4、立定跳远优秀完整教案

立定跳远

刘杨

一、课题：

立定跳远

二、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四、学情分析：

本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：

1、

通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、

通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、

发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、

通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

六、教材重、难点：

教学重点：

双脚起跳，双脚落地。

教学难点：

摆臂与蹬地协调用力。

七、场地器材：

场地：操场

器材：1.跳绳30根。

2.呼啦圈4个

。

3.音乐、播放设备1套。

八、教学流程：

授课年级：

一年级

人数：30人

任课教师：

教学1．立定跳远

内容

2．游戏：青蛙过河

1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行教

学

目

标

为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

运动负荷

课的结构

课的内容

指导与练习法

次

时间

数

1．体委整队、报告人数。

开

始 部

队形：

●教师

要求：快、静、齐。

2＇

2．师生问好，宣布教学内容。

3．强调活动安全，鼓励学习。

1．积极动脑，加强合作学习

分

2 分钟

2．注意安全，有序活动

1. 准备活动

徒手操

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、体转运动

准 备

部

分

练习队形：同上

教与学法：

2～3次

1组

3＇

4＇

1．教师讲解

2．教师口令，集体练习

要求：声音洪亮，动作规范。

练习队形：散点

要求：

学生散开，自由练习，尝试多种跳绳方法。

2、游戏：

跳短绳

7

分钟

1．

立定跳远

故事引入：

练习队形：

1、结合双脚跳短绳，启发学生“小青

蛙是怎么跳的？”引导学生尝试练习。

同学们，我们来做一个《小青

蛙捉害虫》的游戏，你们是青引导学生掌握正确动作方法，并示范。

基

本

部

分

蛙，要跳到田里，把害虫捉到提示儿歌：

你们的家里。

教法：1、教师先示范，学生后练习。

歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚

2、强调在跳时要求落地要用力向前跳，向上摆臂收大轻。

腿，落地缓冲轻又巧。

3、每一次只允许捉一只虫教学重点：

子。

1、双脚起跳，双脚落地。

16＇

4、不允许用跑代替跳。

5、表扬跳得好，捉虫快的小组。

要求：积极参与，遵守规则。

教学难点：

2、摆臂与蹬地协调用力。

3、动作要领：两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲

练习队形：

组织：

2．游戏：青蛙过河

26

分

钟

游戏规则：

青蛙只能跳到荷叶上，如果掉到水里，要重头开始。

语言导入：我们刚才捉了很多害虫，保护了庄稼，为人民做了好事，现在我们准备回家了，看，我们的家在河的对面，怎么过去呢？你们想一想？

教法：1、先示范、提示、学生分四组

游戏；

2、让学生自己动手借助呼

啦圈过河；

3、当铺上呼啦圈后，鼓励用不同的方法跳过小河。（单脚跳、双

脚跳、侧着跳、向后跳等）

2～3次

对了，这里有一些荷叶，我们可以在河面上铺一些荷叶（呼啦圈），然后从荷叶上跳过去，好吧，我们回家吧。

要求：

小青蛙要跳在荷叶上，不能掉在水里；

快乐活动，积极参与。

10＇

结

束

部

分

调整恢复

1.

放松整理

歌曲丰收舞

舞蹈--大秧歌

组织：散点

5＇

5

分钟

教法：学生随音乐节奏翩翩起舞，轻松愉

快。学生充分放松，心旷神怡，心情舒畅。

要求：积极放松

组织：四列横队，密集队形

组织学生相互交流，评比本课之星。

要求：回顾学习，畅谈感受，

强调：落地要轻

收还器材

2、小结本课内容

3、宣布下课

师生再见

器

材

1.跳绳30根

2.呼啦圈4个

3.音乐、播放设备1套

预

练习密度

预

计

运

动

负

荷

课后反思：

计

密

30～33％

度

由于上课的教学对象是水平一学生，他们自控能力和认知能力都比较差，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕单元跳跃教学目标，我在单元第一节课的主要内容上都做了适当的安排，本课以立定跳远为学习内容，以小青蛙捉害虫的故事为主线贯穿整节课的教学。

结合一年级学生的现状及生理和心理特点，确定这节课的教学目标:一、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。二、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。三、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。四、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感

受。这节课的教学重点是，起跳有力，落地平稳。教学难点是摆臂与蹬地协调用力。

教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。本节课我运用了以下教学策略使学生在合作学习中完成了教学目标。

（一）开始热身部分优化导入，激发学生积极参与的兴趣。

组织学生做徒手操、以及跳短绳进行热身，为主教材立定跳远作好身体和心理准备。

（二）学习提高部分：采用讲解示范法、直观教学法进行教学，

在新授主教材部分把《立定跳远》形象化地用“小青蛙捉害虫”进行描绘，进一步激发了学生学习的兴趣；结合游戏“青蛙跳荷叶”

强调双脚同时用力蹬地，改善腾空及落地的动作，发挥学生的想象力，满足了学生的表现欲望，重视学生的主体地位，关注差异与不同需求，确保每一位学生受益。

（三）整理恢复部分

1、结合音乐采用简单的瑜伽动作让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。

2、教师小结。

整节课，小朋友们兴致昂然，在不知不觉中达成了学习目标。特别是放松部分，老师语言提示创设情景，让同学们听着音乐进行身体放松，达到了很好的放松目的。

有待改进的地方：低年级学生的理解能力有限，课堂上讲解过多。