2.300~400米耐久跑教学设计及课堂实录

体育教学课时计划

水平三 四年级上期 《耐久跑》单元 第 2 课时 授课教师：张朝阳

课的

设计思想

认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目-团队定向越野拉力赛运动。其运动的趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。

教材内容分析

在进行奔跑耐力游戏的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的发展与提高。要使学生跑得轻快而持久，不仅要保持跑的正确姿势，同时，还要有克服困难的勇气、默契的团队配合、吃苦耐劳的精神和战胜自我的顽强的意志品质。

学生学习情况分析

本节课是以“如何主动的长时间快速跑400米为出发点作为目标”利用校园分别不同的八个点教学策略

的间距为50米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般互联网＋上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。主要采用竞赛游戏教学法，把学习的技能内容设计成竞赛游戏，以游戏的形式吸引学生，激发他们参与运动学习的兴趣，以评价游戏成败、胜负的标准诱导学生能动、正确完成技能耐久跑的学习，达成教学目标。

体育运动，身体素质较好，求知欲望高，乐于接受新事物，具有一定的学习能力。该班学生普遍有氧耐力素质一般，少数学生耐力跑成绩不理想，大部分学生对耐力跑有畏惧心理，有怕苦怕累的思想，意志品质尚需锻炼。

授课班级为四年级1班，该班班风优良，学生普遍具有良好组织纪律性，学生间团结友爱，爱好耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期运动，它既要求一定的速度，又要求能跑持久，简单易行、锻炼价值高，经常进行此项运动，它能有效地增强学生机体功能和提高身体有氧代谢能力。对于六年级的学生来说，就是让学生本课遵循“以全体学生的全面发展为中心，重视学生的主体地位，激发运动学习兴趣，促进差异发展”

的体育课程基本理念，针对学生身心发展现状和教材特点，结合对体育课互联网＋大数据的探究设计本课。以提高学生积极参与性为出发点。根据小学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和

学习内容

教学目标

本课

教材重难点

课的部分

时间

次数

教学内容

教学方法

学习方法

教学评价

组织形式

1、重点：快速跑中遵守规则,跑得轻松自然。

2、难点：在跑进过程中合理分配体力。

1、

通过识图的记忆能力、按规定路线跑的过程完成八个点的路程，来提高团队定向越野拉力赛的运动能力，使90%以上的学生能初步掌握。

2、发展学生的体能和一般耐力，进一步培养学生正确的跑的姿势。

3、激发学生的耐久跑运动乐此不彼的兴趣，培养团结协作精神及克服困难、战胜自我的意志品质。

1、

团队定向拉力赛

1

报告人数。

2、师生问好。

3、教师宣布本课教学内容及提出要求。（情景导入

2、

老师问好。

3、

宣布课的内容

及提出本课要求。

4、巡视评价。

1、成八路纵队快、静、齐的站立。

2、学生问好。

3、学生认同和内化，有能动参与愿望。

4、整齐的折叠摆放。

1、集齐”。

2、

2、精神饱满，队伍整齐。

3、遵守常规和认真倾听习惯。

4、衣服摆放整齐度。

合“快、静、1、体育委员整队，1、监督评价。

八路纵队集合：

▲

开始部分

2′

次

以结合人和好少

年加网络红语为生好奇心和兴趣。）

4、检查服装，安排见习生。

你打call。激发学

一、慢跑热身

组长带领小组成1、指导评价。

1、安静整齐的跟着音乐节奏慢跑并尽量做到不交叉。

1、

按要求快速

整齐的做准备活

动。

2、

观察老师示

范，认真跟随教

师练习。

基

本

部

分

27′

2次

1、队形“三好”。

1、开展情

况。

2、练习情况。

准

备

部

分

6′

员伴随着音乐节

奏随机慢跑热身。

1二、游戏：我们一1、组织学生进行准套

起跳

备活动。

游戏方法：在音乐

的伴奏下，教师引

2、评价指导。

导下，模仿教师一

起做动感啦啦操。

八路纵队不同方向（随机）慢跑和徒手操图形：

▲

一、游戏：“人和好少年”我为你打call团队定向越野拉力赛

方法：将全体学生分成人数相等的八个小组，每个小由组长拿着一张路线图（任务卡）带领成员，按照图上的顺序进行定向跑，每到一个地点拿取标志物全组同学用拍照工具合影一张（必须全组），所有点完成后回到终点先后顺序进行排名。

1、情景引入内容并讲解游戏方法、规则及要求。（同学们还记得之前网络流行语言我为你点赞嘛？今天张老师1、安静听讲，听方法、明确规则及要求。

1、积极思考参与情况。

2、认真听和理解内化情况。

起点出发形式路线：

7 6 5 4 3 1 2

▲

赛场地图标点：

7 6 5 4 3 1 ▲ 2

组为一个小团队，为大家介绍一个新的网络流行语言：我为你打call？解读游戏名称：团队、

定向、越野、拉力、2、小组共同看地赛（提问）

2、组织学生，分发地图（地图上的标号顺序各不相同，八个点），教师引图讨论，并结合场地标识找到顺序点，明确路线。

3、各小组有序慢

3、准备情况。

附加课堂表现分：

导学生结合场地标1.游戏安全有序，识看地图的方法。

跑到对应出发

基

本

部

分

顺利完成比赛用时最少组加3分；

2.游戏能安全完成并在行进中无交叉穿越全组加2分。

规则：

1、跑进顺序有错的不能拍照；

2、有队员掉队或不注意小组共同跑的不能拍照；

3、有穿越其他队伍现象加时10秒。

4、标记序号颜色秩序混乱则取消小组成绩。

3、组织学生到对应点，教师发令。

4、教师巡视抽查看各团队顺序是否正确，观察学生学习情况，并用评价性语言激励学生。

5、在终点充当裁判进行排名并评价，语言激励。

6、引导学生谈团队合作的体会。

7、二次以及三次的组织学生交换地图跑。

8、统计比赛排名情况。

9、、宣布比赛结果情况及评价。

点，相互激励，准备出发。

4、在组员间的激励帮助下争取胜利。

5、组长间交换卡片进行检查标记顺序，体验成功的喜悦。

6、小组讨论，谈本小组表现好的地方。

7、小组二次以及三次的交换地图，再次出发比赛，战胜自我。

8、整齐安静站好。

9、安静聆听比赛成绩，为取得

好成绩而喜悦；反之也不气馁，继续努力。在教师的评价中明确合作和遵守规则的重要性。

4、遵守规则情况。

5、喜悦心情。

6、反思情况。

7、比赛情况。

8、进步情况。

9、快、静、齐，及表现情况。

终点站位顺序：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

7 6 5 4 3 2 1

▲

1、整理放松练习。

1、教师带领的形式

2、总结本课学习伴随音乐进行放松练习。

2、对照学习目标进1、愉快、放松地参与练习。

2、回忆自己学习情况。

3、明确课后作业、有秩序的下课。

1、放松练习情况。

2、参与及心情，倾听与投入。

3、秩序情况。

体操队形散开：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

目标的达成情况，

行总结。

结束部分

5′

3、师生再见，归还器材。

3、布置下课后和家庭作业。

▲

八路纵队集合：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

场地及器材：

整块校园操场，8张地图卡片，8台相机，一台录音机。

预设运动负荷

练习密度

50%左右

平均心率

120~130次/分

课后小结：

本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地的变化，采用自主、自主学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，教法新颖，简便实效，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。在教学中多用尊重学生的个体差异采用分段跑的教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生自主学习过程，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。既确保了学生的主体地位，又让学生真正成为课的主人。

团队定向越野拉力赛校园地图