讲解教案板书设计

《体育运动中的安全防范》教学设计

设计思想：通过体育运动安全防范常识的学习，主要帮助学生树立安全观念，增强学生的安全认识、自律意识，知道体育运动伤害发生的因素，了解体育运动安全防范基本常识，具备对危险的初步判断应变能力，能够躲避危险，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。

教材分析:知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

教学方法：采用阅读分析、事例论证等方法让学生更加深入的了解体育运动中的不确定危险因素。启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

教学目标：1、了解运动伤害事故的防范常识。

对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

教学重点：知道体育运动的安全注意事项。

教学时间:

1课时

教学内容与过程

一、导入部分

体育锻炼过程中，运动伤病的出现是普遍现象，如何避免和防治运动伤病的出现，以及出现后的处理时主要学习目标。例如：抽筋、擦伤、中暑等等的预防和处理方法。

展开部分

二、安全防范的重要性

参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。

三、安全防范的主要内容

1、运动前的准备

思想动员

物质准备

热身运动

2、运动中的注意事项

控制运动负荷 掌握正确倒地姿势

加强保护帮助

注意运动间歇

合理补充物质

3、运动后的行为调节

采用正确的休息方式

注意膳食的合理搭配和卫生保健

四、常见运动伤病的防治

1、小伤口：用红药水外涂局部。

有污染的伤口：用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎；大伤口送医院。

2、扭 伤

停止运动→加压包扎→冷水或冰水中浸10分钟→间隔10分钟→再浸10分钟→不超过30分钟→提高患肢→48小时内不进行按摩和理疗. 3、中 暑

将病人置于荫凉通风处仰卧→头部垫高冷敷→宽衣，用温水、50%的酒精擦身→少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料

昏迷者→点掐内关、人中穴 4、溺 水

清洁口、鼻→控水→人工呼吸和心脏按压术

5、运动中腹痛

现场处理：用手按压腹痛部位→减轻运动强度→点掐穴位（足三里、内关、中脘、）

预 防：运动前不要过饥过饱；运动前中不要大量喝水；做好准备活动。

6、肌肉痉挛(抽筋) 现场处理：停止运动→反方向牵引痉挛的肌肉→提高身体耐寒能力→提高肌肉工作能力→做好准备活动→冬季注意保暖

7、岔 气：胸壁呼吸肌的痉挛，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不畅，俗称“岔气”

深吸气后憋气→由上向下捶拍胸壁两侧→缓缓呼气→点掐人中、外关穴

预防：做足准备活动

8、晕 厥

现场急救：脚高头低平卧→保暖→点掐人中、涌泉、合谷、内关穴→由小腿à大腿推摩

预防：久蹲后慢慢起立；快跑后不要马上停止；避免长时间憋气用力。

9、骨 折

现场急救：包扎止血→用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口 临时固定→用木板、竹片将伤肢上下两关节固定

正确运送→运送过程避免移位

预防→正确的落地姿势 加强锻炼，增强肌肉力量

五、结束部分

安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。

思考题：

1.在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？

2.如何安全地进行体育活动？