3.跨越式跳高考核教学设计(第一课时)

小学体育水平二《跨越式跳高》考核课教学设计

金凤区第四回民小学:范文政

一、教材分析：

《跨越式跳高》一课选自人教版《体育》三四年级（水平二）第四章，是小学三四年级跳跃教材的主要内容。跳高是一种有节奏助跑、单脚起跳、越过横竿落地等动作组成。本课教材重点是助跑轻盈自然，起跳有力，两腿摆动依次过竿。难点是动作协调、连贯。根据学生的生理、心理的特点，认知与运动技能形成的规律，选择了动作简单，易学易练的辅助性强的游戏活动，主要让学生学会起跳有力并掌握两腿摆动依次过竿的跳高方法，充分发展学生的弹跳力、协调性、灵敏性和跳跃基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养学生勇敢、敏捷、团结合作的优良品质。辅助教材游戏运球接力，主要让学生在游戏中体验运动乐趣和合作的意识，在集体竞争中学会合作。

二、学情分析：

四年级学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限，喜欢新鲜有趣的体育活动。而四年级学生身体正处于成长关键时期，他们肌肉力量弱，身体易疲劳。作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。通过比赛，尝试挑战，努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦。

因此本节课主要通过跳倾斜以及不同高度的橡皮筋来培养学生的自信心；通过体验成功与失败的不同感受，

培养学生的进取精神和耐受挫挫折的能力。

三、教学重难点：

教学重点: 起跳时要求起跳腿迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拔腰。

教学难点:

助跑与起跳协调配合。

四、教学构思：

由于学生的年龄特征和教材的特点，本节课主要是在一、二年级跳跃活动的基础上学习简单形式的跳高基本动作。在教学中通过①辅助练习：(1)、原地直腿摆动练习(2)、上步起跳直腿摆动练习(3)、上步起跳直腿摆动跨跳练习(4)、上一步起跳单脚摸高练习(5)、三步起跳单脚摸高练习②上一步双腿依次摆动跨跳橡皮筋、助跑三步练习等环节层层深入；并在练习中鼓励学生充分展示自我，增强自信。辅助教材是游戏运球接力，跳高的运动量比较小加上辅助练习运球接力就有效地加大了学生的运动量。培养学生体育锻炼的浓厚兴趣和锻炼效果。

五、教学流程：

导入课题、队列和转法、跳高辅助练习————主教材（跨越式跳高考核）————辅助教材游戏运球接力————体能课课练、身心放松、小结评价

小学体育水平二《跨越式跳高》教学设计

金凤区第四回民小学

范文政

2015年3月

学***二

阶段

班级

四年级

人数

40 课时

第一课时

学习1、跨越式跳高的考核；

2、运球游戏

内容

教学目标

教学重点

教学

过程

开始和准备部分

1、认知目标：通过考核使学生掌握跨越式跳高起跳要有力，踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作方法。认真考试。

2、技能目标：通过考核使大部分的学生掌握助跑三步起跳及摆动腿积极上摆，提高学生的跳高能力。

3、情感目标：享受体育活动的快乐，逐步形成团结协作和遵守规则的优良品质。

助跑轻松自然，起跳快速有力，教学难点

两腿摆动依次过竿

教学内容

教师活动

学生活动

课堂

常规

练习

动作协调、连贯

运动负荷

时间

次数

1、体委整队，报1、饱满的精神，3分

钟

告人数，师生问整齐的队伍排好。

好，宣布本课学习

2、听老师口

内容。

令做队列和转发

2、队列及队列练练习。

3分习。

3、模仿教师钟

3、活动关节练习。

练习。

4、专项辅助练习。上一步单跳双落

①、正踢腿;

②、外摆腿;

③、里合腿;

强度

小

中

基

本

部

分

跨越式跳高考核

游戏：运球接力

动作要领：从侧面助跑，用远离横杆的脚（起跳脚）起跳，靠近横杆的脚（摆动腿）迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两腿依次摆越过杆，摆动腿先着地，两腿屈膝缓冲，维持身体平衡。

①辅助练习：

1、认真听讲，仔细观察教师的示范动作，和同伴进行合作练习。重点：体验摆动腿上提的感觉。

2、重点：体会二腿依次摆动协调。

3、观察教师的演示，比一比，对照并改进自己的动作进行练习。

(1)、原地直腿摆动练4、分成2组进行考习(2)、上步起跳直腿核。比一比看谁跳的摆动练习(3)、上步起高。

跳直腿摆动跨跳练习

重点：学会用有②教师组织学生进行力的脚起跳。

分组考核跳高内容

5、观察同学考核. 1、教师讲解考核要求。

6、体验并享受成功快乐而积极参加考核。

2、分成两组进行测

7、调整心态，积试。（男、女各一组）

极考核，学生分成两

3、学生考核高度组考核。

男：0.95米女：0.85

米每一高度可跳三次。每次升0.05或0.03米，进行考核。教师评价。

男生：考核

女生：做游戏

1、教师讲解游戏玩法和游戏规则。

2、教师组织学生开展游戏。

1、教师组织学生练习2’俯卧撑练习。

2、教师带领学生随音乐一起做放松操。

3、教师小结，学生自评。

4、师生再见，收回器木才。

1俯卧撑要尽量做标准、做到位。

2、跟随教师一起练习，尽情放松。

3、协助教师收器木才。

15分钟

8分钟

2-3次

2-3 2-3 2-3

2 中

中上

结束部

分

体能练习：俯卧撑

放松总结

5分5-10钟

中

个；

两组

小

跨越式跳高动作方法：从侧面沿直线助跑，与横杆垂直的夹角约35～45度，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。

跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。

跨越式跳高动作方法(简述)：斜线助跑，起跳腿全脚掌着地起跳，摆动腿上摆，手臂快速上摆，上体前倾，大腿靠胸，过竿后摆动腿内转下压，起跳腿高抬，摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。

动作要点：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。

动作口诀1：侧跑加速用力跳，依次摆腿越过竿，

弹性屈伸落地巧，树立信心排万难。

动作口诀2：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，

两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。

横杆上方成剪交

助跑起跳的动作方法：侧面直线助跑，逐渐加速；起跳脚全脚掌着地起跳；摆动腿配合手臂快速上摆，摆过横杆后，内转下压；起跳腿迅速上抬；摆动腿和起跳腿依次落地，屈膝缓冲。

第一大项

田径类

测查内容

跨越式跳高

跨越式跳高：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，动作要领

向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。

第一、过杆技术。

重、难点

第二、助跑与起跳相结合动作。

1.

助跑紧张、步点不准。

易犯错误

2.

起跳后不能充分向上。

3.

过杆时两腿有弯曲现象。

1.采用慢走式起跳以便找准步点。

纠正办法

2.挂一高度的悬挂物，让学生用身体或头部触击，解决充分向上。

3.上一步或三步做起跨与摆腿练习。

1.教师要给学生展示正确完整的示范动作。

2.助跑是要有慢走开始以便找准步点。

3.开始练习时可以用皮筋代替竿，以消除学生们的恐惧感，高度应由低慢慢提升。

教学建议