4 骨骼、肌肉的保健优秀说课稿

朝阳小学校内公开课暨课题研讨资料

学科

科学

执教者：

林佳佳

课题：

《骨骼、肌肉的保健》

课时

1

说课设计

【教材分析】

本节课的教学活动，是让学生在运动中体验骨骼、关节和肌肉所发挥的作用，体会三者是怎样共同协作完成身体动作的。学生主要研究的是骨骼与肌肉共同协作的功能。教科书突出探究它们的协作过程以帮助学生建立系统的认识。

【学生分析】

本节课的教学已有上节课的初步经验为基础，对身体的外部结构已有了直观认识，所以本堂课的研究尽管是身体的内部结构，但是学生已有了基本的认识，本堂课的教学应该是顺理成章的事情。

【教学方式的分析】

本堂课的实验都是以自身条件为实验对象的，所以实验的准备工作较少，课前需准备哑铃等小物件就可以了。实验过程中，注意学生安全方面的问题，由于实验过程较简单，所以可以采取边观察边描述的方法。

【教学过程的设计】

一、导入新课

1、播放舞蹈视频，全体学生跟着跳。

2、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。（引出课题）

二、体育运动对骨骼、肌肉的影响

经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。

各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

交流、小结：做广播体操对身体的好处。

三、了解运动中的安全要求

交流运动中应该采取的安全措施。

拓展：运动受伤的处理。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1 朝阳小学

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科学

执教者：

林佳佳

课题：

《骨骼、肌肉的保健》

课时

1

为了使骨骼和肌肉保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。(多吃不是偏食哦，记住，饮食要均衡）

五、总结

如何保持骨骼、肌肉的健康？

（合理锻炼、丰富营养、注意安全）

教学设计

【教学目标】

1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。

3、了解不同运动队身体的锻炼效果不同。

4、能够针对具体运动分析如何保障安全

5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。

【教学重难点】

一、教学重点：知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

二、教学难点：分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位。

【教学准备】

多媒体课件、相关视频资源等。

【教学过程】

一、导入新课

1、播放舞蹈视频，全体学生跟着跳。

2、讨论：刚刚的舞蹈主要锻炼了身体的哪些部分？

3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。（板书课题）

4、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？

二、体育运动对骨骼、肌肉的影响

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科学

执教者：

林佳佳

课题：

《骨骼、肌肉的保健》

课时

1

1、谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2、提问：经常参加体育运动有哪些好处？

3、学生讨论交流。

4、小结：经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。

5、交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？

6、谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

(阅读教材11页资料）

7、思考、比较、讨论：

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

8、同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？

9、交流、小结。做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。

三、了解运动中的安全要求

1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？

2、交流运动中应该采取的安全措施：

（1）穿戴适当的防护性装备；（如溜冰时穿戴护膝、护腕、手套、头盔等

）

（2）运动前做一下准备活动；（如赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼

）

（3）遵守合理的运动规则；

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执教者：

林佳佳

课题：

《骨骼、肌肉的保健》

课时

1

（4）选择安全的运动场所等。（运动前应该留意你周围的环境，如果滑冰、跑步应该在专用的场地或者跑道上。）

3、总结。

4、拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？

（1）骨骼、关节受伤如何处理？

（2）防护知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多哪些食物呢？老师给大家请来了对保持骨骼、肌肉健康有益的三种营养物质，让他们来给大家介绍吧！（学生角色扮演）

2、小结：为了使骨骼和肌肉保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。(多吃不是偏食哦，记住，饮食要均衡）

五、总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？

（合理锻炼、丰富营养、注意安全）

板书设计：

4、骨骼、肌肉的保健

合理锻炼（注意安全）

丰富营养

教后反思

运动的安全是现代教育中值得重视的话题。本次教学使科学内容的学习与生活联系起来，从身边科学入手，让学生关注自己，关注健康，帮助他们将点滴认识综合起来，指导他们掌握科学的方法加强运动的安全。

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