，边唱边进行放松活韵律放松《幸福拍手歌》

二.小结、讲评

三.宣布下课

2.小结归纳本课学习情2.认真听讲。

况。

3.道别：老师再见！

动。

3.道别：同学们再见！