5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛优质课教案整理

课题

《原地双手胸前投篮与游戏和比赛》教学设计

1运动参与：通过教学，学生能积极参与课堂学习和练习，学生的运动兴趣得到提高。

2运动技能：通过教学，学生能掌握原地双手胸前投篮的技术动作，90%学生能投5个

球命中3个的目标。

3身心健康：通过教学，发展学生的协调性，力量等身体素质。能具有克服困难，勇敢顽强的合作品质。

4社会适应：通过教学，学生能培养良好的组织纪律观念和互相协作的精神

难点

手指拨球用力与下肢动作协调一致

学生活动

构思及要求

次数

时间

强度

课的内容

教师主导

教

学

目

标

重点

投篮时两臂用力均衡，前臂内旋

过程

准

备

部

8’

一、课堂常规

图一

构思：建立融洽的师

1、整队，检查人

组织：（见图一）

ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ 生关系

数。

1 ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ 教法: 2、师生问好

▲

3、宣布课的任务。

1、

教师精神抖

1.在指定地点集合

擞。

4、检查服装，处

2.认真听讲，明确本

2、

口令规范。

理见习生

动作“快，静，次课的任务与要求

，精神饱满，

3.见习生出列,并随堂听齐”

声音洪亮。

课

二、准备活动

1.按照规则进行热1.教师讲解游戏规则

构思:通过游戏让

半场捕鱼：两名学学生充分热

生作为渔网，其他2.游戏过程中注意安身，注意安全

身，活跃课堂

学生作为鱼，当被全问题

气氛。

渔网捕到后则加

1

要求：游戏过程中入渔网继续捕鱼，

注意自身安限时4分钟，全部

全，避免受伤

捕完则渔网胜利，

在规定时间没有

捕完则算是鱼赢。

4

图二

1.热身活动

* 组织：见图二

2、热身操：（4*8）

充分活动各部8 教法：讲解示范

1肩部运动

韧

1教师领做，动作到Ô

Ô

Ô

Ô

Ô

位的肌肉弹性、2扩胸运动

Ô

Ô

Ô

Ô

Ô 带伸展性、关节

3弓步压腿运动

位

的灵活性。

2、强调队伍整齐

▲

4侧压腿运动

2.预防运动损伤

5手腕脚腕运动

1.听从口令

2.认真完成热身

1分

小

4分

中

3分

中

基

本

部

分

33’

一：原地双手胸前

投篮

1.完整示范原地双

手胸前投篮

目的;球性练习是

2.讲解技术动作：

为了增加学生对

双手持球于胸前，

球的感觉

肘关节自然下垂，

学生认真听讲，观察

1 两脚前面站立，两教师讲解示范动作

教师的动作

膝微屈，两脚蹬地

:

上肢随着脚蹬地

向上方伸展，两手

腕同时外翻，食、

。

中指拨球。

蹬地、伸臂、翻腕、

拨指。

图三

3.徒手模仿练习

。组织：见图三

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 构思：通过徒手模

10次*2

仿练习，让学生深要求：按照蹬地、1教师示范讲解，

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 20 入了解技术动作，伸臂、翻腕、拨指2学生练习

便于学生掌握技

▲

进行练习。

3教师纠正错误动作

术动作

4教师结合口令示范1仔细观察老师示范要求：学生重视徒

动作

领做

认真

2学生听口令完成练手模仿练习，

完成

习

4有球练习

①

两人一组

进行有球

组织见图三

练习

练习方法：两人相1.教师讲解练习方1.学生认真按照老师

的要求进行练习

距5米一人拿球，法，示范动作。

2.练习过程中不打闹

构思：作双手胸前投篮，

通过反复练

20 另一人作接球，重

习了解技术动作，

复10次

为本次课的学习

10次*2

目标的完成。

要求：练习过程中

认真按照要求练

习

1分

小

3分

小

2分

小

1 ②

分组练习

练习方法：将学生

分成两组在两个

篮筐进行练习，在

1.教师讲解练习方法

固定的三个点进1.学生认真听讲，按

与练习次数

行投篮，每个点投

照要求进行练习

10个篮。

③

集中练习

1 检查

教师讲解练习方法学生认真听讲，完成

练习方法：在三个与要求

练习与本次课的学

固定点投5个篮，

习目标

检查本次课的学

习目标。

二、游戏

1. 投篮小游戏

规则：将学生分成

教师讲解比赛规则，

学生认真听讲比赛两组，各队选出两1 强调比赛中注意安名学生手拉手当规则，按照比赛规则

全

构思：通过比赛让

篮筐，其余人采用进行比赛，在比赛中

学生具备团结性、运一次球就传球注意安全

纪律性，互帮互助

进行，将球投进对的品质

方的篮筐则得分，每2分钟为一节，

共4节，输的对方

做5个俯卧撑。

6分

中

10分

大

10分

结

束

部

分

3’

3.结束部分

1.一整队放松

2.师生总结

组织：同图六

1.教师示范放松动作

：

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

▲

松

2.认真听老师总结，积要求:重视放松练

习,充分利用有限的

时间进行放松练习

5min 小

培养学生对问题的

分析能力和有借有

还的好习惯

3.布置课后实践作

业

2.总结学生的表现，并4.宣布下课

5.送还器材

学

3.组织学生送还器材

表扬认真完成练习的同1.按照老师口令积极放

极思考自己不足的地方

3.和老师一起送还器材