3.跨越式跳高考核特级教师教学实录

授课班级

五年级7班

学生人数

55 授课教师

朱洪

教学内容

教学任务

1跨越式跳高；

2游戏：素质练习。

1通过练习，90%学生掌握摆跨越式跳高动作。

2发展下肢力量和身体的协调性、灵活性。

3培养学生勇敢、顽强的品质和刻苦训练的精神。

教学重点：助跑与起跳相结合

教学难点：摆动腿过竿并下压。

时间

教

材

内

容

一常规：

1体委整队报告人数。

2师生问好。

3教师宣布教学内容。

4安排见习生

二队列练习：

1稍息、立正、看齐。

2原地转法。

3行进间转法。

时间

次数

1 2 组

织

教

法

与

要

求

组织：成四列横队集合。

———————

———————

———————

———————

＃

教育目标

1组织纪律性。

2常规教育。

开

始

3 部

分

教法：1喊口令指挥学生做队列练习。

3团队精神。

1～2 2学生听口令做练习；

4～6 3教师检查指导。

3～5 要求：1集合时做到快、静、齐。

2 队列练习时精神饱满、动作整齐。

组织：成四列横队散开。

教法：1教师喊口令并领做。

2学生听口令做练习。

3教师检查指导。

一徒手操：

1肩绕环。

2扩胸运动。

3体前屈。

4下蹲运动。

5正压腿。

6活动踝腕关节。

4

4×8 准

7

备

部

要求：动作规范、认真用力、整齐一致。

1刻苦锻炼。

组织：成四列横队散开。

教法：1教师提示动作要领。

2学生听口令做练习；

2勇于挑

战自我。

分

二辅助练习：

1双脚石头剪刀布。

3

4～6 3教师检查指导。

要求：跳跃练习时动作轻巧、协调。

组织：成四列横队在跳高场地站好。

教法：

2上步起跳。

一、跨越式跳高。

动作方法：

基

1复习上节课动作，教师提示练习要

1～2

求。

2讲解助跑与起跳摆腿要领并示范。

本

部

侧面直线助跑，速度逐渐加

快。起跳腿以脚后跟先着地、过渡到全脚掌稍屈膝、18 以前脚掌蹬地起跳。摆动腿积极上摆，两臂配合上摆。 摆动腿靠近胸部，摆至竿上脚尖内旋并下压，起跳腿迅 速上摆，两腿相继过竿，屈膝缓冲。

分

26 重点：助跑与起跳相结合。

难点：摆动腿过竿内旋并下 压。

1～2 3学生分组做起跳、摆腿练习，体会

1发扬拚搏精神。

动作。

3～4 4指导学生练习，纠正动作。

5学生分组练习起跳、摆腿过竿动作，

体会脚尖内旋并下压动作。

3～4 6指导学生练习，纠正动作。

7学生分组练习助跑、起跳、摆腿过

竿动作，体会脚尖内旋并下压动作。

3～4 8找学生示范，讲评动作。继续练习，

改进动作。

2树立自信心。

9将皮筋放在不同高度，引导学生自

1～2

主选择练习，调动练习的积极性。

10找动作好的学生进行展示，互相观

3～4

摩。

要求：1助跑、起跳动作连贯。

1～2 2摆动腿竿过竿内旋并下压。

组织：在跳高场地到，成四列横队正方

形站好。

1～2

二、素质练习

1跳绳

2仰卧起坐

3单双脚跳障碍

4板桥

8 3～4

教法：

1教师讲解方法和要求。

2学生听口令分组开始练习。

1培养学生不怕困难积3教师评定成绩，巡回指导，指出存在极向上的心理。

问题。

4组织学生讨论交流。

5再次练习。

6教师宣布成绩，小结。

要求：1听老师口令统一换组练习。

时间

教

材

内

容

1放松练习。

2总结本课情况。

3宣布下课。

4收拾器材

时间

次数

2 1 4×8 组

织

教

法

与

要

求

组织：成四列横队散开。

口令指挥带领学生做放松练习。

2听口令做放松练习。

3对学生练习进行评价

4帮助老师收拾器材。

要求：动作放松。

教育目标

放松身心、恢复体力。

结

束

3 部

分

器

材

预

计

负

荷

1毽球16 2小垫子：8块。

3皮

筋：4根。

4跳绳16 小沙包：15。

练习密度

平均心率

38%左右

100~120次/分