3.正手推挡球和正手攻球优质课教学设计

正手推挡及正手攻球

任课教师：耿洪兴

学生人数：

40

教学内容

教学

目标

课序

一

1、基础理论课介绍

2、正手推挡球的基本方法

3、正手攻球的基本方法

1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。

2、正手发球的基本方法。

3、正手推挡球的基本方法。

教学内容

教学常规

1、体育委员整队集合

2、报告老师。

3、师生问好。

4、教师考勤。

5、安排见习生。

6、宣布本次课内容与任务。

教师指导

1、检查人数

2、检查上课服装

3、安排见习生。

4、宣布本次课内容与任务

学生活动

1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。

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2、组织教法：口令指挥

3、要求：集合动作快、静、齐。

二、准备活动

1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈

2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

3．要求：动作协调，肢体舒展，

充分活动身体关节。

4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；

②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。

⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上

时间

5

二

准备活动

1、

绕场地跑两圈约800米

2、徒手体操

⑴上肢运动

⑵扩胸运动

⑶踢腿运动

⑷体转运动

⑸体侧运动

⑹腹背运动

⑺跳跃运动

3、压腿练习

⑴体前屈压腿

⑵弓步压腿

⑶侧压腿

4、球性练习

⑴原地与移动上托球练习

⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落

地反弹球

1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。

2、讲解、示范与组织。

3、讲解、示范和组织。

4讲解与示范、组织：

10

三

二、击球的基本姿势

正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

1、教师讲解示范

2.教法：教师口述

要点：

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以

便下一个击球。

.组织如下图：

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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

5

5

15

四

二．基础理论，乒乓球运动简介

1.乒乓球运动的起源

有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球

2.乒乓球运动的发展

第一阶段：欧洲全盛时期

第二阶段：亚洲全盛时期

第三阶段：欧亚对抗时期

3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）

三．正手攻球的基本方法，学习正手攻球

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。

教法：教师口述

组织如下图：

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要求：听课认真，态度端正

1、组织如下图：

×

五

1、教师讲解示范

2、教法：教师口述

3、要点：拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内

4、难点：判断击球时机，击球落点

×

2、模仿攻球动作，进行持拍摆臂练习。

3、挥拍分解练习。

4、在球台上进行完整攻球练

四，正手推挡球的基本方法：1、引拍时，上臂应靠近身体。2、前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松

习。

5、双方对练攻球并与接发球相结合练习。

1、组织如下图：

×

×

2、模仿推挡动作，进行持拍推挡练习。

3、推挡分解练习。

4、在球台上进行完整推挡练习。

六

一、放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二、总结本次课教与学的完成情况。

三、宣布下次课的内容安排

四、师生再见。

1、队列队形：成四横排体操队形密集队形集合。

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2、要求：肢体放松，心情愉悦

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