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教材内容:1、后滚翻2、健美操课时:二课时课的任务:1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力,培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。部次时分课的内容数间组织教法与教学1 集合整队报告人数队形:2 师生问好××××××××1 ××××××××开3 宣布课
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2.后滚翻优质课一等奖
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关键词:2.后滚翻优质课一等奖
正文
教材内容:1、后滚翻
2、健美操
课时:二课时
课的任务:1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力,培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。
2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。
部
次
时
分
课
的
内
容
数
间
组
织
教
法
与
教
学
1 集合整队报告人数
队形:
2 师生问好
××××××××
1 ××××××××
开3 宣布课的内容,提出课堂要
1 分ΟΟΟΟΟΟΟΟ
始求
钟
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
部4 检查服装,安排见习生
△
分
要求:集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥
准
备
部
分
基
本
部
分
一、准备活动
1、
徒手操
(1)
上肢运动
(2)
扩胸运动
(3)
体侧运动
(4)
体转运动
(5)
俯背运动
(6)
踢腿运动
(7)
跳跃运动
(8)
活动手腕、手指、肘关节、脚踝
2\对列练习: 齐步走及立定。
活动头、颈、肩、背。
一、后滚翻:
动作方法:
被向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,体后倒,低头、团身向后滚动,使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时,迅速屈肘,两手放在肩上(手背尽量靠近肩胛,指尖朝后),用力推垫,推起成蹲撑,站立。
重点:后倒时手插肩下,为推手做好准备,滚翻时团身紧,推垫及时,用力。
6分钟
组织:
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△
要求:认真看老师示范,
认真跟老师练习,动作规范、到位
2次
组织:
成体操队形站好
教法: 1、
老师讲解示范,强调重点。
2、
老师分解教学生,两手放在肩上,先练习后倒。
3、
后倒推手,团身。
4、
推手成蹲撑。
要求:认真按老师提的重点做动作。
部
分
课
的
内
容
次时数
间
组
织
教
法
与
要
求
基
本
部
分
30分钟
组织:
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教法:
“金字塔法”
开始
结束
结1成上课队形
束
课上小结
部2师生再见,宣布下课。收器分
材
教
具
队形:同上课队形
要求:集合整队快、静、齐
运动量曲线
练习密度预计
课
后小结
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