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教材内容:1、后滚翻2、健美操课时:二课时课的任务:1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力,培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。部次时分课的内容数间组织教法与教学1 集合整队报告人数队形:2 师生问好××××××××1 ××××××××开3 宣布课

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2.后滚翻优质课一等奖

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2.后滚翻优质课一等奖

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关键词:2.后滚翻优质课一等奖

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教材内容:1、后滚翻

2、健美操

课时:二课时

课的任务:1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力,培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。

2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。

部

次

时

分

课

的

内

容

数

间

组

织

教

法

与

教

学

1 集合整队报告人数

队形:

2 师生问好

××××××××

1 ××××××××

开3 宣布课的内容,提出课堂要

1 分ΟΟΟΟΟΟΟΟ

始求

钟

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

部4 检查服装,安排见习生

△

分

要求:集合整队快、静、齐

课上遵守纪律,听老师指挥

准

备

部

分

基

本

部

分

一、准备活动

1、

徒手操

(1)

上肢运动

(2)

扩胸运动

(3)

体侧运动

(4)

体转运动

(5)

俯背运动

(6)

踢腿运动

(7)

跳跃运动

(8)

活动手腕、手指、肘关节、脚踝

2\对列练习: 齐步走及立定。

活动头、颈、肩、背。

一、后滚翻:

动作方法:

被向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,体后倒,低头、团身向后滚动,使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时,迅速屈肘,两手放在肩上(手背尽量靠近肩胛,指尖朝后),用力推垫,推起成蹲撑,站立。

重点:后倒时手插肩下,为推手做好准备,滚翻时团身紧,推垫及时,用力。

6分钟

组织:

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△

要求:认真看老师示范,

认真跟老师练习,动作规范、到位

2次

组织:

成体操队形站好

教法: 1、

老师讲解示范,强调重点。

2、

老师分解教学生,两手放在肩上,先练习后倒。

3、

后倒推手,团身。

4、

推手成蹲撑。

要求:认真按老师提的重点做动作。

部

分

课

的

内

容

次时数

间

组

织

教

法

与

要

求

基

本

部

分

30分钟

组织:

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△

教法:

“金字塔法”

开始

结束

结1成上课队形

束

课上小结

部2师生再见,宣布下课。收器分

材

教

具

队形:同上课队形

要求:集合整队快、静、齐

运动量曲线

练习密度预计

课

后小结

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