2.双摇跳教案2

小学五年级体育跳绳教案

学校：白节小学 年级：五年级 人数：40 教师：苏茂

教学

1、通过教学让学生掌握跳绳的多种形式及练习方法。

2、通过短绳速跳、合作练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。

目标

3

、通过合作练习、小组游戏培养学生团队协作意识和积极思考的态度。

教学

1、短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳） 3、接力跳绳游戏；

教学

重难点

开

始

部

分

二.热身运动

1、慢跑

2、小游戏-石头剪刀布

教学内容

一.课堂常规

教师活动

1.集合整队查人数

2、宣布本课学习内容和要求

3、安排见习生

学生活动

组织：四列横队

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

▲

要求：学生队伍快、静、齐。

组织：四列横队的体操队形：

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

▲

要求：认真做动作,动作准确，整齐，达到热身的作用。

基

本

部

分

1、短绳速跳（连续并脚跳)

并脚跳绳动作要领：

①手握在手柄中后端；

②绳长以单脚踩绳，两端拉直到胸口；

③跳绳时两手上臂贴近身体，手腕用力画圆方式摇绳，两手高低一致，尽量在同一水平线上；

④起跳落地都用脚尖和前脚掌，起跳高度不宜太高，以绳刚过脚最好，膝盖微屈做缓冲。

教法：

1.教师讲解并示范，学生原地自主练习；

①抽生对比展示

②提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点；教师纠错，提示动作要点；

③学生按动作要点再次练习

2.前后两名学生一组比赛看谁不掉绳跳的多；

3.教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的个数多（不掉绳为原则） 4.老师指导学生纠正错误动作。

5.学生再次练习。

学法：

1.认真听讲教师的讲解，观察教师的动作；

2.学生自主练习并脚连续跳绳技术动作；

3.认真观察示范生动作，改进自己的动作技术

4.前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确，不掉绳；

5.学生练习感受正确摇绳动作。 组织：四列横队的体操队形

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

▲

教学重点：学生掌握短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳）、合作跳。 教学难点：学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。

内容

2、合作练习

连续单脚交换跳绳动作要领：

①两手握绳的中后端，向前摇1次绳，一脚跳起，连续单脚交换跳过绳。

②跳绳时脚尖和前脚掌发力弹起，小腿带动后跟提起成小跑步。

3、两人合作练习：

教师语言提示学生，想想跳绳除了单人跳还有什么方式跳？引导学生思考？学生思考两人跳绳的方式，并练习。

4、接力跳绳比赛：小组成员团结合作接力跑后跳绳比赛；每组排头听口令后跑到短绳处拿起短绳原地练习并脚跳或是跑跳15次，轻放绳后跑回与下个同学击掌，依次进行。

教法：

练习；

①抽生对比展示

②提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点；教师纠错，提示动作要点

③学生按动作要点再次练习

2.前后两名学生一组比赛看谁不掉绳跳的多；

3.教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的个数多；（不掉绳为原则） 4.老师巡视指导学生纠正错误动作。

教法： 1.两人合作跳绳方式；

（1）两人前后；

（2）两人面对；

（3）两人左右；

（4）学生练习的其他方式；

2.教师抽生展示学生思考的两人合作方式跳绳，评价，提示要点和注意安全事项后集体练习；

4.抽生展示，教师提示，学生发挥想象。

5.各两人一队再次练习；

教法：

教师讲解示范游戏玩法，提示游戏有序性，安全性。

2、短绳速跳:（连续单脚交换跳绳）

1.教师示范并讲解，学生原地自主

学法：

1.认真听讲教师的讲解，观察教师的动作；

2.学生自主练习并脚连续跳绳技术动作练习；

3.认真观察示范生动作，改进自己的动作技术

4.前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确，不掉绳；

5.学生练习感受正确摇绳动作。 组织：四列横队

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

▲

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

组织：两人一队

＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊

＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ▲

学法： (1)分小组分散练习，可以观察帮助，比赛。 (2)集体练习：定时比赛。

组织：小组活动

1 * 2 * 3 * 4 * ▲

学法：

学生发挥团队合作，积极参与，保证有序安全，争取小组胜利。

3.学生两两练习；

教师巡视指导

(3)大胆展示，积极练习。

结

束

部

分

1、放松活动（互相按摩放松）

2、小结本课

3、师生下课

4、收回器材

教法：

教师示范放松动作

学生按节奏认真做放松运动。

组织：四列横队

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

▲

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

学法：认真跟着教师动作放松。

场地

器材

小结

操场 短绳45