11、跳绳：短绳、长绳（原地并脚跳和单脚交换跳）教案1

体育与健康课程水平二（三年级）

——《跳长绳》教学设计

一、指导思想

“学会学习、学会合作、学会创造”是本单元教学的主题，在课的设计中根据《体育(1～6)年级课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，积极创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，让学生在以游戏为主线的教学过程里，达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”，努力使学生们在“参与中体现合作”，在“合作中尝试自主与探究”带来的欢快和愉悦。

二、教材分析

跳长绳是一项简单方便、容易参与、功能强大的群体运动项目。能有效训练人的反应能力、耐力和协调性，有助于保持个人良好的身体形态，从而达到健身的目的。跳绳运动配备十分简单，只需一根绳即可。跳绳所需的地方也没有太高的要求，而且不受人数的限制，是一项非常好的体育健身运动。

跳长绳关键在于掌握摇绳技术、起动时机、跳跃位置、衔接连贯以及摇绳和跳绳同学之间的配合五大要点。但学生的实际情况却不容乐观，确实要掌握这些基本的技术技巧说起来容易，对于学生做起来还是有一定的难度。为此本单元想通过各种形式的练习，以跳长绳动作为载体，引领学生享受跳绳运动的乐趣，发展学生的有氧活动能力，提高心肺功能，增强学生体能。通过同学间交流互动，不断进步，共同提高，体验成功。

三、学情分析

水平二学生正处于高速生长发育的时期，他们的智力有很大的发展，逻辑思维开始在思维中占优势，创造思维也有很大的发展。他们对新奇的事物表现出极大的兴趣，该年段是形成体育态度的关键时期，通过引导可以形成较为稳定的体育兴趣和积极的体育态度。

四、教学策略

1.根据“玩中学”的理论指导，本课采用了游戏、探究、合作的教学策略来激励学生的求知欲，挖掘学生跳长绳的各种潜能，提高学生跳长绳的运动技能。

2.针对学生争强好胜的心理特点，设计团队协作挑战策略，增加练习兴趣。

3.为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略。激励每位学生自评与互评以高质量完成创新跳长绳的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。

4.在学法的选择上，采用了观察法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法等，帮助学生完成教学预

五、《跳长绳》单元教学计划

教学目标

1、让学生掌握原地和鱼贯式跳大绳的动作要领，建立正确的动作概念。

2、发展学生的耐力素质、下肢弹跳能力提高身体的协调、灵敏性等。

3、让学生在自主学练过程中做到积极主动、互帮互学，积极展示自我；培养学生的合作意识、竞争意识以及树立克服困难的优良品质。

课次

教学目标

教学内容

重点难点

教学方法

1.掌握摇跳合作默契的方法。

2.发展弹跳能力。

3.体验合作的快乐。

1、持绳和甩绳的方法

2、原地跳长绳

重点：

起跳的时机

难点：有节奏的连续

1．讲解示范

2．集体练习

3．分组体验

4．小组比赛

2 1、初步掌握跳长绳跑入、跑出的时机，体验鱼贯式跳长绳的动作技巧。

2、提高下肢弹跳力及身体1、鱼贯式跳长绳

的灵敏性和快速奔跑的能2、

游戏：《开火车》

力。。

3、养成友好相处和团结协作的精神。

重点：入出绳的时机

难点：多人之间的跳跃协调配合

1.

2.

3.

4.

集体练习

分组体验

小组比赛

优秀展示

3 1、考核原地和鱼贯式跳长重点：多人跳长绳。培养互助合作精神和绳的跳跃时机克服困难，不断进取的品跳长绳考核和评价

和位置的掌握

质。

2、提高自主学习，自评和难点：动作的熟互评能力

练度和连续性

1、两分钟4人组原地跳长绳考核

2、两分钟绕8字鱼贯式跳长绳考核

体育课教案

课次：第2课时 授课时间：2017年6月6日 授课地点：学校篮球场 授课班级：三年（3）班 上课人数：42人 执教教师： 黄湘伟

1、初步掌握跳长绳跑入、跑出的时机，体验鱼贯式跳长绳的动作技巧。

达成

2、提高下肢弹跳力及身体的灵敏性和快速奔跑的能力。

目标

3、养成友好相处和团结协作的精神。

教学

内容

教学流程

顺时序

间

一

6 达成目标

培养良好作风，明确学习目标

集中学生注意

力

热身为安全有效的展开活动准备

3、广播操

教学内容

1. 教学导入

2. 注意力练习

宣布任务

提出要求

语言提示，规范动作

场地

器材

长绳4根个，录音机1台

重点

难点

鱼贯式跳长绳

入出绳的时机

跳跃动作的协调配合

略

次

数

负荷

小

教师指导

学生学习

集合快静齐

认真听讲，精神饱满

如图：四列横队，体操队形

1

动作正确、规范、有

力，彰显自信

组织图2：

2

中

8

复习原地跳长绳的方法，进一步体验起跳时机

1、

复习原地跳长绳

1.

2.

3.

4.

讲解示范

巡视指导

积极鼓励

安全提示

大

顺序

时间

达成目标

教学内容

教师指导

学生学习

如图：同上

（1）

小组自主练习

（2）

小组展示

（3）

1分钟合作跳比赛

如图：

自由散开，积极参与，跟音乐节奏模仿放松，动作大方舒展

学生畅谈学习体验和收获，收拾器材下课

次负

数

荷

3

2

大

中

二

22

掌握鱼贯式跳2、学习鱼贯式跳长绳

长绳的进出时（1）穿越防火墙

机，初步体验鱼

贯式动作技巧，（2）鱼贯式跳绳

培养勇敢机智的口诀：绳进人进，品质

绳出人出；绳扫人跳；

绳去人落；要想进出

好，注意斜向跑。

发展下肢力量，3、游戏《开火车》

培养合作能力及

集体荣誉感

（1）

（2）

（3）

（4）

讲解示范

巡视指导

积极鼓励

安全提示

（1）

讲解示范

（2）

安全提示

（3）

小结评价

三

4

调节身心

陶冶情绪

提高学生自我认识、评价的能力。

1、放松操

师生共乐

小

2、评价小结

3、收拾器材

评价小结，宣布下课，安排学生收拾器材

练习密度：50％－60％

安全措施与策略

略

平均心率：115－125次/分

强度指数：±1.4 教学反思

《跳长绳》教学反思

跳长绳项目的是使学生掌握跳绳的又一种方法和提高学生的跨跳能力、以及发展力量、灵敏、协调等素质。由于老的教学方法过分强调组织纪律性和课堂常规的重要性。从而造成课堂气氛沉闷、学生积极性不高、教学任务完不成的现象是有发生。

那么如何制止这种现象呢？自己小结一下：

一、激发学习兴趣、提高练习效果，兴趣是最好的老师。学生的学习主要依据兴趣来决定。因而教师在调动学生的积极性，激发他们的兴趣尤为重要。

二、利用学生的求胜心理。在教学中多采用些“比一比”“赛一赛”的办法。这样一来各组之间的竞争就会变得更加激烈，学生斗志更加旺盛，兴趣得到提高，学生就容易完成教学任务了，课堂气氛也能变得活跃起来。

三、合理的分组。几乎每组体育课都要涉及到分组。上好一节体育课合理的分配各个组员也是非常重要的。分组中应尽力避免强强联合，应使各个组尽量的保持在“平等”的范围内。这样也能提高学生的积极性。有利于教育教学的顺利进行。

黄湘伟

2017年7月4日