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教材1、直线跑2、红旗绿旗教知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。学技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起目跑。情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。标教学顺时教师活动观察学生整队情况。向学生问好。宣布上课学生活动体育委员
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快速跑：30米快速跑教案范文
未知
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关键词：快速跑：30米快速跑教案范文
正文
教材
1、直线跑
2、红旗绿旗
教
知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。
学
技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起目
跑。
情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。
标
教
学顺时教
师
活
动
观察学生整队情况。向学生问好。宣布上课学
生
活
动
体育委员整队，
向
老师问好，认真听讲。
次数
序
间
常
规
内容。
1
1、 组织学生围操场慢跑。
准
备
2、 领做徒手操：
活
动
A扩胸
B振臂C俯背
D压腿
2
1、 认真跑步，不讲话，不掉队。
2、 认真做操，动作到位，准备充
分。
4
3
3
1、组织学生练习前脚掌走到自然跑，要求跑
3、 体会从前脚掌走到自然快跑身体姿势的变化。
4、 通过观察挂图、示范，分组成一路纵队，由小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法。
的放松。
2、出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示
学生在跑的直的基础上自然，放松。
直线跑
5
17
3、在
30米
场地上，画出起点、终点线。
组织学生分组沿窄道进行跑的练习。
1. 请两个同学做演示方法的助手，边演示
边讲解方法、规则。
13
2. 指导学生分组练习不同预备姿势的起红旗绿旗
跑，让学生知道注意力集中是快速起动的
关键。
3. 组织学生进行看信号游戏，注意使双方
追捕的次数尽量相等。
1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
放松总结
4
3、通过讨论，展开想象：窄道似铁轨……要想火车开的快，全组必须齐心。
1、通过教师讲解和同学的示范，2
掌握游戏方法，规则和重点。
2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉。
3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。
1、放松。2、认真听讲。
2
2
3
场
地器材
预计
密度
预计
心率
125次/分
练习
25%
练习
课后
小结
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