4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt配套的教学设计方案

体

育

课

时

计

划

教学年级：

水平二（五年级） 授课教师：张焱鑫

教学

内容

耐久跑——游戏《定向跑》

1、以小团队为单位，通过识图、按点顺序跑的合作过程完成10个点的路程，发展学生奔跑能

力和体能。

2、培养小场地耐久跑中有序跑进、不互相冲撞的习惯及尊重他人、关心他人的品质。

3、通过团队定向跑，培养学生自主探究能力和团队合作精神，感受成功的乐趣。

本课重点领域

学生活动

1、参与互动，

熟悉老师。

2、与教师互动，熟悉教师的口令和手势，能动的用提示口令约束自我行为，建立初步的本课课堂常规。

1、

按要求散

开。

2、

观察老师示

范，认真听讲游

戏要求。

3、积极参与游

戏，释放活泼天

性。

4、在教师的评价中明白遵守规则重要性。

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应

√

主动乐于参与小组活动；

发展体能；

√

体会团队合作，遵守规则，感受√

成功乐趣。

组织形式

八路纵队集合：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

教学

目标

教学

重点

教学

难点

教学

过程

按点有序跑进

团队合作能力

教学内容与要求

1、教师与学生互动建立感情。

2、建立本课课堂常规。

教师活动

1、用幽默活泼的语言对话，让学生消除陌生感，开好课。

2、结合倒数五、手势和哨声与学生约定要求，建立“快、静、齐”的集合常规。

1、师生共同确定方向。

2、老师与生示范游戏方法。

3、带领圆形跑动进行游戏。

4、评价游戏中遵守规则情况。

预计问题与处理

时次间

数

情

感

导

入

预计问题:个别学生注意力不集中。

处理手段:老师用口令激趣，集中学生注意力. 4 1

▲

学生成圆形形跑动

，教师在圆中。

5 3

激

趣

热

身

1.判定东南西北（根据太阳升起方向判断）

2.规定路线慢跑，穿插趣味指向游戏。（听老师口令，右手指向那一个方向。）

3.喊数抱团的游戏。

预计问题:个别学生有推拉等不安全行为。

处理手段:老师及时语言提示。

- 1 -

学

练

掌

握

耐久跑——定向跑

方法：每个小团队拿着一张“寻宝路线图”，按照图上的顺序进行定向跑，每到一个地点,小组成员要用笔记下密码数字，并且完成要求完成的动作。所有点完成后回到出发点。看哪组记下的密码正确，速度最快。

规则：

1.必须按寻宝线路进行；

2.每个队员必须到达每个点，完成要求完成动作；

3.有大声喧哗的、有队员掉队的、有冲撞和穿越其他队伍现象的也算失败。

（一）小组激趣识图

（二）3点有序定向跑

（一）

1、情景引入：今天我们也来一次探险寻宝，我们要找到打开宝藏的数字密码。

2、讲解游戏方法和规则。

3、分发寻宝图。教师引导学生结合场地标识看地图的方法。

（二）

1、组织学生到对应点。

2、教师发令，各队出发。

3、教师巡视抽查看各团队顺序是否正确，观察学生学习情况，并用评价性语言激励学生。

4、评比、评价、点拨。

（三）

1、教师重新分发地图（地图上的标号顺序各不相同，10个点），教师引导学生结合场地标识看地图的方法。

3、组织学生到对应点。

4、教师发令，各队出发。

5、教师巡视抽查看各团队顺序是否正确，观察学生学习情（一）

1、激发兴趣。

2、听方法，明确规则。

3、小组共同看地图，并结合场地标识找到顺寻点。

（二）

1、小组有序慢跑到对应出发点，相互激励，准备出发。

2、有序跑进，相互激励。

3、在教师的激励帮助下争取胜利。

4、与教师击掌共庆胜利，互看手臂盖章。

5、小组讨论，谈本小组表现好的地方。

（三）

1、观察教师的重新布点。

2、小组结合点标识看图，明确跑进线路。

预计问题1：各小队在跑进中有互相穿插现象或遵守规则不够。

处理手段1：教师及时的用停止办法来引导强化安全意识，及时的用语言提醒来引导。在小结中引导。

（三）

预计问题2：由于点增多，学生跑进有

八路纵队集合：

♀♀♀♀♀♀♀

5 1 ♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

一字形纵队，共

8路纵队，集体

体验。

6 1

- 2 -

（三）10点有序定向跑

缓

冲

放

松

放松练习

况，并用评价性语言激励学生。

6、评比小结。

3、小组有序慢跑到对应点，相互激励，准备出发。

4、有序跑进，相互激励。

5、在教师的激励帮助下争取胜利。

6、与教师击掌共庆胜利。

7、小组讨论，谈本小组表现好的地方。

误。

处理手段2：

教师及时指点，帮助改进。

预计问题3：

距离增加，学生有掉队现象或体力不支现象。

处理手段3：

着重观察，提示小组互相关心或终止个别学生活动。

预计问题4：

教学时间充足，有剩余时间。

处理手段4：

交换地图，继续比赛。

16

1-2

8路纵队，集体体验：

1、老师引领学生采取坐放松腿及深呼吸形式练习。

2 小结评价，以鼓励为主。

3、下课解散。

1、跟随老师练习放松练习。

2、

参与评价活动。

3、下课。

预计问题：个别学生可能情绪释放不够

。

处理手段：师语言、肢体引导。 体操队形集体练习

4 1

- 3 -

场地器材：

1、

一个足球场；

2、

3个点地图8张，10个点地图8张，8只笔。

3、

点标识牌10个。

4、

小蜜蜂一个。

平均心率：145次/分

左右

练习密度：50% 左右

强度指数：1.6 左右

曲线图：

课

后

小

结

- 4 -